Để ngăn ngừa bệnh hôi chân, bạn nên rửa chân hàng ngày bằng xà phòng kháng khuẩn. Bàn chân bẩn, mồ hôi thu hút vi khuẩn có thể dẫn đến mùi hôi chân. Ảnh: medicalnewstoday.

Bạn nên sử dụng sản phẩm chống mồ hôi cho bàn chân để giảm lượng mồ hôi chân bài tiết ra. Ảnh: sweatyhands.

Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng xịt khử mùi hôi chân, tương tự như cách bạn sử dụng xịt khử mùi cho vùng nách để ngăn mùi. Ảnh: netdna.

Sau khi rửa sạch chân, bạn nên sử dụng bột nấm khử mùi hôi chân để bàn chân khô ráo và kiểm soát mùi hôi chân. Ảnh: verywellhealth.

Một mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa hôi chân mùa hè đó là trước khi bạn đi tất và giày, bạn nên lau chân bằng khăn tẩm cồn để se khít lỗ chân lông và giảm mồ hôi tạm thời. Ảnh: pinimg.

Tinh bột ngô cũng được coi là cách trị hôi chân không hề tốn kém. Bạn chỉ cần sử dụng bột ngô rắc đều lên chân trước khi ra khỏi nhà sẽ luôn giúp đôi chân khô ráo, tránh ẩm ướt và gây mùi khó chịu. Ảnh: wordpress.

Sau khi cởi giày ra, bạn hãy cho một ít baking soda vào để hấp thụ độ ẩm dư thừa. Điều này ngăn chặn vi khuẩn có mùi khó chịu. Ảnh: imgur.

Ngoài ra, bạn nên mang những đôi giày thoáng khí, tránh giày nhựa và giày da. Ảnh: zederna.

Cùng với việc đi giày thoáng khí, bạn cũng cần đi những đôi tất khô và sạch để ngăn ngừa mồ hôi, giảm thiểu mùi hôi. Ảnh: footfiles.

Những đôi giày khô ráo ít có khả năng gây mùi hôi hơn, vì vậy hãy đi những đôi giày khô và tránh xa những đôi giày ẩm để không phải khó chịu bởi mùi hôi. Ảnh: whyy.

Ngày 30/5 tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Sáng kiến Việt Nam công bố báo cáo chỉ số hài lòng người bệnh năm 2018. Kết quả tại các bệnh viện công, chỉ số người bệnh hài lòng đã vượt so với năm trước.

Theo PGS-TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh - Bộ Y tế, đây là năm thứ 2 chỉ số hài lòng người bệnh (PSI) Việt Nam 2018 được các chuyên gia độc lập của Tổ chức Sáng kiến Việt Nam và các tổ chức quốc tế thực hiện. Các chuyên gia đã phỏng vấn hơn 7.500 người bệnh qua điện thoại sau khi họ xuất viện ở 60 bệnh viện công tại 23 tỉnh, thành trên cả nước năm 2018. Kết quả cho thấy chỉ số hài lòng người bệnh trung bình đạt 4,04/5, tương ứng với mức độ hài lòng của người bệnh nội trú với chất lượng phục vụ khám chữa bệnh đạt mức 80,8%. Chỉ số hài lòng cao nhất trong 13 bệnh viện "top" đầu là Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM (4,41/5 điểm).

Nấm sữa Kefir rất tốt cho sức khỏe đường ruột bởi nó bao gồm cả men vi sinh và men tiêu hóa. Trong kefir, các enzyme tiêu hóa như lipase, lactase và protease được tạo ra khi vi khuẩn trong đồ uống phát triển. Nghiên cứu cho thấy, kefir có thể cải thiện tiêu hóa đường sữa.

Mật ong là một siêu thực phẩm có hàm lượng enzyme tiêu hóa cao khi nói đến enzyme vì nó có chứa amylase, protease, diastase và invertase. Diastase phá vỡ tinh bột thành maltose tiêu hóa. Invertase phá vỡ sucrose thành nguồn năng lượng dễ dàng glucose và fructose.

Gừng nổi tiếng với tác dụng chống buồn nôn và nó còn chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là zingibain. Gừng đặc biệt tốt cho việc kích thích đường tiêu hóa bị đình trệ. Ăn hoặc uống nước gừng sẽ thúc đẩy các cơn co thắt trong các cơ dọc theo cơ quan tiêu hóa.

Miso: Loại đậu nành lên men này là một nguồn enzyme tiêu hóa phong phú, bao gồm lactase, lipase, amylase và protease. Thêm vào đó, miso là một nguồn lợi khuẩn sinh học tốt, nhờ vào quá trình lên men. Bộ đôi enzyme tiêu hóa và vi khuẩn có lợi cho đường ruột là liều thuốc tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Dứa có chứa bromelain, một protease. Ăn dứa cùng với thực phẩm giàu protein hỗ trợ tiêu hóa bữa ăn. Dứa là một trong những loại trái cây tốt nhất cho cơ thể bạn.

Kim chi: Giống như miso, kim chi là một loại thực phẩm lên men chứa nhiều vi khuẩn lành mạnh sản xuất các enzyme tiêu hóa tốt đường ruột.

Xoài chín giúp phân hủy carbs thành glucose và maltose với enzyme tiêu hóa amylase. Hoạt động của enzyme xoài thực sự tăng lên khi xoài chín.

Đu đủ: Giống như dứa, quả đu đủ cũng là một nguồn protease tiêu hóa tốt. Enzyme này phân hủy protein thành axit amin và peptide mà cơ thể có thể dễ dàng sử dụng hơn.

Dưa cải bắp: Giống như kim chi, bắp cải lên men này rất giàu enzyme tiêu hóa. Dưa cải bắp có tác dụng giữ cho ruột và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Quả bơ là một nguồn giàu enzyme tiêu hóa lipase. Lipase giúp phân hủy chất béo trong thực phẩm thành các phân tử dễ dàng hơn cho hệ tiêu hóa của bạn hấp thụ.

Quả mơ có chứa invertase, một loại enzyme tiêu hóa giúp phá vỡ đường đá trái cây và cung cấp năng lượng nhanh chóng cho các tế bào cơ thể. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy trái cây này cũng có thể làm giảm các vấn đề về đường tiêu hóa, như táo bón, trào ngược axit và khó tiêu.

Chuối chín chứa hai enzyme tiêu hóa amylase và glucosidase. Cả hai loại enzyme này đều phân hủy carbohydrate trong thực phẩm bạn ăn và biến chúng thành đường đơn giản, cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ hơn.

Quả kiwi là một loại trái cây tuyệt vời khác có chứa enzyme tiêu hóa actinidain. Nó giúp tiêu hóa protein, chống táo bón và đầy hơi. Một nghiên cứu cho thấy enzyme này có thể giúp đường tiêu hóa của bạn tiêu hóa thịt nhanh hơn. Ảnh: Shutterstock.