Nói đến những cách giảm mỡ bụng, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng sẽ nghĩ đến những phương pháp như tập thể dục, ăn kiêng theo nhiều phương pháp hay tập gym và yoga. Tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để áp dụng những cách này.
Vì thế, các phương pháp giảm cân thích hợp với từng người luôn luôn được nghiên cứu, áp dụng và phổ biến, nhất là trong giới trẻ năng động. Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả được tìm ra đó là uống trà bồ công anh và kết hợp mát xa bụng với các loại kem mà bạn hoàn toàn có thể tự chế ở nhà từ các nguyên liệu tự nhiên.
Uống trà bồ công anh
 |
| Trà bồ công anh giúp bạn lọc bớt đáng kể độc tố trong cơ thể |
Uống trà bồ công anh mỗi ngày giúp loại bỏ độc tố và nước dư thừa ra khỏi cơ thể, giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá tốt hơn.
Tạo kem mát xa giảm mỡ từ cà phê, đường và dầu ô liu
Để làm loại kem mát xa này, bạn hãy lấy một lượng vừa đủ bã cà phê, đường trắng và dầu ô liu, sau đó trộn chúng lại với nhau thành một hỗn hợp kem.
 |
| Bã cà phê có nhiều lợi ích hơn là bạn tưởng đấy |
Sau khi được hỗn hợp sền sệt, bạn hãy trữ vào lọ thuỷ tinh, và mỗi ngày dùng một lượng vừa đủ để mát xa phần bụng từ 20 – 25 phút.
Ăn các loại thực phẩm đốt cháy lượng mỡ thừa
 |
| Bông cải xanh không chỉ cung cấp vitamin, mà còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa |
Các loại thực phẩm như quả bơ, ớt đỏ, chanh, bông cải xanh và hành tây đã vô cùng quen thuộc. Chúng không chỉ giúp bạn có những món ăn ngon, mà còn là những thực phẩm đắc lực nhất giúp bạn giảm cân bằng cách đốt cháy mỡ thừa giùm bạn nữa đấy!
Thêm bột gừng vào kem dưỡng thể
 |
| Bột gừng và kem dưỡng thể là một sự kết hợp mới mẻ |
Thêm bột gừng vào kem dưỡng thể, sau đó dùng hỗn hợp này mát xa vùng bụng mỗi ngày để tiêu hao mỡ thừa. Làm hàng ngày trong vòng 2 tuần, vòng 2 của bạn sẽ được cải thiện rất rõ ràng.
Trộn tỏi với mật ong
 |
| Sử dụng tỏi cùng với mật ong sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và tiêu hoá tốt hơn |
Xay nhuyễn tỏi, sau đó trộn với mật ong, tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Bạn hãy cho vào hũ sạch rồi để trong 2 ngày, sau đó dùng mỗi ngày một thìa khi bụng đang rỗng. Nó sẽ giúp bạn giảm hiệu quả cảm giác thèm ăn, hơn nữa còn rất tốt cho hệ tiêu hoá.
Tạo hỗn hợp kem mát xa từ các loại dầu và sữa chua
 |
| Bột trà xanh - Thành phần quen thuộc của các công thức làm đẹp từ thiên nhiên |
Thành phần nguyên liệu:
- Bột trà xanh
- Sữa chua
- Tinh dầu cam
- Tinh dầu gừng
Cách làm:
Trộn bột trà xanh và sữa chua với tỷ lệ 1:2, thêm 20 giọt tinh dầu cam và 10 giọt tinh dầu gừng, sau đó trộn đều. Trữ hỗn hợp vào hũ sạch, và mát xa phần bụng với hỗn hợp này từ 20 – 25 phút mỗi tối.
![[INFOGRAPHIC] Phạm Hương gây sốt khi thi hoa hậu giờ ra sao?](https://cdn.kienthuc.net.vn/images/9b2a954f3c29050bb9f2759f16b650c6561904c223a12d204892ebdb7051af059b83e802d5c19d5e7dc8569b95ea9bbdcba4051117f7650faff18090923c818e/thumb-pham-huong.jpg.webp)
