5 công việc nhà ngày Tết giúp giảm cân hiệu quả

Không ít chị em thấy mệt mỏi vì công cuộc dọn nhà, nấu nướng trong dịp Tết, tuy nhiên, đây lại là cách ngăn ngừa tăng cân hiệu quả.

5 cong viec nha ngay Tet giup giam can hieu qua
Công việc lau dọn, trang trí, quét nhà ngày Tết có tác dụng giảm cân. (Nguồn: YouTube)
Quét nhà
Quét nhà bằng chổi hoặc đẩy máy hút bụi trong một giờ có thể đốt cháy khoảng 130 calo. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn có thể thêm các động tác vặn người, xoay eo, nhún nhảy hoặc đứng lên ngồi xuống khi quét nhà.
Lau nhà, lau đồ đạc
Lau đồ đạc, cọ nhà vệ sinh, lau cửa kính, cầu thang giúp đốt cháy 150 calo mỗi tiếng. Nếu nhà cao tầng, bạn có thể tiêu hao nhiều calo hơn do phải đi lên xuống cầu thang liên tục.
Trang trí nhà cửa
Sắp xếp đồ đạc trong nhà, phân loại đồ dùng, khiêng vác chậu hoa, cây cảnh, kê lại bàn ghế có thể đốt cháy trung bình 100 calo một tiếng.
Giặt đồ
Giặt quần áo bằng tay, phơi phóng giúp đốt cháy 140 calo mỗi tiếng. Với các món đồ cồng kềnh như chăn, ga hay rèm cửa, lượng calo cao hơn.
Nấu nướng
60 phút nấu nướng có thể đốt cháy lượng calo ngang 30 phút tập gym. Nấu ăn, rửa bát thường xuyên trong dịp Tết giúp bạn tiêu hao năng lượng đáng kể.

Một số bệnh do virus lây truyền qua nụ hôn

Trong khi nhiều người biết rằng có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục khi quan hệ tình dục không an toàn nhưng ít người chú ý rằng cũng có nhiều bệnh nhiễm trùng có thể lây lan chỉ qua nụ hôn.

1. Một số loại virus có thể lây truyền qua nụ hôn
Mặc dù, nước bọt có vai trò làm sạch tự nhiên nhờ hoạt động làm sạch. Các biện pháp phòng vệ chống vi khuẩn khác trong nước bọt bao gồm kháng thể và các protein kháng khuẩn khác (chẳng hạn như lysozyme). Hệ thực vật bình thường trong miệng (vi khuẩn "tốt") ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn "xấu". Đôi khi, bạn cũng có đủ loại virus tự nhiên trong cơ thể, kể cả trong miệng. Mọi người dễ bị nhiễm trùng miệng hơn khi sức đề kháng tự nhiên trong miệng bị giảm. Hôn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể truyền vi khuẩn và virus gây bệnh khi một người đang bị ốm.

Dù anh đã tận tình chăm sóc mẹ tôi, bà vẫn không ưng anh

Ở chơi 1 ngày, mẹ tôi được anh chăm sóc chu đáo. Tôi cứ nghĩ mẹ sẽ vừa lòng về người yêu tôi. Thế nhưng, trước khi ra về, mẹ lại bảo nhỏ với tôi rằng bà không ưng anh.

Hiện tôi đang sống chung với bạn trai, dự định sẽ cưới anh. Thế nhưng, mẹ lại không ưng anh.

5 điều nên biết khi bị mụn rộp sinh dục

Mụn rộp sinh dục rất phổ biến nhưng có thể ngăn ngừa được bằng một số biện pháp phòng ngừa đơn giản.

Có rất nhiều lợi ích của việc thực hành tình dục an toàn . Ngoài việc tránh mang thai ngoài ý muốn, điều này còn giúp phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục . Không chỉ quan hệ tình dục qua đường âm đạo mới có thể dẫn đến bệnh lây truyền qua đường tình dục. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn và bằng miệng cũng là con đường lây truyền.