Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà

Cá là vật nuôi phổ biến thứ ba sau chó và mèo. Bể cá không chỉ có tác dụng trang trí nhà cửa mà còn mang lại nhiều lợi ích cho gia chủ.

Thú chơi cá cảnh đòi hỏi những hiểu biết nhất định cũng như sự tỉ mỉ, kiên nhẫn trong từng công đoạn từ việc chọn lựa bể, loài cá, thiết lập bể, các thông số kỹ thuật, cho đến việc chăm sóc cá, bảo trì, sửa chữa bể. Biết được 4 lợi ích không ngờ của việc nuôi cá cảnh dưới đây, bạn sẽ thấy thời gian, tiền của và công sức mình bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng.

Bể cá cảnh mang lại giấc ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe lâu dài. Nhưng đối với nhiều người, đi vào giấc ngủ là một điều khó khăn, ngủ không sâu giấc. Bể cá sẽ hữu dụng trong trường hợp này, giúp bạn thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà ảnh 1

Ảnh minh họa.

Hơn nữa, ngắm bể cá trước khi đi ngủ cũng có thể làm dịu cơ thể và tâm trí bình tĩnh thay vì bạn phải nhìn lên trần nhà hàng giờ đồng hồ.

Bể cá cảnh giúp xua tan căng thẳng

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà ảnh 2

Bể cá thực sự có thể mang những tác động làm dịu của thiên nhiên ngay vào nhà và nơi làm việc của chúng ta. Đây là lý do chính xác tại sao đôi khi bạn thấy bể cá trong môi trường căng thẳng cao như văn phòng hoặc bệnh viện.

Bể cá giúp giảm nhịp tim đập nhanh

Điều này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng bể cá có thể tác động tích cực đến trái tim của chúng ta. Một nhóm các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ngắm bể cá có thể làm giảm nhịp tim và thậm chí huyết áp của bạn.

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà ảnh 3

Họ cũng nhận thấy rằng thế giới dưới nước thực sự có thể có tác động tích cực đến sức khỏe và hạnh phúc của con người.

Bể cá cảnh giúp cải thiện suy nghĩ

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà ảnh 4

Nếu bạn đang bí ý tưởng, đây là một mẹo hay cho bạn: nhìn vào một bể cá ở nhà hoặc trong văn phòng! Điều này có thể cải thiện sự tập trung của bạn và biến bạn thành một nhà tư tưởng sáng tạo, do đó có thể có tác động tích cực đến năng suất công việc của bạn.  

Giật mình loạt tác hại của việc để đèn sáng khi ngủ

Nhiều người có thói quen để đèn sáng khi đi ngủ mà không biết việc này ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của họ như thế nào.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu
 Theo Healthline, thói quen để đèn sáng khi ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn, chẳng hạn như làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. (Nguồn: BS/Healthline)

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-2
Nếu ánh sáng cản trở giấc ngủ của bạn trong thời gian dài, bạn có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như cao huyết áp (tăng huyết áp), bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.  

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-3
 Tai nạn: Ngủ không đủ giấc khiến bạn kém tỉnh táo vào ngày hôm sau. Điều này có thể đặc biệt nguy hiểm nếu bạn lái ô tô hay các phương tiện khác vì nguy cơ xảy ra tai nạn. Người lớn tuổi cũng có thể dễ bị ngã hơn.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-4
 Tăng cân: Ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể là nguyên nhân làm chậm quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, sự gián đoạn giấc ngủ và nhịp sinh học có thể gây béo phì.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-5
 Một nghiên cứu theo dõi hơn 43.000 phụ nữ chỉ ra rằng những người ngủ trong khi ti vi vẫn bật sẽ tăng cân, dù họ ngủ ngon, đủ giấc.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-6
 Thay đổi nội tiết tố: Ngay cả một nguồn ánh sáng duy nhất cũng có thể làm thay đổi sự cân bằng nội tiết tố.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-7
 Áng sáng từ điện thoại thông minh, ti vi hay máy tính góp phần làm thiếu hụt melatonin. Ngoài ra, các quá trình sinh học khác bị gián đoạn. Giấc ngủ bị gián đoạn làm tăng hormone lão hóa và giảm hormone chống lão hóa.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-8
 Nguy cơ mắc bệnh trầm cảm: Một nghiên cứu cho thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Giat minh loat tac hai cua viec de den sang khi ngu-Hinh-9
 Ngoài ra, sự gián đoạn nhịp sinh học có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng trầm cảm đã xuất hiện từ trước.

Mời độc giả xem thêm video: Uống trà xanh đúng cách để cơ thể khỏe hơn (Nguồn video: VTV)

Hành trình phá án: Xác phụ nữ trôi sang Trung Quốc "quay về" vạch tội chồng

Sau khi được Công an Trung Quốc phát hiện, thi thể người phụ nữ được đưa "quay về" bàn giao cho CA Cao Bằng, từ đây, tội ác của người chồng bị phơi bày.

Hanh trinh pha an: Xac phu nu troi sang Trung Quoc

Đã nhiều năm trôi qua, người dân Cao Bằng vẫn không thể nào quên được vụ án bác sĩ giết vợ rồi phi tang xác xuống sông xảy ra năm 2018. Vụ án ghê rợn này đã được chương trình ANTV dựng lại trong chương trình Hành trình phá án. Theo tài liệu điều tra, khoảng 15h, ngày 31/8/2018, Công an tỉnh Cao Bằng nhận tin báo về vụ án xảy ra tại tổ 13, phường Sông Hiến, TP Cao Bằng, tỉnh Cao Bằng. 

Hanh trinh pha an: Xac phu nu troi sang Trung Quoc

Ngay sau khi tiếp nhận thông tin, lực lượng chức năng đã nhanh chóng có mặt khám nghiệm. 

Tối trước khi ngủ có 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ 10 việc tuyệt đối tránh, 5 việc nên làm trước khi ngủ để tốt cho cơ thể.

10 việc tuyệt đối không nên làm trước khi đi ngủ

Ăn khuya, ăn quá no