Tư thế ngồi gây hại cho thai nhi

(Kiến Thức) - Thời kỳ bầu bí các mẹ cần đặc biệt chú ý nhất là trong tư thế ngồi để tránh gây tổn hại thai nhi vì những sai lầm không đáng có.

Ngồi bắt chéo chân hay gập gối: Chị em thường hay bắt chéo chân khi ngồi vì tư thế này khá duyên nhưng thói quen này góp phần làm hạn chế sự lưu thông máu, giãn tĩnh mạch.

Đặc biệt, phù chân là hiện tượng hay gặp ở các bà bầu, tư thế này càng khiến máu dồn về phía chân gây to chân thêm.

Ngồi không tựa lưng: Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai.

Tư thế ngồi không tựa lưng sẽ khiến bạn bị đau lưng. Tốt nhất, các bà bầu nên để lưng được hỗ trợ bằng vật tựa và luôn giữ cho cột sống thẳng.

Khi có bầu, chị em không nên gập gối vì sẽ khiến lưng dưới bị đặt nặng áp lực. Ngược lại, phụ nữ có thai nên phân đều lực lên cả hai chân, ngồi thẳng lưng.

Ngồi nửa mông: Chị em thường ngồi nửa mông mỗi khi trên giường nhưng theo các chuyên gia, tư thế ngồi này gây nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này.

Gập người hay ngồi gập người về phía trước: Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, không những khiến cho mẹ bầu thấy không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi.

Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé.

Vì thế bà bầu cần chú ý chọn những chiếc ghế có thể dựa lưng thoải mái khi nghỉ ngơi

Hay ngồi làm việc để tránh những tổn hại tới thai nhi

Nước giá ép cực tốt cho bệnh ung thư

(Kiến Thức) - Khẩu phần ăn có 80% rau xanh và nước ép, ngũ cốc, hạt và chút trái cây sẽ giúp cơ thể sản sinh nhiều kiềm chống lại tế bào ung thư.

Hỏi: Người nhà tôi bị ung thư, có người mách ép nhiều rau xanh và nhất là nước ép từ giá để uống. Xin hỏi, tại sao lại uống sống mà không nấu chín? - Nguyễn Văn Thành (Đống Đa, Hà Nội).

Ngờ nghệch tự phá 'cái ngàn vàng'

Ngờ nghệch về cơ thể bản thân