Ngày Tết ăn gì để may mắn cả năm?

Theo truyền thống của một số quốc gia trên thế giới, có những món ăn được cho là đem lại may mắn nếu được ăn vào ngày đầu năm mới.

1. Cá
Ngay Tet an gi de may man ca nam?
 
Nhiều quốc gia trên thế giới coi cá là biểu tượng của sự may mắn. Họ ăn cá với mong muốn năm mới sẽ có nhiều tiền cũng giống số lượng cá khổng lồ trong đại dương. Một số khác lại cho rằng các vảy cá trông giống như tiền trong ví.
Quốc gia châu Á như Trung Quốc, Singapore, Malaysia thường ăn cá nguyên con vào dịp tết nguyên đán trong khi người châu Âu ăn cá tuyết, cá trích và cá chép.
2. Mỳ
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-2
 
Mỳ là biểu tượng của sự trường thọ ở Trung Quốc và Nhật Bản. Người dân ở 2 quốc gia này thường ăn mỳ vào đầu năm mới và khi ăn, họ cố gắng không làm đứt sợi mỳ trước khi gắp chúng vào miệng.
3. Chả giò
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-3
 
Chả giò có tên tiếng anh là “spring roll” và spring còn có nghĩa là mùa xuân nên món ăn này được cho là thích hợp với dịp tết nguyên đán tại Malaysia. Nhiều gia đình ở quốc gia này lựa chọn chả giò để thay thế cho các món ăn truyền thống khác.
4. Bánh gạo
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-4
 
Một trong những món ăn không thể thiếu trên mâm cỗ của người Hàn Quốc vào ngày tết là món canh bánh gạo (Tteokguk). Người dân nơi đây thường có thói quen hỏi nhau đã ăn bao nhiêu bát Tteokguk bởi họ quan niệm ăn bao nhiêu bát Tteokguk sẽ lớn thêm bấy nhiêu tuổi.
5. Bánh trôi tàu
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-5
 
Vào dịp lễ tết, người Singapore thường ăn bánh bánh trôi tàu với ý nghĩa đoàn viên, sum họp. Ngoài ra, mâm cỗ Tết nơi đây cũng không thể thiếu các món ăn khác như Yusheng (cá sống), Chang shou mian (mỳ trường thọ), Pencai (món ăn bao gồm thịt heo, thịt gà, nấm, hải sản, bào ngư, hải sâm, sò điệp),…
6. Quả lựu
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-6
 
Ở Hy Lạp, các loại hạt được coi như biểu tượng của sự sinh sôi và phát triển. Vào ngày tết, người dân nước này thường ném các quả lựu xuống sàn để những hạt lựu bắn tung tóe khắp nơi với ý mong muốn một năm mới thịnh vượng.
7. Bánh ngọt
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-7
 
Theo truyền thống Hy Lạp, người dân nước này sẽ ăn những chiếc bánh ngọt hoặc bánh mì có kèm một đồng xu hoặc đồ trang sức được giấu bên trong vào đêm giao thừa. Họ tin rằng người ăn bánh mỳ vào đêm giao thừa tìm thấy đồng xu hoặc trang sức sẽ gặp may mắn trong năm mới.
8. Quả nho
Ngay Tet an gi de may man ca nam?-Hinh-8
 
Ở Tây Ban Nha và Mexico, ăn 12 quả nho vào đêm giao thừa sẽ mang lại may mắn trong 12 tháng của năm mới.

Ngược đời, ăn Tết nhà chồng sướng hơn nhà đẻ

Có những cô gái làm mọi cách để được về ăn Tết cùng mẹ đẻ nhưng có người lại chỉ muốn được ăn Tết nhà chồng

Người ta chỉ nghe thấy chuyện “giông bão” nổi lên trong nhà khi vợ đấu tranh đòi về ăn Tết ngoại chứ hiếm có nàng dâu nào lại chỉ muốn ăn Tết nhà chồng. Ấy thế mà chuyện ngược đời này vẫn xảy ra.

Bỏ túi những loạt hạt ăn vặt ngày Tết không lo tăng cân

(Kiến Thức) - Ngày Tết là dịp bạn được ăn uống thả ga nhất nhưng tâm trạng lại lo lắng vì sợ tăng cân. Đây là những loại hạt ăn vặt ngày Tết bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân.

Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can
Hạt óc chó: Theo kết quả của viện nghiên cứu dinh dưỡng Loma Linda thì qua một quá trình nghiên cứu thực nghiệm trên người cho thấy rằng những người sử dụng óc chó thường xuyên sẽ không bị tăng cân. 

Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-2
Đây là loại hạt ăn vặt ngày Tết không gây tăng cân bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ béo. Thậm chí, bạn nên bổ sung khoảng 30g/ngày hạt óc chó để giảm cân nhanh và an toàn.

Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-3
Hạt điều cũng giàu năng lượng và chất xơ, là món ăn vặt ngày tết lý tưởng để bạn kiểm soát cân nặng. 
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-4
Hạt điều có chứa một lượng lớn chất xơ. Chất béo tốt trong hạt điều có thể giúp bạn giảm cân mà vẫn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể.
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-5
Hạt dẻ cười giàu kali, vitamin B6, đồng và mangan. Loại hạt tốt cho sức khỏe này giúp giảm lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. 
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-6
Một nghiên cứu mới đây cho thấy nếu sử dụng thường xuyên, hạt dẻ có thể giúp bạn giảm 22% nguy cơ béo phì, để bạn có được vòng eo, bụng thon gọn nhanh chóng.
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-7
Hạnh nhân chứa một số chất dinh dưỡng có lợi như vitamin E, magiê, chất xơ, carbohydrate, protein và mangan. Vitamin E, magiê và kali có thể làm giảm mức cholesterol xấu.
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-8

Ăn khoảng 30g các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ mỗi ngày có thể giúp bạn bớt béo bụng. 

Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-9
Hạt mắc ca chứa axit palmitoleic, một axit tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa sự tích trữ chất béo dư thừa.
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-10
Đậu phộng là loại hạt giúp giảm cân hiệu quả nhờ thành phần chứa nhiều axit folic là chất béo không bão hòa và cellulose hữu ích giúp đào thải đường ruột, giúp bạn ăn thoải mái mà không sợ tăng cân.
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-11
Để giảm cân hiệu quả nhanh nhất với đậu phộng, khi ăn nên theo nguyên tắc ăn chậm, nhai kỹ, nuốt từng chút giúp tạo cảm giác no nhanh hơn thay vì ăn ngấu nghiến. 
Bo tui nhung loat hat an vat ngay Tet khong lo tang can-Hinh-12
Hạt bí ngô rất giàu chất xơ và protein, đó là yếu tố cần thiết để giảm cân. Lý do khi ăn hạt bí ngô, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trong mỗi một cốc hạt bí ngô có khoảng 285 calo. Nguồn ảnh: Internet.    

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Làm sao để bữa ăn ngày Tết thành “gánh nặng” cho sức khỏe?

(Kiến Thức) - Với tâm lý nghỉ ngơi sau 1 năm làm việc vất vả, nhiều người thường “buông thả” trong cách ăn uống hàng ngày, tiêu thụ nhiều đồ ăn giàu đạm và rượu bia khiến mỗi bữa ăn ngày Tết thực sự là một “gánh nặng” cho sức khỏe.
 

Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?
 Tết Nguyên Đán là dịp lễ lớn nhất và cũng là kỳ nghỉ kéo dài nhất trong năm của Việt Nam. Ảnh: congly.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-2
 Trong những ngày nghỉ Tết, thói quen sinh hoạt, ăn uống của nhiều người bị đảo lộn mà nếu như không biết cách cân bằng có thể gây ra không chỉ những vấn đề về tiêu hóa mà còn cho sức khỏe. Ảnh: cloudfront.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-3
 Với nhiều người, việc ăn uống ngày Tết đã thất thường, lại cộng thêm việc tiêu thụ nhiều bữa ăn ngày Tết với những món ăn giàu đạm, chất béo như bánh chưng, thịt, bánh mứt kẹo,...khiến hệ tiêu hóa phải “gồng mình” làm việc để chuyển hóa được số thức ăn được nạp vào. Ảnh: congly.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-4
 Việc uống nhiều rượu bia trong những ngày này còn làm gia tăng “gánh nặng” cho sức khỏe, khiến cơ thể trở nên “quá tải” nặng nề. Ảnh: phunuonline.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-5
 Chính vì vậy, việc duy trì một chế độ ăn uống ngày Tết hợp lý, khoa học trong mỗi bữa ăn ngày Tết là việc hết sức quan trọng. Ảnh: healthplus.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-6
 Tuân thủ chế độ ăn đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính mỗi ngày là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời giúp bạn tránh được các vấn đề về tiêu hóa và tăng cân. Ảnh: doanhnhansaigon.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-7
 Hạn chế rượu bia, đồ uống có gas và các loại đồ uống có cồn khác để cơ thể được khỏe mạnh, tránh được nguy cơ viêm loét dạ dày, đầy hơi, thừa cân,...Ảnh: suanonalphalipidlifeline.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-8
 Bạn cũng chỉ nên ăn vừa đủ mỗi bữa để cơ thể có thể hấp thụ hết lượng thức ăn và chuyển hóa thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Ảnh: doanhnhansaigon.
Lam sao de bua an ngay Tet thanh “ganh nang” cho suc khoe?-Hinh-9
 Ăn đúng giờ, đúng bữa cũng là một việc làm cần thiết trong ngày Tết. Ảnh: petrotimes.