Uống 1 cốc nước ép giúp bạn chống 4 loại ung thư nguy hiểm

Chế độ ăn uống ngừa các loại bệnh không thể bỏ sót những loại nước trái cây chống ung thư hữu hiệu. Cùng điểm danh đó là loại nước ép gì.

>>> Mời quý độc giả xem video "Vì sao nên uống nước ép cà rốt thường xuyên". Nguồn Youtube:
 
Nước ép cà rốt
Uong 1 coc nuoc ep giup ban chong 4 loai ung thu nguy hiem
 
Cà rốt chứa hàm lượng alpha carotene, một chất chữa cháy nắng và phòng ngừa ung thư ung thư mạnh. Khi tiếp xúc với chất gây ung thư, carotene sẽ ngăn chặn sự xâm nhập và hoặc làm chậm sự tăng trưởng của cả hai khối u ác tính và lành tính. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu ở Anh và Đan Mạch còn phát hiện, Falcarinol - một chất chống oxy hóa trong cà rốt làm giảm đến 1/3 ở chuột bị ung thư trong phòng thí nghiệm.
Nước ép bưởi
Nghiên cứu đã cho thấy, nước ép bưởi có thể làm giảm khả năng tổn thương ung thư ruột kết. Bưởi chứa limonene, một phytochemical (hoạt chất dinh dưỡng) tốt cho hoạt động của hệ miễn dịch để phá vỡ các chất gây ung thư, ngăn ngừa bệnh ung thư. Nó cũng chứa monoterpene có khả năng "quét sạch" các chất gây ung thư vú ra khỏi cơ thể bạn. Bên cạnh đó, bưởi còn chứa lượng vitamin C lớn, giúp cơ thể dẻo dai, năng động suốt cả ngày.
Nước ép nho đỏ
Nho đỏ chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại bệnh ung thư. Đồng thời, nho chứa hợp chất resveratrol dễ dàng ức chế các enzym có nguy cơ gây ung thư. Đặc biệt hơn, các chuyên gia còn nhấn mạnh ăn nho còn rất có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể người.
Củ dền (củ cải ngọt)
Uong 1 coc nuoc ep giup ban chong 4 loai ung thu nguy hiem-Hinh-2
 
Nước ép củ dền được biết đến với các thành phần có tác dụng trong điều trị bệnh máu trắng. Đây là một nguồn carotenoid dồi dào, có lợi trong việc điều trị mọi loại ung thư. Nước ép củ dền có tính cô đặc, vì vậy bạn nên pha loãng với các loại nước ép dịu hơn như nước ép cà rốt hay nước ép táo.
Nước ép cà chua
Cà chua là một nguồn dồi dào vitamin C và các chất natri, phốt pho, canxi, kali, magie và lưu huỳnh. Cà chua được khuyên dùng như một phương pháp tuyệt vời trong trị liệu ung thư tuyến tiền liệt. Glutathione có trong cà chua giúp tăng cường hệ miễn dịch.
* Kiến Thức đã đặt lại tiêu đề bài viết.

Nhan sắc thật của hotgirl Đà Nẵng gây bão mạng với clip show số điện thoại lần đầu gặp mặt

Đó là Minh Tâm - nhân viên tổ chức sự kiện, hiện đang sinh sống và làm việc tại Đà Nẵng.

Mới đây clip dài 26 giây ghi lại hình ảnh chàng trai trẻ đến làm quen với một cô gái xinh đẹp nhanh chóng thu hút sự quan tâm lớn. Điều khiến người xem bất ngờ hơn cả là dù mới gặp mặt lần đầu nhưng nữ chính sẵn sàng cho người bạn mới quen số điện thoại để liên lạc.

Mẹo giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn không cần dùng thuốc

(Kiến Thức) - Một số người gặp khó khăn nghiêm trọng với giấc ngủ. Dưới đây là cách đơn giản giúp bạn ngủ nhanh nhất có thể mà không phải sử dụng thuốc.
 

Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc
 Nhiệt độ cơ thể của bạn thay đổi khi bạn ngủ. Nếu căn phòng của bạn quá ấm, bạn có thể khó ngủ. Ảnh: discovermagazine.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-2
 Vì vậy, bạn hãy thử hạ nhiệt độ điều hòa trong phòng, có thể bạn sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn rất nhiều. Ảnh: cosmopolitanme.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-3
 Khi bị căng thẳng, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hơn. Ảnh: gostreamcdn.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-4
 Lúc này, việc thiền, tập yoga hay thực hành chánh niệm sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và có một đêm ngon giấc. Ảnh: verywellhealth.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-5
 Những giấc ngủ ngắn trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Vì vậy, hãy hạn chế ngủ nhiều ban ngày để có được một giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. Ảnh: wp.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-6
 Âm nhạc có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ. Nó thậm chí có thể được sử dụng để cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính như mất ngủ. Ảnh: bustle.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-7
 Do đó, bạn có thể nghe nhạc để thư giãn tinh thần, từ đó giúp bạn ngủ nhanh hơn và sâu hơn. Ảnh: bulletproof.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-8
 Hoạt động thể chất giúp bạn có một giấc ngủ ngon ban đêm. Nó có thể làm tăng thời gian và chất lượng giấc ngủ bằng cách tăng sản xuất serotonin trong não và giảm mức độ cortisol, hormone gây căng thẳng. Ảnh: forbes.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-9
 Xem TV, chơi trò chơi video, sử dụng điện thoại di động và mạng xã hội có thể khiến bạn khó ngủ hơn. Ảnh: herdysleep.
Meo giup ban di vao giac ngu nhanh hon khong can dung thuoc-Hinh-10
 Bạn nên ngắt kết nối tất cả các thiết bị điện tử, cất máy tính và điện thoại di động để bạn có thể đảm bảo một nơi yên tĩnh, không có phiền nhiễu. Bạn sẽ ngủ nhanh hơn rất nhiều. Ảnh: myactivesg.