Joyce Phạm 2 năm liên tiếp đón sinh nhật cùng chiếc bụng bầu sắp sinh
Nhân dịp sinh nhật tuổi 26, Joyce Phạm - ái nữ của đại gia Minh Nhựa vừa chia sẻ loạt ảnh bầu ở những tuần cuối thai kỳ thứ 4. Trong bộ ảnh, cô nàng diện váy tơ màu trắng nhẹ nhàng, phần thân đính hoa nổi tạo cảm giác bay bổng. Cô tạo dáng bên bánh sinh nhật, để lộ bụng bầu tròn xinh và gương mặt rạng rỡ.
Dự kiến sinh con vào tháng 6 năm nay, Joyce Phạm tiết lộ đây là một bé trai tuổi Tỵ, tên ở nhà là Tút. Đây cũng là lần mang thai thứ 4 của cô sau 5 năm kết hôn. Nhan sắc và thần thái của rich kid Sài thành tiếp tục nhận nhiều lời khen từ cư dân mạng. Dù đã trải qua ba lần sinh nở trước đó, cô nàng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da mịn màng, không để lại dấu vết rạn bụng - điều mà nhiều bà mẹ trẻ ngưỡng mộ.
Joyce Phạm bế bụng bầu tháng cuối đón tuổi mới.
Con gái đại gia Minh Nhựa dự sinh con thứ 4 trong tháng 6 này.
Bên cạnh hình ảnh nhẹ nhàng, nữ tính, Joyce Phạm cũng trải lòng về hành trình làm mẹ trong ngày đặc biệt này. Đây là năm thứ 2 liên tiếp cô đón sinh nhật lúc đang mang thai. Nói về điều ước khi bước sang tuổi mới, ái nữ nhà Minh Nhựa chỉ mong các thành viên trong gia đình có nhiều sức khỏe để tiếp tục đồng hành cùng nhau trong chặng đường sắp tới. "Mẹ 4 con" cho biết sẽ luôn cố gắng mỗi ngày vì gia đình nhỏ của mình, đặc biệt là 4 bé con đáng yêu.
Mẹ bầu Gen Z bên các con.
Cô chia sẻ: "Ngày này năm ngoái cũng có chiếc bụng, cũng chuẩn bị chào đón em bé. Năm nay lặp lại cũng chiếc bụng này, nhưng thêm một em bé nữa. Thật sự không biết phải diễn tả cảm xúc như thế nào - tròn 26 tuổi lại được ban tặng 4 em bé siêu đáng yêu, ngoan ngoãn nghe lời. Mỗi năm trôi qua, điều ước lại khác đi. Giờ chỉ mong tất cả mọi người trong gia đình có thật nhiều sức khỏe. Làm mẹ của 4 em bé, chỉ mong có thật nhiều sức khỏe để chăm lo và yêu thương các con một cách trọn vẹn nhất. Mẹ sẽ luôn thúc đẩy bản thân phải thật cố gắng".
Hình ảnh mới cùng những chia sẻ chân thành của Joyce Phạm tiếp tục cho thấy hình ảnh một người mẹ trẻ hiện đại, bản lĩnh và tràn đầy năng lượng tích cực. Từ một hot girl nổi tiếng trong giới rich kid, con gái Minh Nhựa dần khẳng định hình mẫu bà mẹ Gen Z vừa chu toàn gia đình, vừa giữ được sự tự tin và phong cách riêng.
Sắc vóc của bà bầu Gen Z nhận nhiều lời khen có cánh.
3 lần sinh nở trước của Joyce Phạm: Hành trình làm mẹ không chỉ toàn màu hồng
Trước khi bầu lần 4, Joyce Phạm đã trải qua 3 lần mang thai và sinh nở, mỗi lần đều để lại những dấu ấn riêng, từ niềm hạnh phúc được làm mẹ đến những thử thách, lo lắng và trải nghiệm không dễ dàng.
Lần đầu tiên Joyce Phạm làm mẹ là vào năm 2020, cô mang thai bé Jayden chỉ vài tháng sau khi kết hôn với ông xã Tâm Nguyễn. Làm mẹ ở tuổi 20, cô gái trẻ bước vào hành trình này với sự hồi hộp xen lẫn háo hức. Cô chọn sinh con tại bệnh viện quốc tế và giữ kín thông tin về con đầu lòng, chỉ chia sẻ một vài hình ảnh khi bé tròn một tháng tuổi. Sau sinh, con gái Minh Nhựa nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách đáng kinh ngạc. Cô giảm từ gần 50 kg còn khoảng 41 kg chỉ trong vòng 1 tháng nhờ chế độ ăn uống kiểm soát tinh bột, kết hợp chăm sóc sau sinh theo phương pháp truyền thống.
Joyce Phạm mang thai lần đầu năm 20 tuổi.
Vào năm 2021, Joyce Phạm chính thức bước vào hành trình làm mẹ lần thứ 2. Thông tin cô mang thai được hé lộ trong buổi tiệc sinh nhật của ông xã Tâm Nguyễn và nhanh chóng nhận được sự quan tâm từ cộng đồng mạng. Sau thông báo này, cô nàng thoải mái chia sẻ loạt ảnh bầu bí trên trang cá nhân, ghi dấu hình ảnh một bà bầu trẻ trung, tự tin và có gu thời trang cá tính.
