Cụ bà già nhất thế giới sống từ đời nhà Thanh

Mỗi tuần bà cụ già nhất thế giới chỉ ăn thịt một lần để giữ cơ thể khỏe mạnh và cân đối.

Bà Alimihan Seyiti ở khu tự trị của người Duy Ngô Nhĩ, Tân Cương, Trung Quốc vừa mừng sinh nhật lần thứ 131 của mình hôm 25.6. Bà Alimihan được xem là cụ bà già nhất thế giới còn sống.
Cu ba gia nhat the gioi song tu doi nha Thanh
Cụ bà Trung Quốc rất mê hát và múa. 
Trong ngày sinh nhật, bà Alimihan vui vẻ thưởng thức món bánh bao và mỳ. Con cháu 5 đời của bà Alimihan có mặt để chúc bà mãi khỏe mạnh.
Báo Trung Quốc cho biết sức khỏe của cụ bà vẫn rất tốt, huyết áp ổn định, lượng đường và chất béo trong máu ở mức cho phép. Nhiều nguồn tin khẳng định bà là người mê vận động và đã “ca hát, nhảy múa hơn 100 năm từ khi là thiếu niên”.
Bà Alimihan chỉ ăn thịt một tuần/lần để giữ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, bà khẳng định mấu chốt của sống thọ là hạnh phúc.
Chứng minh thư của bà Alimihan ghi rõ bà sinh năm 1886. Thời điểm này, Trung Quốc nằm dưới chế độ phong kiến thời vua Quang Tự nhà Thanh. Năm 2013, bà được công nhận là người già nhất Trung Quốc.

10 cách kiểm tra chất lượng thực phẩm nhanh và dễ dàng

Có nhiều cách để kiểm tra chất lượng của các sản phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày. Chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách kiểm ra dễ dàng và nhanh chóng.

10 cach kiem tra chat luong thuc pham nhanh va de dang
Gà: Chú ý đến các sọc trắng và lớp mỡ dày trên lườn gà. Điều này có nghĩa là người chăn nuôi đã tiêm các hóc môn tăng trưởng vào gia cầm, khiến chúng tăng cân quá nhanh. Thịt như vậy không tốt cho sức khoẻ của bạn. Màu sắc cũng là một điều rất quan trọng cần lưu ý: thịt có màu vàng thường không tươi. Lườn gà nên có màu hồng và không nên quá mềm. 

Bí quyết ngủ để "sạc no pin" cho cơ thể sống khỏe sống thọ

(Kiến Thức) - Một trong những bí quyết sống khỏe sống thọ đơn giản nhất đó chính là nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Người xưa đã coi bí quyết sống khỏe là coi trọng giấc ngủ và coi đó là bí quyết dưỡng sinh để giúp cơ thể sống khỏe, sống thọ. Người nào ngủ tốt, ngủ ngon sẽ giúp dưỡng khí, bổ tỳ, ích vị, cường gân cốt.
Các nhà khoa học người Mỹ cũng đã tiến hành nghiên cứu trong suốt 5 năm rưỡi trên 7000 người và chỉ ra rằng: Có 7 nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của con người trong đó có giấc ngủ. Y học hiện đại cũng đã chứng minh, thông qua giấc ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo lại năng lượng bù đắp lại phần năng lương đã tiêu hao trong một ngày hoạt động.
Vậy làm thế nào để có giấc ngủ sâu giúp cơ thể nạp lại năng lượng?
Bi quyet duong sinh giup co the song khoe song tho
Một giấc ngủ sâu, chất lượng chính là bí quyết sống thọ