Phô mai là một nguồn canxi tuyệt vời, giúp bạn tránh bị sâu răng. Trong khi đó, kẹo ngọt hay kẹo cao su chỉ làm hại sức khoẻ răng miệng. Ảnh: Pixabay.
Nghệ không chỉ giải quyết vệ sinh răng miệng mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nha khoa nghiêm trọng như đau răng, sưng lợi, viêm nướu. Ngược lại, các loại thuốc chỉ giảm đau tạm thời và có thể gây hại sức khoẻ răng miệng về lâu dài. Ảnh: Pixabay.
Một số người cho rằng chanh có thể làm cho răng trắng nhưng thực tế, nó lại làm hại men răng. Thực phẩm giúp trắng răng tự nhiên chính là dưa leo. Ảnh: Pixabay.
Dâu tây là một trong những thực phẩm tẩy trắng răng mạnh nhất. Ảnh: Pixabay.
Đậu hũ giúp tạo nước bọt để vệ sinh răng miệng tốt hơn. Mặt khác, nước uống có ga chỉ dẫn tới sự ăn mòn răng và gây sâu răng. Ảnh: Pixabay.
Trà xanh giàu polyphenol, giúp chống lại vi khuẩn gây ra mảng bám trên răng. Trong khi đó, trà đen chỉ làm ố màu răng vì chúng có chứa hàm lượng tanin cao. Ảnh: Pixabay.
Bạn chỉ cần ngậm ít dầu dừa trong miệng chừng 15-20 phút để bảo vệ răng lợi. Ảnh: Pixabay.
Hàm lượng nước cao có trong cần tây giúp làm sạch răng bạn. Hãy nhai một ít cần tây, chúng sẽ làm sạch các mảnh thức ăn ở kẽ răng. Ảnh: Pixabay.
Hành đóng vai trò như một chất tẩy rửa và làm trắng răng. Tất cả những gì bạn cần làm là nhai một ít hành nguyên chất và bỏ lại phần xác của chúng. Ảnh: Pixabay.