Trong suốt thai kỳ, con gái đại gia Minh Nhựa nhận được nhiều lời khen ngợi khi giữ được vóc dáng thon gọn, thần thái rạng rỡ. Cô lựa chọn những thiết kế tôn đường cong cơ thể, từ váy ôm sát đến bikini, không ngại khoe bụng bầu lớn. So với lần đầu làm mẹ, Joyce Phạm cho biết cô có sự chuẩn bị kỹ lưỡng hơn về tinh thần lẫn sức khỏe. Không còn nhiều bỡ ngỡ, cô chủ động chăm sóc bản thân, giữ tinh thần lạc quan và duy trì các hoạt động giải trí nhẹ nhàng. Người đẹp gen Z cùng ông xã thường xuyên đi du lịch, tận hưởng khoảng thời gian trước khi đón con thứ 2 chào đời.
Bà bầu Gen Z quyến rũ hết nấc ở lần mang thai thứ 2.
Năm 2024, Joyce Phạm sinh bé thứ 3 - bé Jayson. Thai kỳ lần này diễn ra thuận lợi và thoải mái hơn. Bà bầu Gen Z thường xuyên chia sẻ hình ảnh bầu bí trên mạng xã hội với phong cách thời trang trẻ trung, tươi tắn. Cô vẫn duy trì việc làm đẹp, đi spa nhẹ nhàng, du lịch cùng gia đình và giữ tinh thần vui vẻ. Trong lúc chuyển dạ, cô trải qua một ngày gò bụng khá dài nhưng may mắn sinh thường thuận lợi. Sau sinh, cô nàng tiếp tục nhận được nhiều lời khen về ngoại hình khi chỉ mất vài tuần để lấy lại vòng eo thon gọn, nhờ tập luyện yoga nhẹ kết hợp với việc massage bụng, quấn nịt định hình và chế độ ăn uống hợp lý.
Bầu lần 3, Joyce Phạm "đốt mắt" người xem khi diện bikini 2 mảnh khoe bụng bầu.
Dù đã trải qua ba lần sinh nở, Joyce Phạm vẫn giữ được làn da mịn màng, bụng phẳng không rạn. Việc chăm sóc cơ thể của cô không chỉ dựa vào yếu tố di truyền mà còn là kết quả của sự kiên trì chăm sóc bản thân, kết hợp giữa truyền thống và hiện đại. Con gái Minh Nhựa tiết lộ, cô luôn chủ động xây dựng kế hoạch phục hồi thể chất từ trước khi sinh và nhận được sự hỗ trợ tối đa từ gia đình để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tập trung vào quá trình hồi phục.
Tuy đã trải qua ba lần sinh nở, Joyce Phạm cho biết việc mang thai và làm mẹ không hề dễ dàng. Tuy nhiên, sự đồng hành của chồng và gia đình, đặc biệt là ông bà nội ngoại, chính là chỗ dựa vững chắc giúp cô vượt qua mọi áp lực. Đối với cô, việc có bốn con khi mới 26 tuổi không phải là điều ngẫu nhiên mà là một kế hoạch được vợ chồng cô tính toán kỹ lưỡng, với mong muốn xây dựng tổ ấm đông vui và đầy yêu thương.
Làm sao để hạn chế rạn da khi mang thai?
Rạn da là nỗi lo phổ biến của nhiều mẹ bầu, đặc biệt từ tháng thứ ba trở đi khi cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng những vết rạn lại gây mất thẩm mỹ và khó phục hồi hoàn toàn sau sinh. Dưới đây là một số cách giúp hạn chế tối đa tình trạng rạn da trong thai kỳ.
Trước hết, việc dưỡng ẩm từ sớm là điều vô cùng quan trọng. Nhiều mẹ bầu thường đợi đến khi bụng bắt đầu lớn mới bắt đầu chăm sóc da, nhưng thực tế, việc thoa kem dưỡng hoặc dầu thiên nhiên nên bắt đầu ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên. Các loại dầu như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc bơ ca cao được nhiều mẹ tin dùng vì khả năng làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.
Tiếp theo là việc uống đủ nước. Khi cơ thể thiếu nước, làn da sẽ trở nên khô, dễ bị nứt và hình thành các vết rạn. Phụ nữ mang thai được khuyến khích uống từ hai đến hai phẩy năm lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể và làn da.
Kiểm soát cân nặng hợp lý cũng là một yếu tố then chốt. Tăng cân quá nhanh hoặc vượt ngưỡng khuyến nghị khiến da không kịp thích nghi với sự giãn nở, từ đó dẫn đến rạn. Thai phụ nên theo dõi mức tăng cân theo chỉ dẫn của bác sĩ, trung bình khoảng mười đến mười hai cân trong suốt thai kỳ là phù hợp.
Ngoài ra, việc bổ sung collagen và vitamin C có thể giúp cải thiện cấu trúc da từ bên trong. Collagen giúp tăng độ đàn hồi, còn vitamin C thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. Mẹ bầu có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về thực phẩm chức năng an toàn trong thai kỳ.
Một lưu ý nhỏ nhưng quan trọng là không nên gãi bụng khi cảm thấy ngứa. Đây là cảm giác phổ biến khi da căng ra, đặc biệt ở vùng bụng và đùi. Gãi mạnh có thể khiến da tổn thương và làm tăng nguy cơ hình thành vết rạn. Thay vào đó, mẹ có thể xoa nhẹ kem dưỡng để làm dịu cảm giác ngứa.
Cuối cùng, việc chăm sóc da sau sinh cũng đóng vai trò không kém phần quan trọng. Dù đã sinh con, quá trình phục hồi làn da vẫn cần thời gian và sự chăm sóc đều đặn. Duy trì việc thoa kem dưỡng, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý sẽ hỗ trợ làn da dần trở lại trạng thái ban đầu. Với sự chủ động trong chăm sóc cơ thể, mẹ bầu hoàn toàn có thể hạn chế tối đa tình trạng rạn da và giữ được sự tự tin suốt hành trình mang thai và sau sinh.