Chế món ăn, đồ uống kéo dài tuổi thọ

(Kiến Thức) - Trong y học cổ truyền, có những đồ ăn, thức uống hết sức đơn giản, dễ chế, dễ dùng mà lại đạt hiệu quả khá tốt.

Món ăn
Hà thủ ô + trứng gà: Hà thủ ô chế 100g, trứng gà 2 quả. Đem hà thủ ô thái lát, đổ nước vừa phải nấu cùng với trứng gà đã rửa sạch. Khi trứng chín, bóc bỏ vỏ rồi lại cho vào đun tiếp với hà thủ ô thêm mười phút nữa, ăn trứng và uống nước thuốc mỗi ngày 1 lần, dùng thường xuyên rất có lợi cho sức khoẻ.
Thịt gà hầm đẳng sâm, hoàng kỳ: Đẳng sâm 30g, hoàng kỳ 60g, thịt gà mái 100g, hồng táo 5 quả, gừng tươi 3 lát, gia vị vừa đủ. Tất cả đem bỏ vào nồi hầm cách thủy, khi được chế đủ gia vị, ăn cả nước lẫn cái. Cứ 3 - 5 ngày lại ăn một lần.
Gà ác hầm nhân sâm: Gà ác 1 con nặng chừng 500g, nhân sâm 10g. Gà đem làm thịt, bỏ nội tạng rồi cho nhân sâm và gia vị vào trong bụng, hấp cách thủy, chia ăn vài lần, mỗi tháng ăn 1 - 2 lần.
Nhau thai hấp đông trùng hạ thảo: Đông trùng hạ thảo 15g, nhau thai tươi 1 cái, gia vị vừa đủ. Đem nhau thai rửa sạch, thái miếng rồi nấu cách thủy cùng với đông trùng hạ thảo, chế thêm gia vị, ăn nóng, mỗi tháng 2 lần, liên tục như vậy sẽ có hiệu quả rất tốt.
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.
Đồ uống 
Trà ô long + hà thủ ô: Hoa hòe 18g, hà thủ ô 30g, vỏ bí đao 18g, sơn tra 15g. Tất cả phơi hoặc sấy khô, thái vụn rồi đem sắc thật kỹ, bỏ bã lấy nước hãm với trà ô long 3g làm nước uống hằng ngày.
Long nhãn + tây dương sâm: Long nhãn 30g, tây dương sâm 3g, đường trắng vừa đủ. Hai vị thuốc đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 30 phút thì dùng được, dùng làm trà uống trong ngày, khi dùng pha thêm đường trắng cho dễ uống.
Rượu tang thầm: Quả dâu chín (tang thầm) 500g, rượu trắng 1 lít. Đem tang thầm nấu chín sấy khô rồi ngâm với rượu trong 100 ngày, khi được rượu sẽ có màu hồng sẫm, mùi vị rất thơm ngon, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ chừng 20 - 30ml.
Rượu hà thủ ô + sinh địa: Hà thủ ô chế 50g, sinh địa 50g, hai thứ thái vụn, đem ngâm với 1 lít rượu trắng trong 100 ngày, mỗi ngày lắc đều bình rượu 1 lần. Khi được, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 - 30ml.

Nam giới cao trên 1m80 thường có tuổi thọ thấp?

