![]() |
Các bệnh nhân được công bố khỏi bệnh tại BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương chiều 12/6. Ảnh: SK&ĐS. |
![]() |
Các bệnh nhân được công bố khỏi bệnh tại BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương chiều 12/6. Ảnh: SK&ĐS. |
![]() |
Simone Anderson (29 tuổi) là nhà văn, MC và người truyền cảm hứng nổi tiếng sống tại Auckland, New Zealand. Nhìn vẻ ngoài rạng rỡ, quyến rũ của cô ở hiện tại, ít ai ngờ Anderson từng sở hữu thân hình quá khổ lên tới gần 170kg. |
![]() |
Nữ MC Simone Anderson khiến cộng đồng mạng xã hội Instagram không khỏi bất ngờ khi chia sẻ những hình ảnh giảm cân từ cân nặng 169kg xuống còn 77kg. |
![]() |
Lúc còn nặng gần 170kg, Anderson từng thở phì phò, không nhấc nổi chân sau khi đi bộ 20 phút, lúc nào cũng ăn thức ăn nhanh và 99% thực phẩm nạp vào cơ thể là đồ chế biến sẵn. Không chỉ gặp nhiều khó khăn vì thân hình quá khổ, không thể mặc trang phục yêu thích, cô còn có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh liên quan đến béo phì. |
![]() |
Quyết tâm không để bản thân cứ sống mãi với thân hình nặng nề, Anderson lên kế hoạch giảm cân bằng việc tập luyện thường xuyên ở phòng gym, bỏ hẳn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh và theo đuổi chế độ ăn kiêng lành mạnh. |
![]() |
Anderson bắt đầu hành trình giảm cân từ ngày 19/8/2014 bằng cách phẫu thuật dạ dày, thay đổi hoàn toàn lối sống, chế độ ăn uống và tập thể dục. |
![]() |
Anderson cắt bỏ các loại thực phẩm chế biến, ăn thực phẩm tươi và hạn chế chất béo, cùng với đi bộ nhiều hơn. Sau đó, cô lựa chọn các bài tập trọng lượng (đặc biệt là tập tạ) là chủ yếu. Trong mỗi lần tập, cô thường phải mặc quần gen bụng để giữ cho vùng da thừa ở bụng không bị nảy lên nảy xuống. |
![]() |
Kiên trì suốt 6 năm, Anderson đã giảm tổng cộng 92 kg trọng lượng cơ thể và vẫn tiếp tục duy trì thói quen tập luyện để có thân hình săn chắc hơn, không tăng cân trở lại |
![]() |
Do giảm nhiều cân, cô phải thực hiện phẫu thuật cắt bỏ những phần da thừa trên cơ thể. |
![]() |
Không còn những bộ quần áo rộng thùng thình, cô gái 29 tuổi giờ đây thoải mái diện các bộ bikini hay đầm bó sát quyến rũ. |
![]() |
Sau hành trình giảm cân thành công, Anderson chia sẻ cô tự tin làm nhiều điều trước đây bản thân còn e ngại và một thân hình cân đối giúp ích cho công việc, cuộc sống của cô rất nhiều. |
![]() |
Anderson trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội và trở thành cảm hứng của nhiều người. Nữ MC thường xuyên tham gia các buổi chia sẻ, truyền cảm hứng về hành trình thay đổi của bản thân. Cô cũng chia sẻ nhiều bài tập vận động và thực đơn ăn kiêng trên mạng xã hội. Ảnh: DM, Internet. |
Mời độc giả theo dõi video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.
![]() |
Sấu ngâm mắm tự làm không hề khó mà lại còn đảm bảo an toàn thực phẩm. |
Nguyên liệu làm sấu ngâm mắm:
- Sấu xanh: 300 g (nên chọn quả không quá già cũng không quá non)
- Nước sôi để nguội: 100 ml
- Nước mắm ngon: 300 ml
- Ớt chỉ thiên: 6-8 quả (có thể điều chỉnh tùy vào khẩu vị)
- Tỏi: 2 củ
- Lọ thủy tinh, đường, muối sạch
![]() |
Nguyên liệu làm món sấu ngâm mắm. |
Cách làm sấu ngâm mắm giòn ngon:
Bước 1: Gọt vỏ sấu
- Bạn rửa sạch sấu, gọt bỏ lớp vỏ chát bên ngoài. Đây là bí quyết giúp cho món sấu ngâm được giòn và ngon.
- Để sấu ngấm nước mắm nhanh và đậm vị hơn, dùng dao sắc khía trên thân quả sấu 3-4 cái. Gọt đến đâu, thả ngay sấu vào nước muối pha loãng để không bị thâm. Sau đó, ngâm sấu trong 60 phút để khử bớt độ chua.
- Vớt sấu ra rổ. Đun một nồi nước sôi, dội qua sấu để không bị nổi váng khi ngâm và đợi cho sấu ráo nước.
- Rửa sạch ớt chỉ thiên, cắt bỏ cuống, thái thành những lát mỏng. Khi cắt ớt, bạn nên đeo bao tay làm bếp hoặc bao tay nilon để không bị cay, bỏng rát tay.
- Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, có thể cắt lát hoặc để nguyên tép.
- Tráng lọ thủy tinh dùng để ngâm sấu qua nước sôi. Dùng khăn khô lau cho hết sạch nước (nếu không vệ sinh sạch sẽ lọ thủy tinh, sấu ngâm sau này sẽ bị đóng váng).
![]() |
Sấu gọt vỏ và ớt, tỏi thái nhỏ. |
Bước 2: Pha nước mắm tỏi, ớt ngâm sấu
Cho 100ml nước lạnh, 300ml nước mắm, một vài thìa đường vào nồi và đun sôi. Mục đích của việc cho thêm đường là để món sấu ngâm không bị quá chua hoặc mặn chát.
Mời độc giả theo dõi video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.
Bước 3: Ngâm sấu vào nước mắm
- Xếp sấu vào trong lọ, xen kẽ với tỏi và ớt để vị cay ngấm vào từng quả sấu.
- Đổ nước mắm đã đun sôi để nguội vào sao cho ngập hết sấu và đậy nắp kín. Khoảng từ 4-5 ngày sau, khi các gia vị ngấm đều vào sấu là có thể ăn được.
![]() |
Món sấu ngâm mắm sau khi đã hoàn thành. |
Sấu ngâm mắm đạt yêu cầu cần:
- Nước mắm ngâm sấu trong và không bị nổi váng.
- Sấu có độ giòn, ngấm mắm và gia vị, khi ăn không bị ghê răng. Để bảo quản sấu được lâu, sau khi để khoảng 2 ngày cho sấu ngấm mắm, bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh.
![]() |