Nhóm nghiên cứu đến từ trường Đại học Missouri (Mỹ) đã thực hiện một nghiên cứu là cho những người bị béo phì (cả nam và nữ) thực hiện chương trình rèn luyện sức khỏe như nhau. Kết quả sau 2 tháng, tỷ lệ giảm cân ở cánh đàn ông thành công gấp hai lần phụ nữ. Và họ đã rút ra được những nguyên nhân sau.
Cấu tạo cơ thể. Nguyên nhân chủ chốt là do tỉ lệ cơ bắp ở đàn ông cao hơn ở phụ nữ và tỷ lệ mỡ ở phụ nữ lại cao hơn đàn ông, mà cơ bắp lại có tốc độ trao đổi chất cao hơn mỡ. Thực tế này vô cùng quan trọng vì nó nói lên rằng, ngay cả khi đang nghỉ ngơi, đàn ông cũng đốt cháy được nhiều calo hơn phụ nữ.
Hơn nữa, đàn ông sở hữu tim và phổi lớn hơn, cũng như có lượng haemoglobin (thành phần trong máu giữ nhiệm vụ chuyên chở oxy đi khắp cơ thể) cao hơn. Tất cả những yếu tố này đều đóng vai trò thiết yếu trong quá trình tập luyện thể dục thể thao để giảm cân.
Phụ nữ dành thời gian cho công việc ít hơn nam giới. Mặc dù thời đại ngày nay, phụ nữ hầu hết đi làm, song một nửa trong số họ dành nhiều thời gian để chăm sóc cho gia đình, nhất là phụ nữ phương Đông. Hơn nữa, tính chất công việc của đàn ông thường tương đối khó khăn và nặng nề hơn công việc của chị em khiến họ phải đốt cháy nhiều calo hơn. Điều này khiến nam giới sút cân nhanh hơn phụ nữ.
Chị em không kiểm soát tốt chuyện ăn uống bằng cánh đàn ông. Thường thì khi eva buồn chán, họ sẽ tống hàng tá đồ ăn vặt vào cơ thể với mong muốn giảm cảm xúc căng thẳng hay để an ủi chính mình. Đàn ông thì ngược lại, khi buồn họ thường bạn bè với rượu chè thuốc lá hơn. Đây là nhân tố không chỉ làm nam giới sút cân nhanh chóng mà còn kéo theo sức khỏe tụt dốc.
Đàn ông có khả năng tập trung hơn phụ nữ. Khi có quyết định quan trọng, đàn ông sẽ không nghỉ ngơi cho đến khi công việc được hoàn thành. Phụ nữ lại khác, họ phải ghánh quá nhiều công việc không tên nên đôi lúc muốn cũng không có thời gian cho chính mình. Trong khi một người đàn ông có thể sắp xếp công việc và nhanh chóng đến phòng tập thì phụ nữ cần phải sắp xếp rất nhiều thứ ổn thỏa rồi mới có thể đi.
Nam giới ít háo của ngọt. Không giống như chị em, đàn ông ít thèm đồ ngọt như sô cô la. Nghiên cứu gần đây chứng minh rằng phụ nữ thực sự thích ăn ngọt trong khi nam giới thích ăn thịt hơn, bởi cơ bắp ở đàn ông cần protein nhiều hơn là chất béo.
