Vệ sinh mắt nhạy cảm: Đầu tiên, bạn cần đảm bảo vệ sinh đúng cách cho mắt. Nếu tay bạn bẩn, bạn không nên chạm vào mắt. Thường xuyên rửa và dùng khăn khô để lau vùng da quanh mắt.
Đeo kính an toàn hơn dùng kính áp tròng: Kính áp tròng đã trở nên phổ biến trong những năm qua. Nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm, tốt hơn là nên ưu tiên dùng kính mắt.
Một trong những cách bảo vệ đôi mắt và chăm sóc “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe mạnh là luôn tẩy trang trước khi đi ngủ và giặt rửa tất cả các công cụ trang điểm.
Dùng mascara cho đôi mắt nhạy cảm: Khi chọn mua mascara, hãy ưu tiên loại đơn giản nhất và dễ rửa sạch bằng nước.
Tránh căng mắt: Cố gắng không đọc trong ánh sáng mờ, gây hại cho đôi mắt. Đọc trong bóng tối làm tăng căng cơ, dẫn đến tăng độ nhạy và ngứa mắt.
Hạn chế dùng các thiết bị ảnh hưởng tới mắt: Việc sử dụng liên tục các thiết bị kỹ thuật số ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe của mắt. Bạn nên chớp mắt thường xuyên hơn và giữ màn hình ở khoảng cách xa. Tốt nhất là hạn chế dùng các thiết bị kỹ thuật số nếu có thể.
Phục hồi mắt trong khi ngủ: Ngủ ngon là một phần không thể thiếu trong việc chăm sóc mắt. Cần ngủ đủ số giờ để cơ có thời gian bình phục.
Bảo vệ mắt: Cần sử dụng kính râm để bảo vệ đôi mắt nhạy cảm khỏi tia cực tím. Nhớ sử dụng kính bảo hộ khi tham gia các môn thể thao.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chẳng hạn như ăn các loại hạt, hải sản, quả mọng, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt và trứng.
Chườm ấm hoặc lạnh để giảm đỏ: Nếu đôi mắt đang bị sưng đỏ, bạn có thể lấy một miếng gạc ấm chườm mắt trong 10 phút. Hãy chắc chắn rằng nhiệt độ dễ chịu cho mắt. Ảnh: BS.
