5 sai lầm khi tắm vào mùa đông nhiều người hay mắc phải

Thói quen tắm nước quá nóng hay tắm quá lâu vào mùa đông có thể khiến bạn vô tình rước họa vào thân.
 

Tắm nước quá nóng
Nhiều người thường có sở thích tắm nước nóng và cho rằng nước nóng sẽ giúp cơ bắp của họ cảm thấy như được thư giãn và sảng khoái hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tắm nước quá nóng thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da bạn, khiến da trở nên ngứa ngáy và khô nẻ.
Tắm quá lâu
Có những người dành rất nhiều thời gian cho việc ngâm mình trong nước khi tắm, thậm chí họ có thể ở lì trong nhà tắm tới cả giờ đồng hồ. Những, việc làm này không hề tốt cho sức khỏe.
Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn không nên dành quá 10 phút cho việc tắm hàng ngày. Bởi tắm quá lâu dưới vòi nước sẽ làm giảm bớt lượng tinh dầu và chất béo tự nhiên trên da, làm da khô, mất cân bằng độ ẩm nghiêm trọng. Tắm quá lâu còn khiến bạn dễ bị lạnh, cảm lạnh.
5 sai lam khi tam vao mua dong nhieu nguoi hay mac phai
Nhiều người mắc sai lầm khi tắm. (Ảnh minh họa: Getty Images) 
Sử dụng nhiều xà phòng có chứa nước hoa
Xà phòng tắm và tỉ lệ nước hoa có trong mỗi loại xà phòng cũng có thể làm hại da của bạn. Những loại xà phòng tắm chứa nhiều nước hoa, hương hóa chất là một trong những tác nhân khiến da bạn khô, gây bong da liên tục.
Vì vậy, để giữ một làn da khỏe mạnh, bạn nên tránh xa các loại xà phòng có chứa paraben, màu tổng hợp, nước hoa, natri lauryl sulphate và formaldehyde. Xà phòng với tinh dầu có thể là một lựa chọn tốt.
Không thay bông tắm thường xuyên
Các loại bông tắm có thể là một dụng cụ hữu hiệu để tẩy tế bào chết trên cơ thể, giúp làm sạch da tốt hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn không thường xuyên thay bông tắm sẽ khiến cơ thể có nguy cơ nhiễm các vi khuẩn độc hại. Những loại vi khuẩn này sinh sản trong bông tắm để lâu ngày và bám sang cơ thể người, làm hại cơ thể.
Vì vậy, mỗi bông tắm bạn chỉ nên sử dụng trong khoảng 4 tuần.
Không xả sạch xà phòng trên người
Việc không rửa sạch xà phòng bám trên người và tóc lâu ngày sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, tăng nguy cơ nổi mụn trứng cá trên da bạn.
Theo các chuyên gia, trước khi ra khỏi phòng tắm, bạn nên làm sạch tóc và lau khô người. Đây là việc làm quan trọng để mang lại một sức khỏe tốt, tránh nguy cơ bệnh tật.

10 căn bệnh con gái dễ mắc do di truyền từ mẹ

(Kiến Thức) - Theo các nhà nghiên cứu, hầu hết các cô con gái sẽ có những điều tương tự người mẹ. Loãng xương, trầm cảm, lão hóa sớm...chính là những căn bệnh con gái có thể mắc do "thừa hưởng" từ người mẹ.
 

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me

Loãng xương: Loãng xương là căn bệnh khiến xương suy yếu, tăng nguy cơ gãy xương. Ở phụ nữ, tình trạng này xuất hiện sau thời kỳ mãn kinh, thiếu hụt canxi. Đây cũng là một trong những bệnh di truyền từ mẹ sang con gái.


10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-2
Viêm khớp dạng thấp: Dù chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể gây viêm khớp dạng thấp nhưng các nhà khoa học cho rằng, căn bệnh này có liên quan đến gen di truyền. Để ngừa căn bệnh này, chúng ta cần bỏ thuốc lá, không ăn quá nhiều thịt đỏ, chăm sóc răng miệng và cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-3
Lão hóa sớm: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, một số gen trong cơ thể có tác dụng ngăn ngừa lão hóa sớm và những gen này được di truyền từ thế hệ mẹ sang con. Nếu bạn "kế thừa" những gen lỗi từ mẹ, quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hơn.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-4
Trầm cảm: Theo con số thống kê, mỗi năm trên thế giới có khoảng 300 triệu người bị trầm cảm. Các nhà khoa học cho hay, gen Slc6a15 đóng vai trò quan trọng trong bệnh trầm cảm và nó di truyền từ mẹ sang con.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-5
Tăng nhãn áp: Phụ nữ là đối tượng dễ mắc tăng nhãn áp hơn nam giới và bệnh này cũng dễ di truyền từ mẹ sang con. Để phòng ngừa bệnh, mỗi người cần kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng như luyện tập thể thao, tăng sức đề kháng.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-6
Bệnh tim: Tỉ lệ di truyền bệnh béo phì từ mẹ sang con chiếm đến 40%. Trong khi đó, béo phì chính là nguyên nhân gây nên rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác, trong đó, nguy cơ bệnh tim tăng gấp 2 lần.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-7
Đau nửa đầu: Tỷ lệ phụ nữ bị đau nửa đầu cao gấp 2-3 lần nam giới và đây cũng là một căn bệnh có tính di truyền.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-8
Mất ngủ: Các nhà khoa học chỉ ra rằng, chứng mất ngủ không chỉ bởi các vấn đề tâm lý mà còn do di truyền. 

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-9
Bệnh Alzheimer: Đây là căn bệnh phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ, xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Chưa có biện pháp cụ thể điều trị nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng lối sống lành mạnh.

10 can benh con gai de mac do di truyen tu me-Hinh-10
Bệnh ung thư vú: Nếu mẹ mắc ung thư vú thì con gái họ có nguy cơ cao mắc bệnh này. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng không phải tất cả các đột biến gen đều dẫn đến ung thư nên bạn cũng không cần quá lo lắng. Ảnh: BS. 


20 năm không ăn cơm, mỹ nhân Hoa ngữ 60 trẻ đẹp như gái đôi mươi

(Kiến Thức) - Tròn 60 tuổi, Dương Lệ Bình, một trong những mỹ nhân được mến mộ nhất Trung Quốc vẫn giữ được nhan sắc thanh xuân của tuổi đôi mươi nhờ không ăn hạt cơm nào trong suốt 20 năm.

20 nam khong an com, my nhan Hoa ngu 60 tre dep nhu gai doi muoi
Dương Lệ Bình còn được bầu chọn là một trong những mỹ nhân đại diện cho sắc đẹp của Trung Quốc. Nhiều chuyên gia thời trang, nhân trắc học ví von cô là "quốc bảo của sắc đẹp Trung Hoa".  

Eo thon bụng phẳng với những công thức trà gừng ngon tuyệt

(Kiến Thức) - Gừng giúp giảm cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất. Những công thức pha trà gừng này không chỉ giúp bạn ấm bụng trong mùa đông mà còn giảm cân hiệu quả.

Nước gừng nóng
Eo thon bung phang voi nhung cong thuc tra gung ngon tuyet