Khi những rạn nứt nhỏ không được chữa lành, chúng có thể phát triển thành những vết nứt sâu sắc, đẩy hôn nhân đến bờ vực tan vỡ. Nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp các cặp đôi tìm lại tiếng nói chung hoặc quyết định đúng đắn cho tương lai của cả hai.

Thiếu giao tiếp hoặc giao tiếp tiêu cực

Giao tiếp là “cầu nối” của mọi mối quan hệ. Khi vợ chồng không còn nói chuyện với nhau, hoặc mọi cuộc trao đổi đều dẫn đến tranh cãi, chỉ trích, mỉa mai, thì đó là một tín hiệu nghiêm trọng. Sự im lặng kéo dài, không quan tâm đến cảm xúc và suy nghĩ của đối phương, cho thấy mối quan hệ đang dần trở nên xa cách.

Không còn sự thân mật về thể chất lẫn tinh thần

Sự gần gũi về mặt cảm xúc và thể chất là yếu tố duy trì mối liên kết giữa vợ chồng. Nếu một trong hai (hoặc cả hai) không còn mong muốn được chia sẻ, âu yếm hay quan hệ tình dục, thì đó có thể là dấu hiệu của sự nguội lạnh. Sự thiếu vắng kết nối thân mật lâu ngày có thể dẫn đến cảm giác bị bỏ rơi, không được yêu thương.

Mất lòng tin

Niềm tin là nền móng vững chắc của hôn nhân. Khi có sự phản bội, dù là về tình cảm, tài chính hay bí mật cá nhân, mối quan hệ sẽ bị lung lay nghiêm trọng. Dấu hiệu mất lòng tin bao gồm việc thường xuyên nghi ngờ, kiểm soát quá mức, hoặc cảm thấy không thể tin tưởng vào lời nói và hành động của người kia.

Tranh cãi lặp đi lặp lại mà không có hồi kết

Bất đồng là điều bình thường trong cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, nếu hai người cứ mãi lặp lại những tranh cãi cũ, không thể thống nhất quan điểm, và không tìm ra cách giải quyết ổn thỏa, thì mối quan hệ sẽ bị bào mòn theo thời gian. Điều này cho thấy hai người không còn cùng hướng trong việc xây dựng tương lai chung.

Không còn mong muốn cùng nhau giải quyết vấn đề

Khi một trong hai vợ chồng từ chối hoặc không còn hứng thú với việc cải thiện mối quan hệ, thì nguy cơ rạn nứt trở nên nghiêm trọng hơn. Cảm giác “bỏ cuộc”, “ai sống phần nấy”, hay thái độ dửng dưng trước những vấn đề hôn nhân là dấu hiệu của sự buông xuôi.

Ưu tiên mọi thứ khác hơn là người bạn đời

Khi công việc, bạn bè, con cái, hoặc thậm chí mạng xã hội trở nên quan trọng hơn mối quan hệ hôn nhân, thì tình cảm vợ chồng sẽ dần nhạt phai. Nếu người bạn đời không còn là “ưu tiên”, mà chỉ là “người sống cùng nhà”, thì hôn nhân đang có dấu hiệu mất kết nối nghiêm trọng.

Có tư tưởng hoặc hành vi ngoại tình

Không phải lúc nào ngoại tình cũng là thể xác. Khi một người cảm thấy được thấu hiểu, yêu thương, đồng cảm từ một người khác bên ngoài hôn nhân, họ có thể bắt đầu chia sẻ cảm xúc hoặc tìm kiếm sự an ủi ở nơi khác. Tư tưởng ngoại tình cũng có thể là bước khởi đầu cho sự đổ vỡ, dù chưa xảy ra hành động cụ thể.

Thiếu tôn trọng lẫn nhau

Tôn trọng là nền tảng không thể thiếu trong mối quan hệ vợ chồng. Những hành vi như khinh thường, mỉa mai, coi thường đối phương, so sánh với người khác hay làm nhục nhau trước mặt người ngoài đều cho thấy sự đổ vỡ về mặt giá trị và cảm xúc.

Không còn chia sẻ mục tiêu chung

Các cặp đôi mạnh mẽ thường có chung mục tiêu, từ việc nuôi dạy con cái, tài chính, cho đến kế hoạch tương lai. Khi không còn cùng chí hướng, mỗi người một hướng đi, thì sự đồng hành trong hôn nhân cũng dần biến mất. Cảm giác “chúng ta không còn đi cùng đường” là dấu hiệu cần được lưu tâm.