Ăn nước sốt cay: Các nhà khoa học Canada đã chứng minh rằng nước sốt cay làm tăng sự trao đổi chất và ngăn cản chúng ta ăn thêm thứ gì đó mặn hoặc ngọt.

Cố ngủ đủ giấc: Hai nhà khoa học Sunil Sharma và Mani Kavuru đã chứng minh rằng những người ngủ trong phòng tối ít bị béo phì hơn những người ngủ trong phòng sáng. Để giảm cân, chúng ta cũng phải ngủ 7-8 giờ.