Nhà văn Pháp Voltaire từng nói: "Điều làm chúng ta mệt mỏi không phải là ngọn núi ở phương xa, mà là hạt cát trong chiếc giày".
Ngẫm lại, quả thực rất đúng. Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với những phiền nhiễu bất ngờ làm gián đoạn nhịp sống, hay những người vô lý, ngang ngược khiến chúng ta bực bội và mệt mỏi. Họ giống như hạt cát trong giày vậy, tuy không cản bước chân ta nhưng lại bào mòn sự kiên nhẫn và năng lượng của ta. Việc đối phó với những người và việc "xấu" này thường mệt mỏi hơn cả việc giải quyết một vấn đề phức tạp.
Nếu bạn chọn cách đối đầu trực diện, bạn sẽ càng lún sâu, cuối cùng cả hai đều tổn thương. Nếu bạn chọn cách nhượng bộ, bạn sẽ mất đi sự chủ động, cuối cùng mắc kẹt trong vũng lầy của sự tự hủy hoại.
Vậy, phải làm sao để đối phó một cách khéo léo và khôn ngoan? Thực ra, khi gặp phải những người và việc như vậy, cách xử lý cao tay nhất có thể gói gọn trong 3 từ: Bình tĩnh, Thay đổi, Buông bỏ.
1. Giữ bình tĩnh để làm chủ tình thế
Trong cuộc sống, phản ứng đầu tiên của chúng ta khi gặp chuyện bực mình là mất kiểm soát cảm xúc. Trước sự vô lý, tráo trở của đối phương, chúng ta dễ nổi cơn thịnh nộ. Nhưng bạn có biết không, càng để cảm xúc lấn át, vấn đề càng khó giải quyết, thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn.
Trên thực tế, trong những tình huống như vậy, bạn càng cần phải bình tĩnh lại. Đừng để hành động của đối phương làm xáo trộn tâm trí, khiến bạn đưa ra những quyết định sai lầm trong lúc nóng giận. Chỉ khi giữ được sự bình tĩnh, bạn mới có thể "lấy tĩnh chế động", duy trì sự tỉnh táo và lý trí để đưa ra phản ứng đúng đắn nhất.
Thay vì nổi giận, bị cảm xúc dẫn dắt, hãy giữ cho mình sự điềm tĩnh. Khi bạn càng bình tĩnh, đối phương càng không có cách nào làm bạn lung lay, cuối cùng sẽ tự động "cúp đuôi" mà rời đi. Khi bạn làm chủ được cảm xúc, không để tâm trí bị quấy nhiễu, bạn sẽ tránh được thế bị động và đi đúng hướng trong mọi bước đi của cuộc đời.
2. Thay đổi góc nhìn, đổi chiến lược
Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, chúng ta không nên cứng nhắc mà hãy linh hoạt thay đổi tùy theo tình hình. Điều này cũng đúng khi đối phó với những người và việc "xấu". Thay đổi ở đây không phải thỏa hiệp hay đối đầu, mà là điều chỉnh trạng thái, góc nhìn và chiến lược của bản thân để thực sự thoát ra khỏi rắc rối.
Nhớ rằng, những "người xấu, việc tệ" thường hành xử không theo logic thông thường. Nếu bạn dùng tư duy thông thường để giải quyết, bạn sẽ nhận lấy kết quả ngược lại. Vì vậy, hãy chuyển từ thái độ đối đầu sang tách mình ra.
Logic của "người xấu" là "bạn càng nghiêm túc, họ càng dây dưa". Vì vậy, bạn cần học cách tách mình ra, không đáp lại những lời khiêu khích, không bị cảm xúc tiêu cực của họ cuốn theo, mà chủ động cắt đứt và quay lưng rời đi. Bạn càng không bận tâm, màn kịch của họ càng mất đi khán giả và tự nhiên sẽ không thể tiếp tục.
Hãy chuyển sự tập trung từ họ sang những việc khác. Đó là lựa chọn khôn ngoan nhất. Nếu bạn dồn hết tâm trí vào những chuyện bực mình, chúng sẽ chiếm hết sự chú ý của bạn, khiến bạn bất an và không còn tâm trí làm bất cứ việc gì. Thay vào đó, hãy tập trung vào những việc có giá trị. Khi đó, tầm ảnh hưởng của những chuyện tiêu cực sẽ càng nhỏ lại và dần mất đi sức mạnh làm tổn thương bạn.
Logic của những "người xấu, việc tệ" là tiêu tốn năng lượng của bạn. Trí tuệ của thay đổi là không để mình đi theo logic đó mà giành lại quyền chủ động, giảm thiểu tổn thất và không để mình bị làm phiền.
3. Buông tay, dừng lại đúng lúc để bảo vệ bản thân
Có câu: "Khi bạn chán ghét một người, cách tốt nhất để thể hiện sự chán ghét đó không phải là tranh cãi với họ, mà là hãy chăm chỉ hơn, nỗ lực hơn để rời xa họ".
Nói cách khác, khi gặp chuyện phiền phức, đừng cố chấp dây dưa, mà hãy học cách dừng lại đúng lúc. Chữ buông bỏ ở đây không phải trốn tránh, mà là một sự khôn ngoan.
Điều đáng sợ nhất của những "người xấu, việc tệ" là chúng sẽ dần dần nuốt chửng thời gian, năng lượng và cảm xúc của bạn. Bạn càng muốn phân rõ đúng sai với họ, bạn càng lún sâu. Khi hiểu được ý nghĩa của chữ Buông, bạn sẽ nhận ra rằng chuyện đã xảy ra rồi, có rối rắm thêm cũng không thể thay đổi được. Nhưng nếu bạn biết dừng lại đúng lúc, bạn sẽ giảm bớt được tổn thất cho chính mình.
Trong cuộc sống, có quá nhiều chuyện không đáng để bạn lãng phí thời gian tranh cãi vì cuối cùng bạn chỉ "mất cái to để được cái nhỏ". Những người thực sự biết dừng lại đúng lúc chính là những người tỉnh táo nhất. Họ không để mình chìm đắm trong những điều không như ý mà biết cách chọn lựa để sống một cách rõ ràng và khôn ngoan hơn.
Khi bạn càng trưởng thành và mạnh mẽ, bạn càng hiểu rằng không phải mọi chuyện trên đời đều đáng để mình bận tâm. Biết buông bỏ những "người xấu, việc tệ" và không tự bào mòn bản thân chính là một nghệ thuật sống.
Hãy dành thời gian và năng lượng quý báu nhất của bạn cho những điều bạn yêu thích và những người bạn trân trọng. Khi đó, cuộc sống của bạn mới trở nên ý nghĩa và tràn đầy sức sống.
Cuộc sống này, không phải ai và việc gì cũng đáng để bạn dồn quá nhiều tâm sức. Đặc biệt với những "người xấu, việc tệ”, làm 3 điều dưới đây chính là thượng sách.
Bình tĩnh để giữ sự tĩnh tâm, không bị cảm xúc chi phối, kịp thời đưa ra đối sách.
Thay đổi tư duy, nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ và thực sự thoát ra khỏi rắc rối.
Buông bỏ, dừng lại đúng lúc, không lấy sai lầm của người khác để tự trừng phạt mình, đó là cách tốt nhất để đối xử tử tế với bản thân.