11 loại trái cây bảo vệ tim, ngăn ngừa chứng mất trí nhớ theo nghiên cứu từ ĐH Harvard, 10.000 đồng là mua được ở chợ Việt

Việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng não bộ và kéo dài tuổi thọ. Dựa trên nhiều nghiên cứu dinh dưỡng uy tín, bao gồm cả những phát hiện từ Đại học Harvard, dưới đây là 11 loại siêu trái cây được khuyến nghị sử dụng để đạt được những lợi ích cho sức khỏe.