Mát xa nâng cơ mặt đúng cách giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng sản sinh collagen, làm chậm quá trình lão hóa, đem lại vẻ ngoài rạng rỡ hơn.
Chuẩn bị trước khi mát xa
Rửa mặt sạch: Dùng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm.
Thoa sản phẩm hỗ trợ: Nên sử dụng serum hoặc dầu dưỡng da để bàn tay di chuyển mượt mà trên da, tránh làm tổn thương da.
Làm ấm tay: Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm trước khi bắt đầu mát xa.
 |
| Hình minh hoạ/ Nguồn: Internet |
Các bước mát xa nâng cơ mặt
Bước 1: Mát xa vùng trán. Dùng đầu ngón tay giữa và áp út, đặt giữa trán, thực hiện động tác vuốt nhẹ từ giữa trán ra hai bên thái dương. Lặp lại 5–7 lần để giảm nếp nhăn và thư giãn vùng trán.
Bước 2: Mát xa vùng mắt. Dùng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất), nhẹ nhàng chấm và vuốt từ khóe mắt trong ra ngoài. Mát xa theo hình vòng tròn nhỏ quanh hốc mắt để giảm bọng mắt và quầng thâm. Lặp lại động tác 5 lần.
Bước 3: Mát xa má và cằm. Đặt lòng bàn tay ở giữa cằm, nhẹ nhàng vuốt lên theo đường viền hàm đến mang tai. Từ hai bên khóe miệng, vuốt chéo lên gò má theo hướng về thái dương. Mỗi động tác lặp lại 5–7 lần để tạo hiệu ứng nâng cơ tự nhiên.
Bước 4: Mát xa vùng mũi. Dùng ngón trỏ và ngón giữa vuốt nhẹ hai bên cánh mũi theo chuyển động lên trên. Điều này giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm sáng vùng da quanh mũi.
Bước 5: Mát xa vùng cổ. Dùng lòng bàn tay vuốt từ dưới cổ lên đến cằm. Lặp lại động tác 7–10 lần để giúp da cổ săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ.
Lưu ý khi mát xa
Thực hiện nhẹ nhàng, da mặt rất nhạy cảm, nên tránh kéo giật mạnh; Thời gian mát xa hợp lý, dành khoảng 5–10 phút mỗi ngày cho hiệu quả tốt nhất; Mát xa cần duy trì đều đặn mới có kết quả lâu dài; Kết hợp thở sâu giúp thư giãn cơ thể, tăng hiệu quả dưỡng da.