Những người đàn ông sống cuộc sống tội phạm có thể làm tăng nguy cơ tử vong bởi một cuộc ẩu đả, giết người hoặc các rủi ro nguy hiểm bất hợp pháp. Tiến sĩ Donald W.Black, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y Carver cho hay điều này hoàn toàn đúng đối với tất cả đàn ông trên toàn thế giới, phái mạnh nhiều khả năng chết do tự tử, tai nạn và giết người hơn so với nữ giới.
Những người đàn ông sống cuộc sống tội phạm có thể làm tăng nguy cơ tử vong bởi một cuộc ẩu đả, giết người hoặc các rủi ro nguy hiểm bất hợp pháp. Tiến sĩ Donald W.Black, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y Carver cho hay điều này hoàn toàn đúng đối với tất cả đàn ông trên toàn thế giới, phái mạnh nhiều khả năng chết do tự tử, tai nạn và giết người hơn so với nữ giới.
Kích thước cơ thể lớn hơn. Trung bình, những người cao trên 1m80 thường có tuổi thọ ngắn hơn so với những người có chiều cao thấp hơn, theo nghiên cứu của Tiến sĩ Vincent Giampapa, Viện CellHealth. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số người có đột biến gen hiếm làm cho các tế bào của cơ thể sử dụng ít các hormone sinh trưởng (insulin-like growth factor 1 (IGF1)), do đó họ có cơ thể nhỏ bé nhưng lâu bị lão hóa hơn.
Kích thước cơ thể lớn hơn. Trung bình, những người cao trên 1m80 thường có tuổi thọ ngắn hơn so với những người có chiều cao thấp hơn, theo nghiên cứu của Tiến sĩ Vincent Giampapa, Viện CellHealth. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số người có đột biến gen hiếm làm cho các tế bào của cơ thể sử dụng ít các hormone sinh trưởng (insulin-like growth factor 1 (IGF1)), do đó họ có cơ thể nhỏ bé nhưng lâu bị lão hóa hơn.
Nam giới nhạy cảm hơn với bệnh tật. Khi một bé trai sinh ra, bé sẽ ở trong sự đe doạ của thần chết cao hơn từ 1,5 đến 2 lần so với một bé gái. Hệ thống miễn dịch yếu, sự phát triển phổi yếu, lượng máu đến bào thai không đủ chính là “những kẻ có tội” gây ra các bệnh ở bé trai sơ sinh như: xuất huyết não, cơ thể bị dị tật bẩm sinh, bệnh viêm phổi, và ống niệu bị nhiễm khuẩn.
Nam giới nhạy cảm hơn với bệnh tật. Khi một bé trai sinh ra, bé sẽ ở trong sự đe doạ của thần chết cao hơn từ 1,5 đến 2 lần so với một bé gái. Hệ thống miễn dịch yếu, sự phát triển phổi yếu, lượng máu đến bào thai không đủ chính là “những kẻ có tội” gây ra các bệnh ở bé trai sơ sinh như: xuất huyết não, cơ thể bị dị tật bẩm sinh, bệnh viêm phổi, và ống niệu bị nhiễm khuẩn.
Nam giới dễ mắc bệnh tim hơn. Nếu như nội tiết tố nữ (estrogen) bảo vệ nữ giới trước nguy cơ đe doạ của bệnh tim đến tầm trung tuổi thì cholesterol HDL ở nam giới lại chỉ bảo vệ họ đến lúc họ 35 tuổi. Vấn đề sẽ bắt đầu nảy sinh khi lượng cholesterol HDL xuống thấp. Khi HDL xuống thấp sẽ làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành tim ở nam giới.
Nam giới dễ mắc bệnh tim hơn. Nếu như nội tiết tố nữ (estrogen) bảo vệ nữ giới trước nguy cơ đe doạ của bệnh tim đến tầm trung tuổi thì cholesterol HDL ở nam giới lại chỉ bảo vệ họ đến lúc họ 35 tuổi. Vấn đề sẽ bắt đầu nảy sinh khi lượng cholesterol HDL xuống thấp. Khi HDL xuống thấp sẽ làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành tim ở nam giới.
Do sự thiếu hụt về mặt cấu tạo sinh học. Trong khi tất cả các tế bào trong cơ thể nữ giới có tới 2 nhiễm sắc thể X, thì nam giới chỉ có 1 nhiễm sắc thể X và 1 nhiễm sắc thể Y. Nhiễm sắc thể này lại chỉ có kích thước bằng một nửa nhiễm sắc thể X. Do vậy, sự hoán đổi trong nhiễm sắc thể X nhiều hơn từ 3 đến 6 lần so với nhiễm sắc thể Y. Hai nhiễm sắc thể X sẽ bổ sung cho nhau, giúp bảo vệ cơ thể nữ giới khỏi mọi nguy hại.
