Sau những thăng trầm và thường xuyên phải đối mặt với trứng trầm cảm, ca sỹ Selena Gomez được có là cuối cùng cũng đã tìm được biện pháp xử lý những khủng hoảng đến với cuộc đời cô.

Một người bạn của Selena nói với Entertainment Tonight: "Selena rất phấn khởi cho năm mới. Cô ấy cảm thấy như đây là một khởi đầu mới và cô ấy đã có những kỹ năng mới để giúp cô ấy điều hướng cuộc sống hàng ngày".

"Cô ấy đang làm tốt và cảm thấy tuyệt vời" - nguồn tin nói tiếp - "Cô ấy đang có những thói quen hàng ngày đơn giản thôi như tập thể dục, đi bộ đường dài, tham gia các lớp Pilates hoặc yoga, các buổi trị liệu và dành thời gian với bạn bè".

Selena Gomez hiện đang miệt mài trong phòng thu để chuẩn bị phát hành sản phẩm âm nhạc mới. Sau nửa năm nghỉ ngơi, cô thật sự đang rất hào hứng cho sự trở lại của mình.

1. Đu đủ

Đu đủ chứa một loại enzyme mạnh gọi là papain giúp tiêu hóa protein. Enzyme này cũng có thể hỗ trợ trong việc làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như đầy hơi và táo bón.

2. Bơ

Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, đồng, photpho, kali, natri…. Loại quả này giúp cơ thể tiêu hóa các enzyme, phá vỡ chất béo và tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Đây là loại quả rất phù hợp với những người có nguy cơ đau dạ dày.

3. Chuối

Đây là một trong những loại thực phẩm tốt nhất với hệ tiêu hóa. Chuối cũng có thể dùng để điều trị tiêu chảy và giúp duy trì vận động ruột thường xuyên. Chuổi giàu chất điện giải và kali giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

4. Quả việt quất

Đây là loại quả giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và chất xơ. Chúng giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, giúp duy trì đường tiêu hóa khỏe mạnh. Bên cạnh đó, quả việt quất cũng có công dụng giúp chống ung thư.

5. Đào

Đào rất giàu kali, canxi, sắt, vitamin C và chất xơ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tim mạch. Đây là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn thường xuyên bị khó tiêu.

6. Quả táo

Táo chứa một nguồn chất xơ hòa tan tuyệt vời được gọi là pectin. Chất xơ này được phân hủy trong ruột kết của chúng ta bằng vi khuẩn "thân thiện" (Eubacterium eligens và Lachnospira pectinoschiza).

Pectin cũng hỗ trợ trong hoạt động ruột bằng cách tăng khối lượng phân, hạn chế táo bón và tiêu chảy. Ngoài ra, táo còn giảm viêm đại tràng và nhiễm trùng đường ruột.

1. Sẹo thâm là gì?
Sẹo thâm là kết quả của quá trình tự làm lành của các tế bào da bị tổn thương do mụn, bệnh thủy đậu, vết thương, trầy xước, khi lớp thượng bị, trung bì hoặc lớp sâu hơn của mô da bị phá vỡ, cơ thể sẽ hình thành các sợi collagen mới để phục hồi khu vực da tổn thương.
Tùy từng cơ địa, độ tuổi, sức khỏe của mỗi người mà quá trình này diễn ra với tốc độ khác nhau. Nếu không có sự chăm sóc kỹ càng và điều trị hợp lý sẽ làm cho vết sẹo tạo thành vết thâm trên vùng da bị tổn thương.
2. Nguyên nhân hình thành sẹo thâm
Có rất nhiều nguyên nhân hình thành sẹo thâm: mụn trứng cá, côn trùng đốt, bỏng, các nốt thủy đậu, hắc lào, ghẻ lở… Nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là mụn trứng cá.

Sẹo thâm do mụn trứng cá
Khi bị mụn trứng cá, nếu cạy, nặn mụn khi mụn vẫn còn non hay vệ sinh không đúng cách sẽ dẫn tới những tổn thương sâu ở nang lông, kích thích sản sinh melanin, hình thành những vết sẹo thâm sau khi hết mụn.
Sẹo thâm do côn trùng đốt, thủy đậu, ghẻ lở, hắc lào…
Các nốt do côn trùng đốt, thủy đậu, ghẻ lở, hắc lào, sau khi đóng vẩy, ăn da non sẽ rất ngứa. Vì vậy các tác động mạnh như gãi sẽ làm tổn thương vùng da non mới ăn này và để lại những vết sẹo thâm xấu xí sau khi lành.

Sẹo thâm do bỏng
Cũng giống như các vết côn trùng đốt hay ghẻ lở, hắc lào, các vết bỏng khi liền miệng ăn da non cũng sẽ rất ngứa, các tác động từ bên ngoài như gãi hay cạy vẩy ở vết thương chắc chắn sẽ để lại sẹo. Ngoài ra, khi ra nắng nếu không che chắn kỹ ,để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp lên da non cũng gây ra tổn thương với vùng da này. Hơn nữa, lượng hắc sắc tố melanin được sản sinh nhiều hơn để bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động của tia cực tím cũng góp phần làm cho những vết sẹo thâm trở nên tồi tệ hơn.

3. Cách trị sẹo thâm lâu năm bằng đường trắng
Nguyên liệu:
- 1 chén đường trắng
- Một lọ thủy tinh kín
- Dầu Jojoba 4 muỗng canh
- Một số loại tinh dầu - tùy chọn (hạnh nhân, ô liu)

Cách làm:
- Trộn dầu jojoba và đường rồi khuấy đều đến khi thành hỗn hợp đồng nhất. Thêm một vài giọt tinh dầu vào hỗn hợp.
- Đặt hỗn hợp này trong một lọ thủy tinh và giữ ở một nơi tối và mát mẻ. Rồi khuấy đều hỗn hợp trước khi bôi lên mặt.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên, massage da theo chuyển động tròn.
- Để hỗn hợp lại trong nửa giờ, rồi rửa sạch với nước. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình.
Cứ áp dụng cách này 2 lần/ tuần sẽ thấy những vết sẹo thâm mờ dẫn và mất hẳn.