Làm đẹp hiệu quả chỉ bằng củ dền rẻ tiền, dễ kiếm

Củ dền chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axit amin giúp làm đẹp da an toàn.

Chống lão hóa da

Lam dep hieu qua chi bang cu den re tien, de kiem

Củ dền giúp làm đẹp da. Nguồn ảnh: Internet

Củ dền cũng là một nguồn cung cấp đáng kể các chất choline, acid folic, iốt, mangan, natri hữu cơ, kali, chất xơ và carbohydrates ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên. Hàm lượng chất sắt trong củ dền, mặc dù không cao, nhưng có chất lượng cao nhất và tốt nhất và được xem là một loại thực phẩm có tính bổ máu. Bột củ dền nguyên chất giúp tăng quá trình sản sinh collagen , chống lão hoá da.

Làm sáng da và mờ vết thâm

Vitamin C chứa trong củ dền rất hiệu quả trong việc làm sáng da và mờ các khuyết điểm. Nước ép củ dền chứa một lượng vitamin C đáng kể, giúp thay đổi sắc tố da. Không những thế, dùng nước ép này trộn với mật ong, rồi cho 1 thìa cà phê mật ong vào trộn đều. Dùng bông cẩn thận thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ. Chờ 15-20 phút, sau đó dùng khăn ướt lau sạch, bạn sẽ thấy làn da sáng lên ngay lập tức.

Điều trị quầng thâm mắt

Cơ thể dễ xuất hiện thâm mắt khi nhìn màn hình máy tính nhiều và thiếu ngủ. Củ dền giàu sắt có thể hồi sinh các tế bào bị tổn thương từ bên trong. Ngoài ra, củ dền còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, có tác dụng phục hồi da nhờ đó làm mờ quầng thâm mắt.

Điều trị mụn trứng cá

Củ dền có chứa sắc tố betalain, có đặc tính chống viêm. Điều này làm cho củ dền được sử dụng rộng rãi để làm dịu ngứa và viêm quanh mụn. Củ dền còn được biết đến với công dụng kiểm soát lượng dầu tiết ra, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Son môi tự nhiên

Củ dền có màu sắc tự nhiên, giúp làm hồng môi, cải thiện sắc tố thâm sạm trước đây trở nên tươi tắn hơn. Đồng thời, chúng còn cung cấp lượng vitamin dồi dào cùng nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng môi luôn căng mọng và khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn rãnh môi. Nếu bạn đang phiền lòng vì đôi môi nhiều khuyết điểm của mình thì hãy thử tạo ngay cho mình một thỏi son tự nhiên bằng củ dền nhé.

Làm nước hoa hồng

Một bí quyết đơn giản khác cho bạn đó là sử dụng củ dền như nước hoa hồng cho da. Trộn 1 thìa canh nước ép củ dền với một lượng tương đương nước ép bắp cải và một thìa cà phê nước hoa hồng rồi rót dung dịch vào trong khay đá. Đặt khay này vào trong tủ lạnh để dung dịch thành đá. Sau đó, dùng đá làm từ hỗn hợp trên chà nhẹ lên mặt cho đến khi tan hoàn toàn thì rửa mặt sạch bằng nước. Bạn sẽ cảm nhận được làn da sáng và tươi mới ngay tức thì.

6 loại rau củ gây béo chẳng kém gì ăn thịt

Rau củ là lựa chọn của nhiều người khi muốn giảm cân, tuy nhiên có 5 loại rau củ ăn càng nhiều càng béo.

Bí ngô

Bí ngô có thể khiến chị em tăng cân dễ dàng. Tuy bí ngô là loại rau giàu tinh bột có thể hữu ích cho những người đang cố gắng tăng cân nhưng lại không phù hợp với người đang muốn giảm cân.

Phụ nữ biết 5 bí mật này bạn chắc chắn sẽ trẻ đẹp lâu dài

Biết những bí mật để giữ gìn nhan sắc này, chị em phụ nữ chúng ta sẽ không còn lo sợ quá trình lão hóa, trông sẽ trẻ đẹp lâu dài.

Học cách kiểm soát stress

Ở một góc độ nào đó thì stress giúp cân bằng cảm xúc nhưng stress quá mức lại rất có hại. Nó không những ảnh hưởng đến tâm trạng, công việc mà thậm chí còn là nguyên nhân khiến bạn già đi nhanh chóng.Khi bạn căng thẳng, khó chịu, bực tức, não sẽ sản sinh ra các hormone cortisol, giúp hình thành các phản ứng phòng thủ đối với các mối đe dọa bên ngoài.

Giảm phần thức ăn

Phụ nữ phải biết cách giảm lượng thức ăn tiêu thụ thì lúc đó mới thay đổi cơ chế sinh hóa của tế bào, nhờ đó mà đầy lùi quá trình lão hóa. Hơn nữa, điều quan trọng là cơ thể bạn vẫn phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Ngoài ra, ăn ít hơn làm giảm tần suất bệnh tật và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn.

Ảnh minh họa.

Giảm tiêu thụ đồ ngọt

Hạn chế ăn đồ ngọt không chỉ có lợi trong việc giảm béo, có thân hình gọn gàng mà còn có lợi cho việc kéo dài tuổi trẻ cho cả cơ thể. Tăng số lượng chất béo hữu ích trong chế độ ăn uống cũng giúp bảo vệ các tế bào để kéo dài sự trẻ trung.

Vận động thường xuyên

Ảnh minh họa.

Nếu muốn có sức trẻ dẻo dai thì bạn cần biết cách giữ cơ thể trẻ trung và khỏe mạnh. Đi xe đạp thường xuyên, đi bộ, đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy,… những vận động này đều có thể làm chậm quá trình lão hóa. Khi chúng ta vận động, bạn sẽ không mất đi sức mạnh và cơ bắp. Quá trình lão hóa trong cơ thể vì vậy không xảy ra nhanh như ở những người ít vận động

Có thêm những người bạn mới

Nếu không có nhiều bạn bè thì hãy thay đổi ngay. Lý do là khi có một tình bạn lâu dàu, tốt đẹp chắc chắn sẽ ảnh hưởng tích cực đến các khu vực đặc biệt của nhiễm sắc thể, chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa trong cơ thể của bạn.

Đàn ông có 2 đặc điểm này, thận khỏe sinh lý tốt

Đàn ông có sinh lý mạnh mẽ trên cơ thể sẽ có hai đặc điểm dễ nhận biết là tóc đen bóng và xương, răng chắc khoẻ.

Dan ong co 2 dac diem nay, than khoe sinh ly tot
Là nơi chuyển hóa và lọc chất độc của cơ thể, thận rất quan trọng đối với sức khỏe, một khi có vấn đề thì mắt thường khó có thể phát hiện được. Vì vậy, làm tốt công việc bổ thận tráng dương là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với các bạn nam. (Ảnh minh họa)