Bí quyết đơn giản để có hàm răng trắng xinh đón Tết

Bằng những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, bạn có thể dễ dàng thực hiện để có một hàm răng sáng bóng, tự tin đón Tết.

Bi quyet don gian de co ham rang trang xinh don Tet

Dâu tây, táo, muối... mang lại cho bạn hàm răng trắng bóng - Ảnh: Internet

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những chất có khả năng làm trắng răng tự nhiên. Bạn có thể dùng dầu dừa như nước súc miệng vào mỗi buổi sáng để tăng độ trắng của răng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên trộn dầu dừa vào kem đánh răng, hoặc bôi trực tiếp dầu dừa lên kem đánh răng và để khoảng 1 tiếng. Răng của bạn sẽ trắng lên rất rõ ràng đấy.

Bi quyet don gian de co ham rang trang xinh don Tet-Hinh-2

Hành tây

Hành tây cũng rất có công hiệu trong việc làm trắng răng. Bạn chỉ cần dùng một nửa củ hành tây, lột vỏ đi rồi cho vào bát nước và để qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau, bạn dùng hỗn hợp nước hành tây này chà lên răng trong vòng 5 phút rồi đánh kem bình thường.

Lá nguyệt quế khô

Bạn có thể đến các nhà thuốc Đông y để mua chúng. Sau đó, tự tạo hỗn hợp kem đánh răng bằng lá nguyệt quế khô cho mình bằng cách xay nhỏ vỏ cam cùng lá nguyệt quế, rồi cho một ít nước vào. Lấy hỗn hợp sệt này làm thuốc đánh răng, nó sẽ mang đến hiệu quả ngay lập tức.

Dâu tây

Bi quyet don gian de co ham rang trang xinh don Tet-Hinh-3

Bạn nghiền dâu tây rồi trộn với 1 thìa cà phê trà loãng hoặc nước muối, rồi sau đó bôi đều hỗn hợp lên răng bằng bàn chải, để nguyên trong 5 phút rồi đánh răng thật sạch với kem đánh răng.

Húng quế

Lấy lá húng quế tươi chà lên răng, hoặc xay bột húng quế ra và trộn kèm với kem đánh răng sẽ là hai cách đơn giản để bạn chống lại các vết ố vàng có trên răng.

Táo

Bi quyet don gian de co ham rang trang xinh don Tet-Hinh-4

Táo là một loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm cho răng của bạn trắng hơn trông thấy. Đây sẽ là bí quyết làm trắng răng đơn giản vô cùng vì chỉ cần 1 vài lát táo mỗi ngày là đã có thể loại sạch được mảng bám trên răng.

Khi ăn một quả táo hãy nhai chúng kĩ để các chất axit của quả táo cũng như các chất xơ có thời gian hoạt động trên răng của bạn, giúp loại bỏ các vết bẩn ố vàng.

Nước muối ấm

Nước muối ấm chính là một trong những phương pháp dân gian vẫn còn được sử dụng đến hiện nay. Muối là một chất kháng khuẩn tự nhiên mà không chứa các chất hoá học độc hại. Vậy nên bạn hãy pha theo tỷ lệ 1 muỗng cà phê muối cho một ly nước nhỏ rồi pha đầy một chai. Sau đấy, bạn cứ dùng dung dịch này súc miệng vào mỗi buổi sáng. Nó sẽ không những giúp răng trắng hon mà còn giúp nước được chắc khoẻ hơn nữa. Nhớ là đừng cho quá nhiều muối nhé!

Theo Hà Anh/ Một thế giới

(Kiến Thức) - Trĩ là căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng và có nhiều phương pháp Đông - Tây y chữa trị. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng, trong đó có một số món ăn phòng chữa bệnh trĩ.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong

Một trong những món ăn phòng chữa bệnh trĩ được nhiều người lựa chọn là món canh bông lý: Bông lý 150g, tôm sú lột vỏ 50g, đậu hũ 50g thêm hành gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-2

Nếu bệnh trĩ đi cầu phân táo cứng, người nóng, tốt nhất nên chọn món ăn bài thuốc có tác dụng bổ mát, nhuận trường, tiêu viêm. Cháo lươn rau ngổ: Lươn 1 - 2 con 100g làm sạch, gạo ngon 100g, đậu xanh 100g, rau ngổ 30g, mùi tàu 50g, gia vị nấu cháo ăn.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-3

Củ cải đỏ chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn. Ngoài việc giúp cho chuyển động của ruột tốt, củ cải còn chứa một số dưỡng chất rất tốt cho ruột kết. Betacyanin, thành phần làm nên màu đỏ tía của củ cải được chứng minh là có khả năng chống ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-4

Cháo bột vừng đen: vừng đen sao vàng tán nhỏ cho vào lọ mỗi lần dùng 20-30g pha đường uống thường xuyên.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-5

Hay một món sinh tố trái cây để chữa trĩ đơn giản: Đu đủ chín 50g, hồng xiêm chín 50g, dâu tây 50 xay sinh tố uống ngày 1 - 2 lần. Ngoài ra, tăng cường ăn các món khác chế biến chủ yếu có nhiều rau như dấp cá, rau diếp, rau đắng, giá đậu, mồng tơi, rau đay, rau lang, đậu bắp và trái cây tươi đều tốt.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-6

Canh mướp hương chữa trĩ hiệu quả: Mướp hương 100g, rau đay 100g, rau bát 50g, thịt cua đồng 50g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn tuần vài lần.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-7

Canh mồng tơi, cá diếc: cá diếc 1 con 200g, mồng tơi 300g. Cá bỏ ruột, làm sạch; mồng tơi rửa sạch, cắt nhỏ. Cho cá và nước lượng vừa đủ vào nồi, đun lửa lớn cho thật sôi, rồi hạ nhỏ lửa, khi cá chín thì cho rau mồng tơi vào, nấu sôi lại. Mồng tơi chín nêm gia vị vừa ăn. Ăn nóng trong bữa cơm.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-8

Cá quả quấn rau: cá quả 1 con 300g làm sạch hấp chín, rau dấp cá, rau diếp, húng quế mỗi vị 50g thêm gia vị bánh đa nem vừa đủ, quấn ăn.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-9

Do bệnh trĩ gây mất máu mạn tính nên người bệnh dễ bị thiếu máu, vì vậy nên chế độ ăn cho bệnh nhân cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen (nấm mèo đen), vừng (mè đen), …

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-10

Việt quất luôn là một trong những thức ăn tốt cho người bệnh trĩ. Vì giàu chất sắt, việt quất có thể giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng cường sức khoẻ tổng thể của hệ thống mạch.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-11

Rau chân vịt tốt cho bộ máy tiêu hóa, hữu ích cho hoạt động của ruột. Loài rau giàu dưỡng chất này là một thức ăn quý hoá cho những ai phập phồng vì mắc trĩ.

Nhung mon an phong chua benh tri cho dan van phong-Hinh-12

Sung là một loại quả có tác dụng chữa nhiều bệnh như một số bệnh ung thư, viêm loét dạ dày, sỏi mật và còn có tác dụng chữa bệnh trĩ rất hiệu quả. Ảnh: Internet.