Vitamin E còn được biết đến với tên gọi alpha-tocopherol, là loại vitamin tan trong chất béo, có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Bổ sung vitamin E đúng cách góp phần giảm quá trình peroxy hóa lipid và lipoprotein trên màng tế bào, bảo vệ chức năng tế bào, dưỡng ẩm chuyên sâu. (Ảnh minh họa)
Khả năng làm đẹp da, chống lão hóa, mờ vết nám... của vitamin E được công nhận từ lâu. Vậy nhưng, nhiều người thắc mắc vitamin E uống trực tiếp hay thoa lên mặt sẽ mang lại tác dụng mạnh mẽ hơn. Để đưa ra câu trả lời, chuyên gia phân tích lợi ích của việc dùng vitamin E làm đẹp theo từng cách.
Lợi ích của việc bổ sung vitamin E theo đường uống. Vitamin E tan trong chất béo, uống mỗi ngày góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường bài tiết hormone ở các cơ quan.
Khi đi vào cơ thể, vitamin E có thể ngăn ngừa sự kết tập tiểu cầu, ức chế sự hình thành các cục máu đông; bảo vệ tế bào miễn dịch và loại bỏ các gốc tự do.
Ngoài tác dụng chống oxy hóa, vitamin E còn giúp da khóa nước tốt hơn, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, làm loãng lượng sắc tố melanin. Nhờ vậy, da ngày càng trắng và giảm tàn nhang.
Vitamin E tốt cho nỗ lực làm đẹp song không nên uống liên tục. Sau khi bổ sung hết lọ vitamin E, bạn nên dừng uống chừng ba tháng rồi mới uống lại. Bổ sung quá nhiều vitamin E sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan nội tạng. Nó cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo.
Lợi ích thoa vitamin E lên mặt. Thoa vitamin E lên mặt giúp bảo vệ các tế bào, tránh tổn thương do tia UV gây ra. Đồng thời, dưỡng chất cũng mang lại tác dụng ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn.
Khi thực hiện, bạn rửa sạch tay, cắt viên nang vitamin E rồi thoa lên mặt. Sử dụng ngón tay massage đều để dưỡng chất thấm sâu vào lớp biểu bì. Lưu ý, không dùng vitamin E chung mỹ phẩm khi thoa.
Thoa vitamin E lên mặt còn mang lại hiệu quả xóa sẹo ấn tượng. Làm được điều này là nhờ vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, giúp phục hồi tế bào da ổn thương, thúc đẩy tái tạo tế bào mới, đẩy nhanh quá trình bong tróc và thoái hóa của da cũ. Kiên trì dùng vitamin E thoa lên mặt, vết sẹo sẽ được làm mềm, tạo các tế bào mới thay thế tế bào bị hỏng, mang lại hiệu quả xóa sẹo.
Từ những phân tích trên, chuyên gia kết luận bổ sung vitamin E theo đường uống sẽ có lợi cho khía cạnh chăm sóc khỏe. Về khía cạnh làm đẹp và chăm sóc da, thoa vitamin E lên mặt sẽ mang lại hiệu quả hơn. Mặt khác, sử dụng vitamin E như một loại mặt nạ sẽ không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
