Hồi tháng 7 vừa qua, ca sĩ Thái Trinh hạnh phúc thông báo mang thai con đầu lòng sau 5 tháng giữ kín. Lần đầu làm mẹ ở tuổi 31, giọng ca quê Thái Bình cởi mở cập nhật hành trình bầu bí lên mạng xã hội. Theo dòng trạng thái mới, bà bầu 9X tiết lộ những thay đổi của bản thân sau khi mang bầu, được nhiều chị em đồng cảm.
Thái Trinh cho biết, dạo gần đây, cô thường hay suy nghĩ nhiều, đôi lúc tự buồn bã không lý do. Dù vậy, bà bầu luôn tự vực dậy tinh thần, ăn uống và uống thuốc đúng cữ để mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Một điều tích cực là nữ ca sĩ đã trở nên cứng rắn, mạnh mẽ hơn, không còn sợ kim tiêm như trước. Đang ở giai đoạn giữa thai kỳ, cô đã chuẩn bị tinh thần cho cơn đau khi tiêm gây tê ngoài màng cứng khi sinh bé.
Cô chia sẻ: “Bầu bí vô cái hay overthinking đủ thứ trên đời, hay dễ tự buồn tự devalue các thứ. Xong lại quẹt mắt quẹt mũi đứng dậy đi ăn cho đúng bữa, uống thuốc cho đúng cữ. Được cái từ ngày bầu tôi dũng cảm hơn, đi tiêm đủ thứ hết sợ, ôi xồi muỗi chích, để dành cho sau này lỡ có tiêm gây tê màng cứng sợ sau”.
Hình ảnh mới của bà bầu 9X Thái Trinh.
Nữ ca sĩ khoe cận nhan sắc trẻ trung khi sánh đôi chồng kém 6 tuổi.
Trước đó, hồi 29/7, Thái Trinh đăng ảnh hai vợ chồng cầm ảnh siêu âm em bé, báo tin vui gia đình nhỏ sắp có thêm thành viên mới. Giọng ca 9X vừa vui mừng, vừa lạ lẫm khi bước sang vai trò mới, cho biết sự xuất hiện của em bé đánh dấu sự thay đổi lớn trong cuộc sống hai vợ chồng.
“Suốt 5 tháng nay là những trải nghiệm mới mẻ, hai vợ chồng vừa mừng vui vừa lạ lẫm với danh xưng ông bố, bà mẹ ngại ngùng mãi chưa quen. Một chiếc ảnh nhỏ - một thay đổi lớn của cuộc đời tụi mình. Em bé ơi, bố mẹ đang đợi con bằng tất cả tình yêu”, cô hạnh phúc chia sẻ tin vui.
Cặp đôi giữ kín tin vui suốt 5 tháng mới công khai với khán giả.
Thái Trinh lên xe hoa vào tháng 11/2024, sau 1 năm hẹn hò. Nửa kia kém cô 6 tuổi, là thiếu gia trong gia đình kinh doanh đồ nhựa có tiếng. Cô được ông xã yêu chiều, thường xuyên tặng hoa, quà, cùng nhau đi du lịch để hâm nóng tình cảm. Chuyện tình yêu của cặp đôi gặp không ít khó khăn, nhưng sau tất cả, đôi uyên ương đã chạm tay đến hạnh phúc viên mãn.
“Từ ánh mắt ngại ngùng lúc gặp nhau đến ánh mắt hôm nay, vẫn là ánh mắt ấy, chứa đựng tình yêu và sự an tâm. Tình yêu của chúng ta đã vượt qua bao khó khăn để đến được ngày hôm nay. Cảm ơn anh vì tất cả những gì anh dành cho em, vì tình yêu anh luôn trao”, cô dâu nói với chồng trong lễ cưới.
Giờ đây, tình yêu đó đang đơm hoa kết trái bằng sự xuất hiện của một thiên thần nhỏ - điều mà cô gọi là “món quà lớn nhất” trong cuộc sống hôn nhân. Dù còn nhiều bỡ ngỡ, cả hai vợ chồng đều đang cố gắng học cách trở thành bố mẹ từng ngày. Họ không vội vàng, không kỳ vọng mọi thứ phải hoàn hảo, chỉ mong có thể chào đón con bằng tình yêu trọn vẹn nhất.
Dâu hào môn rạng rỡ trong ngày trọng đại.
Nữ ca sĩ chọn trang phục thoải mái, "hack tuổi" khi mang bầu.
Qua từng dòng chia sẻ, công chúng không chỉ thấy hình ảnh một bà bầu nhạy cảm và dễ xúc động, mà còn là một người phụ nữ đang dần học cách kiên cường hơn vì một sinh linh nhỏ bé đang lớn lên từng ngày trong cơ thể mình. Việc cởi mở ghi lại những chuyển biến tâm lý khi mang thai của Thái Trinh không chỉ mang tính cá nhân, mà còn giúp lan tỏa sự thấu cảm, động viên đến những phụ nữ đang trải qua hành trình tương tự.
Trong thời gian bầu bí, nữ ca sĩ chọn diện các trang phục đời thường thanh lịch, che khéo vòng hai. Cô được khen ngày một trẻ trung, “hack tuổi”, trông không có sự chênh lệch khi chung khung hình với chồng kém 6 tuổi.
Mang thai không chỉ thay đổi cơ thể, mà còn là cảm xúc
Trong thai kỳ, nội tiết tố như estrogen và progesterone tăng cao ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ xúc động. Bên cạnh yếu tố sinh học, sự thay đổi về ngoại hình, lo lắng cho sức khỏe thai nhi, áp lực chuẩn bị làm mẹ… cũng tác động không nhỏ đến tâm lý phụ nữ.
a. Những biểu hiện thay đổi tâm lý thường gặp:
- Dễ xúc động và nhạy cảm: Hay khóc, buồn vô cớ, dễ tủi thân dù không có lý do rõ ràng.
- Suy nghĩ quá nhiều (overthinking): Lo lắng về tương lai, về vai trò làm mẹ, dễ căng thẳng kéo dài.
- Tự ti, giảm giá trị bản thân: Không hài lòng với vóc dáng, làn da, cảm thấy bản thân "xuống sắc".
- Tâm trạng thất thường: Cảm xúc thay đổi liên tục, sáng vui, chiều buồn, tối có thể lại bức bối, mệt mỏi.
- Thèm sự quan tâm: Dễ cảm thấy cô đơn, mong được lắng nghe, chia sẻ nhiều hơn.
b. Làm thế nào để vượt qua?
- Giữ thói quen sinh hoạt đều đặn: Ăn đúng bữa, ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga bầu giúp cải thiện tâm trạng.
- Trò chuyện cùng người thân hoặc chuyên gia: Việc chia sẻ cảm xúc với chồng, bạn bè, hoặc bác sĩ tâm lý giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng.
- Hạn chế đọc thông tin tiêu cực: Chọn lọc thông tin liên quan đến thai kỳ để tránh hoang mang, lo lắng không cần thiết.
- Tự nhắc nhở bản thân: Chủ động ghi nhớ rằng những cảm xúc tiêu cực chỉ là tạm thời, hãy ưu tiên sức khỏe cho mẹ và bé.
- Tham gia cộng đồng mẹ bầu: Giao lưu với những người cùng giai đoạn sẽ giúp cảm thấy được đồng cảm và bớt cô đơn.