Nhiều người nhập viện tâm thần vì áp lực, thay đổi công việc
Thạc sĩ tâm lý Bùi Văn Toàn (Viện sức khoẻ Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, gần đây tiếp nhận nhiều trường hợp bị căng thẳng, gặp các vấn đề liên quan đến rối loạn tâm thần do áp lực cuộc sống, sáp nhập công ty, thay đổi công việc, áp lực thi cử phải nhập viện điều trị.
Bác sĩ Toàn lấy ví dụ điển hình là trường hợp người đàn ông 48 tuổi, ở Hà Nội, phải nhập viện điều trị sau khi công ty sáp nhập, phải thay đổi vị trí làm việc so với trước đây. Theo chia sẻ, 6 tháng trước khi công ty có chủ trương sáp nhập nên công việc của bệnh nhân có sự điều chỉnh.
Cụ thể, nam bệnh nhân trước đó làm công việc lái xe ô tô tải nhiều năm, nhưng sau khi sáp nhập phải chuyển sang lái ô tô con. Khi chuyển việc, bệnh nhân cảm thấy vô cùng áp lực vì phải tuân thủ rất nhiều nội quy về trang phục, ứng xử giao tiếp với khách hàng…
Chính điều này khiến người đàn ông căng thẳng, dẫn tới tình trạng mất ngủ và hay quên, không tập trung vào công việc nên đã bị cấp trên nhắc nhở. Với đồng nghiệp hay người thân, anh dễ cáu gắt và hay mắng mỏ mọi người. Khi tình trạng này kéo dài và ngày càng nặng hơn, gia đình đã khuyên anh đi khám và được chẩn đoán bị rối loạn tâm thần, cần phải can thiệp.
Người đàn ông nhập viện tâm thần sau khi công ty sáp nhập, phải thay đổi công việc. Ảnh minh họa.
Một trường hợp khác là nữ nhân viên văn phòng, cũng phải nhập viện tâm thần điều trị do có những stress kéo dài. Nữ bệnh nhân chia sẻ, trước đó khi con chuẩn bị thi lên cấp và bệnh nhân được thăng chức quản lý, do khối lượng công việc tăng lên, áp lực công việc và gia đình khiến bệnh nhân thường xuyên phải làm việc muộn. Đôi khi, bệnh nhân ngủ trễ, quá 12 giờ đêm, dẫn đến tình trạng khó ngủ.
Khoảng 3 tháng gần đây, tình trạng mất ngủ trở nên nghiêm trọng hơn, bệnh nhân chỉ ngủ được 2-3 tiếng mỗi đêm, mất nhiều thời gian để vào giấc ngủ và thường xuyên thức giấc. Ngay cả khi cố gắng ngủ bù vào ban ngày, bệnh nhân cũng không thể ngủ được.
Mất ngủ kéo dài khiến bệnh nhân dễ cáu gắt, khó kiểm soát cảm xúc và hay lơ đãng trong công việc, khiến nhiều lần bị nhắc nhở từ lãnh đạo. Trước khi vào viện 10 ngày, tình trạng bệnh nhân trở nên trầm trọng hơn, không thể ngủ, dễ tỉnh giấc vì những tiếng động nhỏ, kèm theo cảm giác mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng. Bệnh nhân bắt đầu cảm thấy sợ hãi khi đi ngủ. Gia đình động viên bệnh nhân đi khám và điều trị tại Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai).
Sau hai tuần điều trị, bệnh nhân đã cải thiện giấc ngủ, mỗi đêm ngủ được từ 5 - 6 giờ, giấc ngủ sâu hơn. Bệnh nhân được ra viện và tiếp tục điều trị theo đơn ngoại trú. Sau một tháng tái khám, bệnh nhân cho biết các triệu chứng vẫn ổn định.
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần
Thạc sĩ Bùi Văn Toàn cho biết, khi gặp những áp lực, thay đổi trong cuộc sống đều có thể dẫn đến stress, nếu không vượt qua được chúng sẽ gây ra lo âu, làm tăng nguy cơ mất ngủ. Đặc biệt, những người có tính cầu toàn thường dễ bị mất ngủ hơn.
Theo bác sĩ Toàn, mất ngủ ban đầu có thể rất nhẹ, nhưng nếu kéo dài mà không được can thiệp, sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn làm suy giảm sức khỏe thể chất và chất lượng cuộc sống. Điều quan trọng là phải điều trị kịp thời để tránh tình trạng nặng nề hơn.
BSCKII Đoàn Thị Huệ, Viện Sức khoẻ Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết thêm, tình trạng của trường hợp bệnh nhân trên có liên quan đến khả năng thích ứng trong công việc và cuộc sống, từ đó dẫn tới mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.
Theo các chuyên gia, càng những người có tính cầu toàn càng dễ mất ngủ, từ đó gây rối loạn tâm thần. Ảnh minh họa.
Theo bác sĩ Huệ, khi giấc ngủ bị gián đoạn hoặc chất lượng không đảm bảo, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ (RLGN), liên quan đến các vấn đề về chất lượng, thời gian và số lượng giấc ngủ, từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi và suy giảm chức năng trong suốt ban ngày. Rối loạn giấc ngủ thường đi kèm với các tình trạng bệnh lý thể chất hoặc tâm thần khác, chẳng hạn như: trầm cảm, lo âu, hoặc rối loạn nhận thức.
Việc điều trị giấc ngủ ngoài dùng thuốc, liệu pháp tâm lý kết hợp thì vệ sinh giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cải thiện thói quen ngủ lành mạnh thông qua việc giáo dục về chế độ ăn uống, tập thể dục, và môi trường ngủ (ánh sáng, tiếng ồn, nhiệt độ) là một phương pháp cần thiết. Các phương pháp khác như thở bằng cơ hoành, phản hồi sinh học, thiền định và thư giãn cũng mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị mất ngủ.
Việc hiểu rõ về rối loạn giấc ngủ và áp dụng các biện pháp điều trị kịp thời sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và ngăn ngừa những hệ quả xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bệnh nhân.