Do sự thiếu hụt về mặt cấu tạo sinh học. Trong khi tất cả các tế bào trong cơ thể nữ giới có tới 2 nhiễm sắc thể X, thì nam giới chỉ có 1 nhiễm sắc thể X và 1 nhiễm sắc thể Y. Nhiễm sắc thể này lại chỉ có kích thước bằng một nửa nhiễm sắc thể X. Do vậy, sự hoán đổi trong nhiễm sắc thể X nhiều hơn từ 3 đến 6 lần so với nhiễm sắc thể Y. Hai nhiễm sắc thể X sẽ bổ sung cho nhau, giúp bảo vệ cơ thể nữ giới khỏi mọi nguy hại.
Do thói quen và lối sống. Hút thuốc, ăn uống quá mức, căng thẳng cũng góp phần làm tăng huyết áp và nguy vơ bệnh tim mạch, nguyên nhân chính khiến tuổi thọ nam giới thấp hơn nữ giới.
Do thói quen và lối sống. Hút thuốc, ăn uống quá mức, căng thẳng cũng góp phần làm tăng huyết áp và nguy vơ bệnh tim mạch, nguyên nhân chính khiến tuổi thọ nam giới thấp hơn nữ giới.
Nam giới thường làm các công việc nguy hiểm hơn. Các công việc nguy hiểm như là thuỷ thủ, sỹ quan cảnh sát, công nhân xây dựng, thì thường là do nam giới đảm nhiệm. Cũng như thế, nam giới còn bị đe doạ mạng sống khi phải tham gia vào các xung đột quân sự. Do đó tuổi thọ nam giới thường thấp hơn.
Nam giới thường làm các công việc nguy hiểm hơn. Các công việc nguy hiểm như là thuỷ thủ, sỹ quan cảnh sát, công nhân xây dựng, thì thường là do nam giới đảm nhiệm. Cũng như thế, nam giới còn bị đe doạ mạng sống khi phải tham gia vào các xung đột quân sự. Do đó tuổi thọ nam giới thường thấp hơn.
Kết nối xã hội yếu. Phụ nữ thực hiện tương tác xã hội nhiều hơn so với nam giới. Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ có xu hướng nói chuyện với bạn bè nhiều hơn, điều này thúc đẩy giải quyết vấn đề và các mối quan hệ xã hội, ngược lại đàn ông thường giữ cảm xúc ở lại với chính mình, điều này khiến họ áp lực và căng thẳng hơn.
Kết nối xã hội yếu. Phụ nữ thực hiện tương tác xã hội nhiều hơn so với nam giới. Theo các nhà nghiên cứu, phụ nữ có xu hướng nói chuyện với bạn bè nhiều hơn, điều này thúc đẩy giải quyết vấn đề và các mối quan hệ xã hội, ngược lại đàn ông thường giữ cảm xúc ở lại với chính mình, điều này khiến họ áp lực và căng thẳng hơn.
Tỷ lệ trao đổi chất cao hơn. Khối lượng cơ bắp lớn đòi hỏi sự trao đổi chất lớn, nam giới phải mất một lượng lớn calo hàng ngày để duy trì cơ bắp.
Tỷ lệ trao đổi chất cao hơn. Khối lượng cơ bắp lớn đòi hỏi sự trao đổi chất lớn, nam giới phải mất một lượng lớn calo hàng ngày để duy trì cơ bắp. 
Nam giới thường bị mắc chứng rối loạn. Một bài báo được đăng trên tờ tạp chí Y học Anh đã lưu ý rằng các chứng rối loạn, bao gồm khả năng đọc bị chậm, điếc, tâm thần, chứng hiếu động thái quá và thiếu tập trung (ADHD), mù, rối loạn các chức năng của cơ thể, sự vụng về, tật nói lắp, và hội chứng nổi loạn (Tourette) thường xảy ra ở nam giới và cao gấp 3 đến 4 lần ở nữ giới.
Nam giới thường bị mắc chứng rối loạn. Một bài báo được đăng trên tờ tạp chí Y học Anh đã lưu ý rằng các chứng rối loạn, bao gồm khả năng đọc bị chậm, điếc, tâm thần, chứng hiếu động thái quá và thiếu tập trung (ADHD), mù, rối loạn các chức năng của cơ thể, sự vụng về, tật nói lắp, và hội chứng nổi loạn (Tourette) thường xảy ra ở nam giới và cao gấp 3 đến 4 lần ở nữ giới.

Mẹo hạ sốt cho trẻ mọc răng

(Kiến Thức) - Mẹ có thể áp dụng những cách sau để hạ sốt cho trẻ khi trẻ đang trong thời kỳ mọc răng.

Khi thấy bé nóng, nên nhanh chóng cặp nhiệt độ cho bé. Khoảng gần 38oC là bé sốt vừa, trên 38oC là bé sốt cao. Nếu bé sốt cao, bạn nên đưa bé đi khám sớm. Bởi vì, bé sốt gần 39oC có thể kéo theo dấu hiệu bị co giật toàn thân, thiếu oxy não, tổn thương các tế bào thần kinh khiến bé bị hôn mê (hoặc tử vong).
 Khi thấy bé nóng, nên nhanh chóng cặp nhiệt độ cho bé. Khoảng gần 38oC là bé sốt vừa, trên 38oC là bé sốt cao. Nếu bé sốt cao, bạn nên đưa bé đi khám sớm. Bởi vì, bé sốt gần 39oC có thể kéo theo dấu hiệu bị co giật toàn thân, thiếu oxy não, tổn thương các tế bào thần kinh khiến bé bị hôn mê (hoặc tử vong).