Không thể phủ nhận tác dụng tốt của đậu phụ cũng như các sản phẩm làm từ đậu nành nói chung. Tuy nhiên, do ngộ nhận đậu phụ là thực phẩm tốt và vô hại nên nhiều người sử dụng rất vô độ. Thực tế, thực phẩm dù tốt đến đâu cũng có mặt trái. Và đậu phụ cũng vậy. Nếu bạn sử dụng đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành triền miên từ ngày này qua ngày khác, tháng này qua tháng khác thì bạn sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng phụ mà đậu phụ có thể gây ra:

1. Tiêu: Thực phẩm giữ ấm này có nhiều chất chống oxy hoá giúp cơ thể tránh được các triệu chứng cúm và cảm lạnh. Khi chúng ta ăn hạt tiêu, nó sẽ tạo ra nhiệt, giúp chúng ta giữ ấm cơ thể trong mùa đông. Hãy rắc một lượng hạt tiêu vào thức ăn của bạn để giữ ấm cơ thể. Ảnh: Boldsky.