Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

7 loại thực phẩm "vàng" giúp làm sạch gan cực hiệu quả

31/12/2018 06:27

(Kiến Thức) - Gan là cơ quan thực hiện chức năng giải độc chính trong cơ thể và nó có nhiệm vụ xử lý lượng rượu vừa phải, thức ăn béo và các món ăn có đường. Gan có thể dễ dàng bị tổn thương nếu bạn không cho nó nghỉ ngơi và không bổ sung cho cơ thể các thực phẩm cần thiết. 

An Khuê (Theo HHR)
@{ WContent wContent = wContents.get(0); }
@components.block.ContentTitle(wContent)
1. Cà phê Cà phê đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ gan khỏi nhiều loại bệnh ngay cả khi gan đã bị tổn thương trước đó. Ngoài ra cà phê cũng giúp giảm nguy cơ ung thư gan, cũng như bệnh nóng gan.
1. Cà phê
Cà phê đã được chứng minh có tác dụng bảo vệ gan khỏi nhiều loại bệnh ngay cả khi gan đã bị tổn thương trước đó. Ngoài ra cà phê cũng giúp giảm nguy cơ ung thư gan, cũng như bệnh nóng gan.
Các nhà nghiên cứu cho rằng lợi ích của cà phê đến từ khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ của nó. Người dùng được khuyên sử dụng 3 tách cà phê mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu cho rằng lợi ích của cà phê đến từ khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào mỡ của nó. Người dùng được khuyên sử dụng 3 tách cà phê mỗi ngày.
2. Chè Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà xanh thực sự giúp cải thiện tình trạng gan. Tuy nhiên, bạn được khuyên dùng 5 đến 10 chén trà mỗi ngày và tránh uống cuá đặc để gan không bị ảnh hưởng.
2. Chè
Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà xanh thực sự giúp cải thiện tình trạng gan. Tuy nhiên, bạn được khuyên dùng 5 đến 10 chén trà mỗi ngày và tránh uống cuá đặc để gan không bị ảnh hưởng.
Các loại trà khác nói chung đều rất tốt cho sức khỏe, bạn chỉ cần nhớ không nên quá lạm dụng chúng.
Các loại trà khác nói chung đều rất tốt cho sức khỏe, bạn chỉ cần nhớ không nên quá lạm dụng chúng.
3. Bưởi Với 2 chất quan trọng là naringenin và naringin, bưởi có khả năng giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi cũng giúp cải thiện các bệnh về mô liên kết, đồng thời giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.
3. Bưởi
Với 2 chất quan trọng là naringenin và naringin, bưởi có khả năng giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi cũng giúp cải thiện các bệnh về mô liên kết, đồng thời giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.
Hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật còn chỉ ra bưởi giúp gan đối phó tốt hơn với các ảnh hưởng từ rượu bia. Bởi vậy trước khi đi ăn uống hay gặp mặt bạn bè, bạn có thể dùng trước vài múi bưởi tại nhà.
Hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật còn chỉ ra bưởi giúp gan đối phó tốt hơn với các ảnh hưởng từ rượu bia. Bởi vậy trước khi đi ăn uống hay gặp mặt bạn bè, bạn có thể dùng trước vài múi bưởi tại nhà.
4. Quả việt quất Việt quất có chứa thành phần anthocyanins là một chất giải độc rất hiệu quả, mang đến nhiều lợi ích tốt cho lá gan. Việc sử dụng việt quất hàng ngày trong vòng 3 đến 4 tháng giúp phát triển các mô cơ ở gan, giảm thiểu quá trình xơ hóa.
4. Quả việt quất
Việt quất có chứa thành phần anthocyanins là một chất giải độc rất hiệu quả, mang đến nhiều lợi ích tốt cho lá gan. Việc sử dụng việt quất hàng ngày trong vòng 3 đến 4 tháng giúp phát triển các mô cơ ở gan, giảm thiểu quá trình xơ hóa.
Các sản phẩm từ việt quất cũng được chứng minh có tác dụng phòng ngừa ung thư gan; tuy nhiên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.
Các sản phẩm từ việt quất cũng được chứng minh có tác dụng phòng ngừa ung thư gan; tuy nhiên vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này.
5. Nho Sử dụng nho giúp gan bớt nóng cũng như bảo vệ gan khỏi nhiều chất gây hại. Nhiều nhà khoa học tin rằng ăn nho thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu nhỏ trên những người sử dụng rượu bia cho tháy việc ăn nho hàng ngày từ 3 đến 4 tháng giúp phục hồi chức năng gan một cách đáng kể.
5. Nho
Sử dụng nho giúp gan bớt nóng cũng như bảo vệ gan khỏi nhiều chất gây hại. Nhiều nhà khoa học tin rằng ăn nho thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ ung thư. Một nghiên cứu nhỏ trên những người sử dụng rượu bia cho tháy việc ăn nho hàng ngày từ 3 đến 4 tháng giúp phục hồi chức năng gan một cách đáng kể.
6. Quả lê gai Lê gai thực chất là một nhánh của họ xương rồng. Mặc dù loại thực phẩm này khá xa lạ với mọi người nhưng tác dụng của nó với gan lại rất lớn. Nhiều người cho rằng việc ăn lê gai sẽ giúp họ thấy khô miệng và uống không ngon miệng nếu sử dụng rượu bia sau đó.
6. Quả lê gai
Lê gai thực chất là một nhánh của họ xương rồng. Mặc dù loại thực phẩm này khá xa lạ với mọi người nhưng tác dụng của nó với gan lại rất lớn. Nhiều người cho rằng việc ăn lê gai sẽ giúp họ thấy khô miệng và uống không ngon miệng nếu sử dụng rượu bia sau đó.
7. Củ dền Củ dền có mùi vị khá đặc biệt. Tuy nhiên ngay cả khi bạn không thích nó, bạn vẫn nên cân nhắc sử dụng loại thực phẩm này. Chất giải độc betalains có trong củ dền là loại giúp giảm nguy cơ mắc gan nóng, đẩy nhanh quá trình thải độc gan của các enzyme.
7. Củ dền
Củ dền có mùi vị khá đặc biệt. Tuy nhiên ngay cả khi bạn không thích nó, bạn vẫn nên cân nhắc sử dụng loại thực phẩm này. Chất giải độc betalains có trong củ dền là loại giúp giảm nguy cơ mắc gan nóng, đẩy nhanh quá trình thải độc gan của các enzyme.
7 thực phẩm này làm sạch gan một cách tự nhiên bằng cách giảm tác động của thói quen ăn kiêng xấu và cho phép nó thực hiện công việc bảo vệ gan một cách chính xác. Khi gan bị quá tải bởi đường, rượu và thức ăn béo, nó sẽ không thể chuyển hóa mọi thứ và bắt đầu phát triển các chất béo tích tụ trong chính nó. Đó là bản chất của bệnh gan, và nó có thể gây tử vong.
7 thực phẩm này làm sạch gan một cách tự nhiên bằng cách giảm tác động của thói quen ăn kiêng xấu và cho phép nó thực hiện công việc bảo vệ gan một cách chính xác. Khi gan bị quá tải bởi đường, rượu và thức ăn béo, nó sẽ không thể chuyển hóa mọi thứ và bắt đầu phát triển các chất béo tích tụ trong chính nó. Đó là bản chất của bệnh gan, và nó có thể gây tử vong.

