Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

VietnamDaily Relax

Học bí kíp để có vóc dáng thon gọn bốc lửa của Midu

10/09/2019 14:02

(VietnamDaily) - Midu được nhiều người biết đến nhờ vóc dáng thon gọn bốc lửa với số đo ba vòng đẹp như ý. Không chỉ có dáng đẹp, Midu còn gây ấn tượng với mọi người bởi khuôn mặt xinh xắn và làn da mịn màng.

Thảo Nguyên (TH)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
Midu được rất nhiều các fan hâm mộ yêu thích từ vẻ ngoài xinh đẹp, thông minh. Midu còn có một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhờ bí quyết ăn uống và tập luyện chăm chỉ.
Midu được rất nhiều các fan hâm mộ yêu thích từ vẻ ngoài xinh đẹp, thông minh. Midu còn có một vóc dáng thon gọn đáng mơ ước nhờ bí quyết ăn uống và tập luyện chăm chỉ.
Midu đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Các thực phẩm như bánh kẹo, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, các món chiên nhiều dầu mỡ đều được Midu loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày. Đây là những thức ăn khá hấp dẫn nhưng Midu buộc phải kiềm chế vì nó ảnh hưởng lớn đến vòng eo của cô.
Midu đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe. Các thực phẩm như bánh kẹo, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, các món chiên nhiều dầu mỡ đều được Midu loại bỏ khỏi thực đơn hàng ngày. Đây là những thức ăn khá hấp dẫn nhưng Midu buộc phải kiềm chế vì nó ảnh hưởng lớn đến vòng eo của cô.
Thay vào đó, Midu bổ sung các thực phẩm có lợi như cam, dưa hấu, thơm, sữa chua vừa có tác dụng đẹp da vừa giúp mỡ bụng thon gọn trở lại. Đây cũng là những món ăn người đẹp yêu thích.
Thay vào đó, Midu bổ sung các thực phẩm có lợi như cam, dưa hấu, thơm, sữa chua vừa có tác dụng đẹp da vừa giúp mỡ bụng thon gọn trở lại. Đây cũng là những món ăn người đẹp yêu thích.
Midu chia nhỏ các bữa ăn để giúp cô khắc phục được cảm giác thèm ăn và nó cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thay vì cùng lúc phải tiêu hóa quá nhiều thức ăn.
Midu chia nhỏ các bữa ăn để giúp cô khắc phục được cảm giác thèm ăn và nó cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thay vì cùng lúc phải tiêu hóa quá nhiều thức ăn.
Bên cạnh đó, hot girl này tuân theo một lịch trình ăn uống luôn được sắp xếp sẵn chứ không phải ăn uống một cách tùy hứng. Điều này mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn.
Bên cạnh đó, hot girl này tuân theo một lịch trình ăn uống luôn được sắp xếp sẵn chứ không phải ăn uống một cách tùy hứng. Điều này mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn.
Mỗi sáng thức dậy, Midu thường uống một cố nước ấm để kích thích tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể mặc dù cô có mệt hay bận đến đâu.
Mỗi sáng thức dậy, Midu thường uống một cố nước ấm để kích thích tiêu hóa và loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể mặc dù cô có mệt hay bận đến đâu.
Ăn chậm nhai kỹ cũng là bí quyết Midu tạo cho mình thói quen khoa học cho dù không có thời gian hay việc gấp đến đâu. Đây là cách mà Midu được một bác sĩ dinh dưỡng khuyên áp dụng vì nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Ăn chậm nhai kỹ cũng là bí quyết Midu tạo cho mình thói quen khoa học cho dù không có thời gian hay việc gấp đến đâu. Đây là cách mà Midu được một bác sĩ dinh dưỡng khuyên áp dụng vì nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Hạn chế các thức uống có ga, nước ngọt, đường và thay vào đó là các loại nước trái cây không đường. Theo Midu ăn uống hợp lý bạn sẽ có sức khỏe và vóc dáng đẹp mà không cần ăn kiêng.
Hạn chế các thức uống có ga, nước ngọt, đường và thay vào đó là các loại nước trái cây không đường. Theo Midu ăn uống hợp lý bạn sẽ có sức khỏe và vóc dáng đẹp mà không cần ăn kiêng.
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, Midu còn phải kết hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao để có vóc dáng cân đối. Việc lựa chọn hình thức luyện tập ra sao tùy thuộc sở thích từng người có thể là bơi lội, đạp xe, chạy, tập aerobics…Vì không có nhiều thời gian rảnh nên Midu thường tranh thủ chạy bộ và tập một số động tác aerobics đơn giản tại nhà.
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, Midu còn phải kết hợp với việc luyện tập thể dục, thể thao để có vóc dáng cân đối. Việc lựa chọn hình thức luyện tập ra sao tùy thuộc sở thích từng người có thể là bơi lội, đạp xe, chạy, tập aerobics…Vì không có nhiều thời gian rảnh nên Midu thường tranh thủ chạy bộ và tập một số động tác aerobics đơn giản tại nhà.
Tuy nhiên, muốn giảm vòng eo nhanh thì Midu khuyên chị em nên áp dụng những bài tập vừa sức và tập luyện đều đặn, thường xuyên. Ảnh: FBNV.
Tuy nhiên, muốn giảm vòng eo nhanh thì Midu khuyên chị em nên áp dụng những bài tập vừa sức và tập luyện đều đặn, thường xuyên. Ảnh: FBNV.
Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Bạn có thể quan tâm

