Cách làm trà măng cụt món giải nhiệt mùa hè được săn lùng

Thanh mát, đẹp mắt và dễ pha chế, trà măng cụt đang trở thành món đồ uống được giới trẻ yêu thích trong mùa hè nhờ hương vị độc đáo và lợi ích cho sức khỏe.

Giữa những ngày nắng nóng oi ả, nhiều người đang tìm đến các loại nước uống vừa ngon miệng, vừa giúp làm mát cơ thể. Trong đó, trà măng cụt đang dần trở thành lựa chọn “gây nghiện” nhờ sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt dịu của trái cây và hương thơm nhẹ nhàng của trà.

tra-mang-cut.jpg
Ảnh minh họa

Không còn là loại trái cây chỉ để ăn tươi, măng cụt mùa hè “lên ngôi” khi được chế biến thành món trà giải khát hấp dẫn. Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, măng cụt không chỉ tốt cho da mà còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm nhiệt trong những ngày nắng gắt.

Khi pha trà, vị ngọt thanh và chua nhẹ của măng cụt hòa quyện với nền trà hoa quả hoặc trà xanh, tạo nên thức uống vừa đẹp mắt vừa thơm ngon, lại phù hợp với nhiều lứa tuổi.

Cách làm trà măng cụt đơn giản tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

3–4 quả măng cụt tươi

1 túi trà (có thể dùng trà nhài, trà xanh hoặc hồng trà)

1–2 thìa cà phê đường hoặc mật ong

1/2 quả chanh (tùy chọn)

Đá viên

Lá bạc hà hoặc vài lát cam trang trí

mang-cut.jpg
Ảnh minh họa

Các bước thực hiện:

Chuẩn bị măng cụt: Chọn măng cụt vừa chín, vỏ còn cứng và không bị dập. Dùng dao rạch vỏ theo đường tròn, tách lấy phần múi trắng bên trong. Một phần để nguyên múi trang trí, phần còn lại dằm nhẹ hoặc ép lấy nước.

Ủ trà: Pha trà với khoảng 150–200ml nước nóng 80°C, ủ trong 3–5 phút rồi vớt túi trà ra. Để trà nguội.

Pha trà: Cho nước trà, nước ép măng cụt, đường và nước cốt chanh vào bình lắc. Thêm đá viên rồi lắc đều tay.

Thưởng thức: Rót trà ra ly, thêm vài múi măng cụt, trang trí bằng lá bạc hà hoặc lát cam. Có thể thêm trân châu hoặc thạch nếu thích.

Một số lưu ý nhỏ: Không nên chọn măng cụt quá mềm vì sẽ dễ bị chua và mất độ ngọt tự nhiên.

Có thể thay đường bằng mật ong để tăng hương vị và lợi ích sức khỏe.

Nên dùng ngay sau khi pha để giữ được vị tươi mát.

tra-mang-cut-1.jpg
Ảnh minh họa

Trà măng cụt không chỉ hấp dẫn vị giác mà còn "ghi điểm" bởi màu sắc hài hòa giữa lớp nước tím hồng nhạt, đá viên trong suốt và những múi măng cụt trắng ngà nổi bật. Đó là lý do món uống này đang “viral” trên mạng xã hội và xuất hiện ngày càng nhiều trong thực đơn của các quán cà phê hiện đại.

Công dụng của măng cụt mùa hè

Làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa

Giàu chất chống oxy hóa, tốt cho da

Giảm viêm, tăng cường đề kháng

Thích hợp cho người ăn kiêng hoặc theo chế độ detox

Loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe tim mạch

Trà thảo mộc không chỉ là thức uống thơm ngon, mà còn chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ cải thiện tình trạng tăng huyết áp.

Thành phần chính trong trà thảo mộc giúp hạ huyết áp là catechin, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG), có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Khi uống lượng vừa phải, caffeine trong trà cũng có thể góp phần làm giảm huyết áp.

8 loại trà hoa tốt cho sức khỏe

Thức uống này được làm từ một số thảo mộc và chứa đựng nhiều lợi ích sức khỏe.

8 loai tra hoa tot cho suc khoe

Trà hoa cúc giúp làm dịu dạ dày, giảm đau bụng và giảm triệu chứng ợ nóng. Trà hoa cúc cũng có thể hỗ trợ tiêu chảy và đau bụng ở trẻ em. Ngoài ra, trà hoa cúc còn được sử dụng trước khi đi ngủ và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Ảnh minh họa 

8 loai tra hoa tot cho suc khoe-Hinh-2
Trà hoa sen tuyết giúp xua tan căng thẳng, mệt mỏi và đẩy lùi lão hóa. Không những thế, còn tăng cường hệ miễn dịch, tránh được các bệnh liên quan đến phổi, thận, giúp duy trì cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh. Ngoài hỗ trợ cải thiện sinh lực cho nam giới, trà hoa sen tuyết còn giúp điều kinh cho phụ nữ, giúp chị em đánh bay mụn nhọt, giảm tình trạng nám da, sạm da để có được làn da mịn màng và tươi trẻ. Ảnh minh họa

Thức uống tự nhiên giúp giải nhiệt mùa hè

5 loại nước uống dễ làm, giúp bạn bù nước, điện giải và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Những loại nước uống này vừa có khả năng giải nhiệt tự nhiên, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.