Sữa quan trọng cho sự phát triển của trẻ

(Kiến Thức) -Cùng với chế độ ăn, sữa công thức hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung vi chất góp phần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày cho trẻ.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ. Để trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện, hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 18 - 24 tháng.
Từ 7 tháng tuổi trở lên, ngoài sữa mẹ, trẻ cần có một chế độ ăn bổ sung hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng. Cùng với chế độ ăn, sữa công thức hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung vi chất góp phần đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày cho trẻ.
Ảnh minh họa
Ảnh minh họa 
Sữa là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể đặc biệt là trẻ em. Trong sữa chứa những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ.
Các nhà khoa học đã chứng minh sữa có hơn 400 dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng cơ thể. Sữa cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và nhiều khoáng chất giúp cơ thể trẻ tăng trưởng, phát triển và khỏe mạnh.
Chất đạm: có vai trò quan trọng trong quá trình duy trì và phát triển của cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển kĩ năng vận động và củng cố cơ bắp, giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Chất đạm trong sữa có chất lượng sinh học cao, dễ hấp thu. Khi đạm sữa kết hợp với canxi và phot pho có trong sữa sẽ làm cho hệ xương, răng của trẻ sẽ phát triển tốt.
Canxi sữa dễ hấp thu. Không chỉ giúp trẻ có khung xương chắc khỏe, canxi sữa còn kết hợp với vitamin B12 trong sữa giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Ngoài ra, trong sữa còn có vitamin D, phốt pho, là những chất giúp xương chắc khỏe.
Sữa là môi trường tuyệt vời giúp các dưỡng chất trong sữa kết hợp hài hòa với nhau, hỗ trợ nhau phát huy tác dụng, mang lại tác dụng cộng hợp có lợi cho sức khỏe và phát triển của trẻ em.
Sữa cũng là nguồn cung cấp năng lượng giúp trẻ năng động và khỏe mạnh.

Giai đoạn trẻ chán sữa

(Kiến Thức) - Bước sang tuổi thứ 4, trẻ biết tự chăm sóc bản thân, thích bắt chước người lớn, thể hiện yêu thương rõ ràng hơn…

Sau 4 tuổi, khi trẻ đã biết nói tròn vành rõ chữ, đi đứng vững chãi, thích hỏi và tò mò khám phá về thế giới xung quanh nhiều hơn… cũng là lúc trẻ được cha mẹ cho đi học.
4 - 11 tuổi là giai đoạn trẻ hoạt động thể lực lẫn trí tuệ mạnh mẽ để khám phá những bài học đầu đời
4 - 11 tuổi là giai đoạn trẻ hoạt động thể lực lẫn trí tuệ mạnh mẽ để khám phá những bài học đầu đời 

Nấu món ăn đủ chất

(Kiến Thức) - Trẻ 2 tuổi ăn được cơm là tốt rồi nên đừng quá lo lắng về cách chế biến thức ăn riêng cho trẻ.

Hỏi: Con tôi 2 tuổi, nặng 12,4kg, cao 85cm, trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Bây giờ, 1 ngày cháu uống 900ml sữa công thức, 2 - 3 bữa phụ (trái cây, sữa chua, váng sữa, phô mai), sáng ăn cháo hoặc bún thay đổi gần 2 bát thịt/tôm, trưa 1 bát cơm (cá, rau, dầu ăn), trẻ nhai cơm và ăn khá tốt. Hiện tại trẻ tăng cân khá đều, xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ ăn như vậy có hợp lý không? Chế biến thức ăn của trẻ như thế nào cho tốt, đủ chất? - Đinh Nguyễn Hoài Thu (quận 3, TPHCM).
Ảnh minh họa.
Ảnh minh họa.