Tuấn Hưng ra sao sau khi nhập viện tiểu phẫu?

Tuấn Hưng ra sao sau khi nhập viện tiểu phẫu?

Hôn nhân ngọt ngào của Trương Phương và chồng ngoại quốc

Hôn nhân ngọt ngào của Trương Phương và chồng ngoại quốc

Cuộc sống sang chảnh của Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San

Cuộc sống sang chảnh của Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San

“Chị đẹp” Thái Trinh hạnh phúc bên chồng doanh nhân

“Chị đẹp” Thái Trinh hạnh phúc bên chồng doanh nhân

Nàng thơ mới của Trấn Thành xinh đẹp, tài năng

Nàng thơ mới của Trấn Thành xinh đẹp, tài năng

Phương Mỹ Chi day dứt, bật khóc không phải vì thứ hạng ở Sing!Asia 2025

Phương Mỹ Chi day dứt, bật khóc không phải vì thứ hạng ở Sing!Asia 2025

Cuộc sống của "bà bầu" H'hen Niê ở quê nhà

Cuộc sống của "bà bầu" H'hen Niê ở quê nhà

Chồng cũ Hồng Đào sống bình yên bên con trai, bạn gái trẻ xinh

Chồng cũ Hồng Đào sống bình yên bên con trai, bạn gái trẻ xinh

HIEUTHUHAI và Trường Giang thân thiết ra sao?

HIEUTHUHAI và Trường Giang thân thiết ra sao?

Mối quan hệ giữa Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn giờ ra sao?

Mối quan hệ giữa Chi Pu - Quỳnh Anh Shyn giờ ra sao?

Bích Phương được ví như Park Bom phiên bản Việt

Bích Phương được ví như Park Bom phiên bản Việt

Phương Mỹ Chi cảm ơn Sơn Tùng M-TP sau Sing! Asia 2025

Phương Mỹ Chi cảm ơn Sơn Tùng M-TP sau Sing! Asia 2025

Top tin bài hot nhất

Nàng thơ mới của Trấn Thành xinh đẹp, tài năng

Nàng thơ mới của Trấn Thành xinh đẹp, tài năng

31/07/2025 08:32
Cuộc sống sang chảnh của Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San

Cuộc sống sang chảnh của Lương Thùy Linh - Kiều Loan - Tường San

31/07/2025 09:32
Phương Mỹ Chi day dứt, bật khóc không phải vì thứ hạng ở Sing!Asia 2025

Phương Mỹ Chi day dứt, bật khóc không phải vì thứ hạng ở Sing!Asia 2025

31/07/2025 07:02
Hôn nhân ngọt ngào của Trương Phương và chồng ngoại quốc

Hôn nhân ngọt ngào của Trương Phương và chồng ngoại quốc

31/07/2025 14:02
“Chị đẹp” Thái Trinh hạnh phúc bên chồng doanh nhân

“Chị đẹp” Thái Trinh hạnh phúc bên chồng doanh nhân

31/07/2025 09:02

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: Số 70 Trần Hưng Đạo, phường Cửa Nam, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: Số 54 Phạm Huy Thông, phường Hạnh Thông, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

DMCA.com Protection Status