Thói quen rút ngắn tuổi thọ phổ biến ở nhiều người

Việc nhìn chằm chằm vào điện thoại quá lâu có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến khoảng thời gian sống của con người.

Một nghiên cứu mới sử dụng ruồi giấm cho thấy tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ tự nhiên.

Hiện tại, đa số mọi người dành nhiều thời gian để nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính. Thống kê cho rằng trung bình người lớn dành 34 năm cuộc đời cho hoạt động này.

Thoi quen rut ngan tuoi tho pho bien o nhieu nguoi

Ảnh minh họa: Smartcitiesworld

Một phân tích mới đã xem xét việc mắt tiếp xúc với ánh sáng màn hình có thể ảnh hưởng như thế nào đến tuổi thọ.

Viện nghiên cứu về lão hóa Buck (Mỹ) đã xem xét mối quan hệ giữa việc tiếp xúc với ánh sáng của ruồi giấm và thời gian sống của chúng. Ruồi giấm được chọn do có các quá trình sinh học tương tự như con người.

Tác giả chính, Tiến sĩ Brian Hodge, thông tin, họ đã rất ngạc nhiên khi phát hiện ra mắt có thể ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi thọ.

Nguyên nhân tạo ra điều trên là nhịp điệu tuần hoàn, đồng hồ cơ thể 24 giờ điều chỉnh các chức năng của cơ thể trong cả ngày.

Nhịp điệu tuần hoàn thích ứng với các mức độ ánh sáng, nhiệt độ khác nhau khi chúng ta di chuyển, dẫn tới các kích thích khiến chúng ta đói hoặc mệt mỏi.

Làm việc ca đêm, xem TV hoặc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có thể khiến quy trình trên bị ảnh hưởng, tác động xấu tới sức khỏe.

Giáo sư Pankaj Kapahi cho biết: “Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính và điện thoại, đồng thời tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm rất đáng lo ngại đối với đồng hồ sinh học”.

“Những yếu tố trên làm rối loạn khả năng bảo vệ cho mắt, gây tổn hại đến phần còn lại của cơ thể và não bộ”.

Họ muốn tìm hiểu xem các gen trong mắt có liên quan đến tuổi thọ hay không, đánh giá liệu ánh sáng trong mắt có thể gây thoái hóa và viêm nhiễm cơ quan thụ cảm ánh sáng.

Giáo sư Kapahi nhận định: “Rối loạn chức năng của mắt thực sự có thể dẫn đến các vấn đề ở các mô khác”.

Một thí nghiệm cho thấy những con ruồi được giữ trong bóng tối liên tục sống lâu hơn.

Giáo sư Kapahi nói: “Chúng ta luôn nghĩ về mắt như một bộ phận phục vụ chúng ta, để cung cấp tầm nhìn. Chúng ta không nghĩ về mắt như một cơ quan phải được bảo vệ để bảo vệ toàn bộ cơ thể”.

''Thần dược'' cho sức khoẻ từ 7 loại hạt trái cây

Hạt của các loại trái cây này mang nhiều chất dinh dưỡng, được coi như món ăn tăng sức đề kháng và giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, chống lão hóa.

Hạt mít

4 sai lầm tệ hại khi uống sữa, không cẩn thận lại mắc đủ thứ bệnh

Nhiều người đang mắc phải một số lỗi sai lầm khi uống sữa, gây hại nặng nề đến sức khoẻ.

Sữa là thức uống dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sữa đúng cách mới có thể phát huy hết lợi ích, cũng như tránh được các tác dụng phụ của thực phẩm này.

Thực tế là nhiều người đang mắc phải những lỗi phổ biến khi uống sữa, gây hại nặng nề đến sức khoẻ.

Giật mình 4 loại thực phẩm “bẩn” nhất chợ, thông minh thì đừng ăn

Dưới đây là 4 loại thực phẩm được xem là thực phẩm bẩn nhất chợ, người bán thường không thèm ăn.

Giat minh 4 loai thuc pham “ban” nhat cho, thong minh thi dung an
 Vẫn luôn có những loại thực phẩm dù ngon miệng vẫn tiềm ẩn những nguy cơ mất an toàn. Dưới đây là 4 loại thực phẩm được xem là thực phẩm bẩn nhất chợ, người bán thường không thèm ăn. (Ảnh minh họa)