Bật mí chế độ ăn giúp giảm 23% nguy cơ mắc Alzheimer

Một chế độ ăn uống nhiều trái cây tươi, rau và cá có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Trang Express đưa tin, nghiên cứu mới cho thấy một số loại thực phẩm kết hợp với nhau có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các chứng mất trí nhớ khác.
Cụ thể, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giảm 23% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
Được xây dựng dựa trên các siêu thực phẩm như trái cây, rau, quả hạch và hải sản, chế độ ăn này chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường lưu lượng máu lên não.
Bat mi che do an giup giam 23% nguy co mac Alzheimer
Ảnh minh họa: Getty.  
Những người tham gia nghiên cứu ăn hầu hết các loại thực phẩm này có khả năng mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác thấp hơn 23%.
Tùy thuộc vào mỗi quốc gia, chế độ ăn uống thay đổi đôi chút giữa các vùng, nhưng nhìn chung rất giàu rau, trái cây, các loại đậu, quả hạch, ngũ cốc, cá và dầu ô liu.
Tiến sĩ Oliver Shannon, một tác giả của nghiên cứu, cho biết: "Kết quả (nghiên cứu) này nhấn mạnh tầm quan trọng của tác động từ chế độ ăn uống trong chiến lược phòng ngừa (bệnh) trong tương lai, bất kể yếu tố di truyền".
Cũng trong nghiên cứu này, chế độ ăn Địa Trung Hải thậm chí còn có lợi cho những người mang gen APOE, gen có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn.
"Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng có thể thay đổi được đối với chứng mất trí nhớ, có thể trở thành mục tiêu để phòng ngừa bệnh tật và giảm thiểu rủi ro", Tiến sĩ Shannon nhấn mạnh.
Mặc dù đây chỉ là một phần của nghiên cứu, nhưng có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến não bộ.
>>> Mời độc giả xem thêm video: Món ăn bài thuốc từ cây Sake

Nguồn video: Vui sống mỗi ngày

Chàng trai 19 tuổi mắc Alzheimer: Bác sĩ nói gì?

Một thanh niên 19 tuổi ở Trung Quốc mới đây được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer. Theo bác sĩ, đây là trường hợp rất hiếm gặp.

Truyền thông Trung Quốc mới đây đưa tin về một trường hợp chàng trai 19 tuổi mắc bệnh Alzheimer.
Bác sĩ Jia Longfei đến từ Khoa thần kinh tại Bệnh viện Xuanwu thuộc Đại học Y khoa Bắc Kinh cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng độ tuổi khởi phát bệnh trong trường hợp này là rất hiếm. Trước đây, bệnh nhân mắc Alzheimer ở độ tuổi 20 từng được phát hiện và nguyên nhân thường có thể là do đột biến gen hoặc tiền sử gia đình.

Thường xuyên làm 4 điều này, nguy cơ mất trí nhớ dù còn trẻ

4 thói quen cực xấu này có thể khiến bạn mắc chứng sa sút trí tuệ, mất trí nhớ hay bệnh Alzheimer, không còn điều khiển được hành vi.

Nếu bạn nghĩ rằng bệnh Alzheimer chỉ xảy ra ở người cao tuổi thì bạn đã nhầm. Thực tế, nhóm bệnh nhân mắc Alzheimer đang dần trẻ hóa. Căn bệnh này ảnh hưởng mạnh mẽ đến trí nhớ và chức năng nhận thức, đặc trưng bởi rối loạn hành vi.

4 kiểu người rất dễ mắc Alzheimer, Tết kiêng tuyệt đối rượu bia

Theo các chuyên gia y tế, có 4 nhóm người nhiều khả năng mắc bệnh Alzheimer hơn, dịp Tết nên kiêng cữ, hạn chế rượu bia.

Tin rằng hầu hết mọi người đều biết bệnh Alzheimer, một căn bệnh rất phổ biến ở người lớn tuổi, gây căng thẳng về tinh thần và tài chính cho nhiều gia đình. Trong những trường hợp bình thường, xác suất mắc bệnh Alzheimer sẽ tăng gấp đôi sau mỗi 5 năm đối với những người trên 60 tuổi và tỷ lệ mắc bệnh ở những người trên 80 tuổi sẽ đạt 20% đến 30%.