Bí quyết sở hữu thân hình 6 múi của thủ môn Đặng Văn Lâm

(Kiến Thức) - Là người sở hữu trong mình hai dòng máu Việt - Nga, thủ môn Văn Lâm có gương mặt rất hút ánh nhìn, chiều cao ấn tượng 1,88m cùng thân hình 6 múi vạm vỡ.

Đặng Văn Lâm nằm trong dàn thủ môn "soái ca" có nhiều fan hâm mộ nhất hiện nay. Thủ thành có cha là người Việt, mẹ là người Nga, sinh ra tại xứ sở bạch dương. Bên cạnh gương mặt cuốn hút, thủ môn đang thi đấu cho Hải Phòng còn sở hữu chiều cao ấn tượng 1,88 m cùng thân hình 6 múi. Tại AFF Cup 2018, Lâm Tây chính là người gác đền số 1 của đội tuyển Việt Nam.
Bi quyet so huu than hinh 6 mui cua thu mon Dang Van Lam
Thủ môn Văn Lâm có gương mặt điển trai, chiều cao ấn tượng 1,88 cùng thân hình 6 múi cực chuẩn. Ảnh: Internet.
Thủ môn Lâm Tây bắt chính trong suốt mùa giải AFF Cup 2018 vừa qua và nhận được nhiều lời khen của người hâm mộ cả về trình độ lẫn ngoại hình.
Bí quyết để sở hữu thân hình cực đẹp của Văn Lâm là anh luôn dành 2-4 tiếng/ngày trong phòng gym, từng tự thuê HLV riêng và không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào được làm việc với những HLV thủ môn nước ngoài sang Việt Nam. Anh là hình mẫu cho sự chuyên nghiệp trong giới bóng đá Việt hiện tại.
Nếu theo dõi trang cá nhân của chàng trai thủ môn này, ai cũng dễ dàng nhận ra, Lâm Tây thường dành thêm thời gian cho tập gym, bơi lội và một số hoạt động thể thao khác.
Bi quyet so huu than hinh 6 mui cua thu mon Dang Van Lam-Hinh-2
Thủ môn Lâm Tây rất chăm chỉ tới phòng tập gym. Ảnh: Internet.
Ngoài những giờ luyện tập trên sân cỏ, chàng thủ môn 25 tuổi còn thường xuyên đến phòng gym để duy trì thân hình vạm vỡ và sức khỏe dẻo dai.
Chính nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao từ nhỏ, thủ môn Đặng Văn Lâm hiện nay mới sở hữu thân hình 6 múi "cực phẩm" khiến vạn người mê.

Ăn một quả trứng mỗi ngày, bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Angela Baby

(Kiến Thức) - Angela Baby sở hữu gương mặt xinh đẹp căng mịn cùng vóc dáng đẹp lý tưởng. Bí quyết giữ vóc dáng nóng bỏng của cô là mỗi ngày ăn một quả trứng và tập luyện đều đặn.

An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby

Dù đã 30 tuổi nhưng người đẹp xứ Trung vẫn giữ được nét trẻ trung và vóc dáng nóng bỏng. Mỗi ngày, Angela Baby đều dùng một quả trứng gà như một bí quyết giúp bổ sung nguồn đạm cho cơ thể và giúp duy trì làn da căng mịn. Cô tránh xa hoàn toàn những thực phẩm gây nóng trong người, là nguyên nhân nổi mụn, mẩn ngứa…

An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-2
Sau khi ăn uống, bà xã xinh đẹp của Huỳnh Hiểu Minh thường có thói quen đứng khoảng 30 phút để tránh tích mỡ bụng. Trước khi đi ngủ 5 giờ, cô cũng không ăn thêm bất cứ thứ gì để giữ dáng hiệu quả.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-3
Để nuôi dưỡng nhan sắc trẻ trung và làn da căng mịn, Angela Baby rất chú trọng hàng đầu việc ăn uống bởi ăn gì sẽ tác động trực tiếp đến làn da.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-4
Ăn uống thanh đạm, thực phẩm sạch, tự làm, tăng cường rau củ quả giúp người mẫu không chỉ có làn da trẻ trung hơn tuổi thật mà còn duy trì vóc dáng mảnh mai với eo thon con kiến.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-5
Angela Baby rất chăm chỉ ăn trái cây như cam, dưa hấu, trái thơm… vì chúng không chỉ ngon mà còn giúp làn da tươi sáng. Cô cũng duy trì thói quen mát-xa mặt mỗi tối để máu lưu thông tốt, giúp da khỏe đẹp hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-6
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, cô còn chăm chỉ tập yoga và đi bộ để giữ dáng và thân hình khỏe khoắn. Thời gian sau khi sinh, Angela Baby thường xuyên tập luyện để nhanh chóng lấy lại dáng.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-7
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, việc tập luyện với cường độ vừa phải không ảnh hưởng tới việc nuôi con bú mà còn giúp cô có một thân hình đẹp gọn hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-8
Ngoài ra, người đẹp còn rất chú trọng chất lượng giấc ngủ, ngủ đủ giấc để giữ dáng và làn da căng mọng hơn.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-9
Cô cũng rất quan tâm việc sắp xếp công việc, lên kế hoạch trước sau đảm bảo có những giây phút nghỉ ngơi thoải mái để làn da, cơ thể thư thái.
An mot qua trung moi ngay, bi quyet giu dang nong bong cua Angela Baby-Hinh-10
Nhờ những bí quyết chăm sóc da, nghỉ ngơi, ăn uống và tập luyện điều độ, Angela Baby dù đã 30 tuổi nhưng vẫn giữ được nét tươi trẻ với làn da căng mịn và vóc dáng gợi cảm. Ảnh: Internet. 

Video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Bí quyết sở hữu vòng ngực nóng bỏng gần 1m của mỹ nhân Philippines

(Kiến Thức) - Arianny Celeste được biết đến như một trong những mỹ nhân nổi tiếng nhất trong vai trò ring girl (cô gái giơ bảng quyến rũ) cho UFC. Người đẹp gốc Philippines gây thu hút với vòng ngực gần 1m và gương mặt xinh đẹp.

Từ khi còn đi học, mỹ nhân 33 tuổi này đã là một vũ công, một cheerleader (người cổ động) và một người yêu thích các hoạt động thể thao nên sớm sở hữu thân hình rắn chắc. Càng lớn, Arianny ngày càng phổng phao, có ngoại hình vượt trội hơn hẳn nhiều bạn bè cùng trang lứa.
Arianny chỉ cao 1m68, chiều cao không quá nổi bật nhưng lại sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng và đặc biệt là vòng 1 tự nhiên lên tới 96,5 cm. Chính nhờ vòng ngực nóng bỏng, gương mặt khả ái, làn da màu mật ong khỏe khoắn nên Arianny Celeste sớm trở thành cái tên hút khách khi trở thành ring girl. Cô cũng là gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí đàn ông như FHM, Maxim, Playboy…