10 dấu hiệu cho thấy bạn không hề khỏe mạnh: Thừa muối dư đường, càng chậm sửa càng dễ đi viện

Ăn quá mặn hoặc quá ngọt không chỉ là thói quen xấu mà còn là nguyên nhân âm thầm nuôi dưỡng nhiều bệnh mãn tính trong cơ thể. Từ cao huyết áp, béo phì đến tiểu đường và rối loạn chuyển hóa, tất cả đều bắt đầu từ những dấu hiệu dễ bị bỏ qua. Dưới đây là 10 lưu ý giúp bạn xem lại chế độ ăn uống để "cứu" sức khoẻ tổng thể trước khi quá muộn.