Chửa ngoài tử cung là tình trạng trứng đã thụ tinh làm tổ ngoài buồng tử cung, thường gặp nhất ở vòi trứng, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện sớm. Duy trì lối sống lành mạnh và thói quen chăm sóc sức khỏe sinh sản hợp lý sẽ giúp phụ nữ giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này.

Từ việc quan hệ tình dục an toàn, tầm soát bệnh lý phụ khoa định kỳ đến chế độ dinh dưỡng khoa học, những thói quen dưới đây sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe sinh sản và giảm nguy cơ chửa ngoài tử cung.

Quan hệ tình dục an toàn

Sử dụng bao cao su đúng cách giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, Chlamydia – nguyên nhân gây viêm tắc vòi trứng, làm tăng nguy cơ chửa ngoài tử cung. Ngoài ra, duy trì mối quan hệ một vợ một chồng cũng giúp hạn chế rủi ro này.

Khám phụ khoa định kỳ

Phụ nữ nên đi khám phụ khoa 6–12 tháng/lần để kịp thời phát hiện và điều trị các bệnh viêm nhiễm đường sinh dục, polyp, u xơ hay các bất thường ở tử cung và vòi trứng. Việc phát hiện sớm giúp bảo vệ khả năng sinh sản và giảm nguy cơ biến chứng.

Điều trị triệt để các bệnh viêm nhiễm vùng chậu

Viêm vùng chậu nếu không chữa trị dứt điểm có thể để lại sẹo hoặc gây tắc nghẽn vòi trứng, làm tăng nguy cơ trứng đã thụ tinh bị “kẹt” ngoài tử cung. Khi có các triệu chứng như đau bụng dưới, khí hư bất thường, sốt nhẹ… cần đi khám ngay.

Tránh lạm dụng phá thai

Phá thai nhiều lần, đặc biệt là nạo hút không an toàn, có thể gây tổn thương niêm mạc tử cung và vòi trứng, làm tăng nguy cơ chửa ngoài tử cung. Nếu chưa sẵn sàng mang thai, nên áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả.

Chăm sóc sức khỏe sau phẫu thuật hoặc sinh nở

Sau các phẫu thuật vùng bụng – chậu (mổ u nang buồng trứng, mổ lấy thai, phẫu thuật vòi trứng…), phụ nữ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, tái khám đầy đủ để đảm bảo các cơ quan sinh sản hồi phục tốt, giảm nguy cơ dính hoặc tắc vòi trứng.

Duy trì cân nặng hợp lý và chế độ dinh dưỡng khoa học

Thừa cân hoặc thiếu cân đều ảnh hưởng đến nội tiết, làm rối loạn chu kỳ rụng trứng và tăng nguy cơ bất thường trong quá trình thụ tinh – làm tổ. Chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu omega-3 và protein nạc giúp cân bằng nội tiết và nâng cao sức khỏe sinh sản.

Ngừng hút thuốc lá và hạn chế rượu bia

Nicotine và các chất độc trong thuốc lá làm giảm khả năng vận chuyển trứng trong vòi trứng, tăng nguy cơ trứng làm tổ sai vị trí. Rượu bia cũng ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết và chức năng sinh sản, vì vậy nên hạn chế tối đa.

Lời khuyên: Chửa ngoài tử cung có thể xảy ra với bất kỳ phụ nữ nào trong độ tuổi sinh sản, nhưng nguy cơ sẽ giảm đáng kể nếu bạn duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe sinh sản khoa học. Khi có dấu hiệu chậm kinh, đau bụng một bên hoặc ra máu âm đạo bất thường, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và xử trí kịp thời.