Triệu chứng chảy máu nặng, dai dẳng trong chu kỳ kinh nguyệt y học gọi là chứng rong kinh. Rong kinh kéo dài quá 7 ngày thường kèm theo mệt mỏi, đau bụng, nhức đầu, suy nhược và đau đớn.
Me là loại quả rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ cần thiết, được xem là một trong những vị thuốc tốt nhất để chữa rong kinh hiệu quả. Cách dùng: Ngâm me với nước cho mềm qua đêm. Sau đó, tách riêng hạt me, nghiền nhỏ và trộn với mật ong. Ăn hỗn hợp này thường xuyên giúp bạn giảm triệu chứng rong kinh khó chịu.
Quả Amla. Quả amla hay còn gọi là quả lý gai có nguồn gốc từ Ấn Độ. Cây lý gai Ấn Độ chứa chất tannins, polyphenols, flavonoids chữa được nhiều bệnh khác nhau. Từ xa xưa, loại quả này đã được dùng đều chữa các vấn đề về kinh nguyệt như rong kinh. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép quả Amla sẽ giúp chữa các triệu chứng về kinh nguyệt.
Đu đủ. Đu đủ là một trong những loại quả giúp chữa rong kinh hiệu quả. Hoạt chất trong đu đủ giúp là dịu sự co tử cung, giúp làm giảm đau nhức trong tử cung. Đu đủ chín là món ăn tuyệt vời để làm giảm máu khi bị ra máu kinh nguyệt nặng.
Hạt giống rau mùi. Hạt rau mùi khô 6g, rửa sạch cho 600ml nước, sắc còn 300ml thêm chút đường cho dễ uống, chia 3 lần uống trong ngày, uống lúc còn nóng. Dùng 3 - 5 ngày.
Quế. Quế là một trong những thảo mộc có ích trong việc làm giảm đau bụng kinh, rong kinh. Đặc tính chống viêm và chống co thắt giúp ngăn ngừa chứng chuột rút và co tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt. Pha một muỗng cà phê bột quế vào ly nước nóng, uống hỗn hợp này từ từ để hỗ trợ chữa rong kinh.