Bạn có thể quan tâm

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Từ khóa ám ảnh" nhưng vẫn cuốn của truyện audio

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

"Ngọc nữ bolero" Lily Chen phủ nhận tin đồn trúng số

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bất ngờ bộ sưu tập thời trang lấy cảm hứng từ rừng Tà Xùa

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Bí ẩn hàng ngàn ống khói cổ tích đẹp siêu thực ở Thổ Nhĩ Kỳ

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Sinh vật sống già nhất hành tinh, tuổi thọ ngang trời đất

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Ngôi mộ “độc nhất vô nhị” chứa kho báu hổ phách 3.500 năm

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Cá thể gấu ngựa được cứu hộ thành công... loài trong Sách Đỏ

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Dùng AI giải mã cuộn giấy Biển Chết, lịch sử phải viết lại?

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Phát hiện hộp sọ 16 triệu năm, quái vật sông Amazon lộ diện

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Lý Nhã Kỳ khoe vẻ đẹp gợi cảm giữa cảnh sắc Hạ Long

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Độc đáo bánh xíu páo chỉ 5.000 đồng tuyệt ngon ở Nam Định

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Đặc sản Mộc Châu ngon nức tiếng ăn là nghiền

Top tin bài hot nhất

Vì sao Tam Thái tử Long cung không giúp Ngộ Không cầu mưa?

Vì sao Tam Thái tử Long cung không giúp Ngộ Không cầu mưa?

11/07/2025 06:42
Kỳ quan thế giới cổ đại trỗi dậy từ đáy biển Ai Cập

Kỳ quan thế giới cổ đại trỗi dậy từ đáy biển Ai Cập

11/07/2025 07:12
4 siêu phẩm game di động tháng 7 khiến game thủ háo hức

4 siêu phẩm game di động tháng 7 khiến game thủ háo hức

10/07/2025 21:40
Vật thể khổng lồ bí ẩn đang 'cựa quậy' trong lòng Trái Đất

Vật thể khổng lồ bí ẩn đang 'cựa quậy' trong lòng Trái Đất

11/07/2025 07:10
Loạt ảnh cực hiếm hé lộ câu chuyện lịch sử ít người biết

Loạt ảnh cực hiếm hé lộ câu chuyện lịch sử ít người biết

11/07/2025 08:45

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status