Từ xưa đến nay, sức khỏe dẻo dai, vóc dáng đẹp và tuổi thọ cao luôn là 3 thứ "tài sản" mà con người luôn muốn có được. Tuy nhiên xã hội hiện đại khiến chúng ta phải chịu áp lực lớn từ gia đình, công việc và xã hội. Đồng thời, chế độ ăn uống và thói quen nghỉ ngơi kém khoa học cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tuổi thọ của chúng ta.

Khi cơ thể gặp trục trặc, các cơ quan sẽ lập tức lên tiếng theo nhiều cách khác nhau. Theo Y học Trung Quốc, khi đôi môi chuyển sang màu trắng, móng tay không còn hồng hào, mặt mày tái nhợt... điều đó có nghĩa sức khỏe của 1 người thật sự rất tệ, cần phải được bảo vệ nếu không muốn thời gian sống bị "rút ngắn".

Mãn kinh là điều bình thường mà bất cứ phụ nữ nào cũng sẽ trải qua. Thông thường, giai đoạn mãn kinh sẽ xuất hiện khi phụ nữ ở độ tuổi 45 – 55 tuổi. Mãn kinh đến sớm hơn hay đến muộn hơn cũng đều không tốt. Thời kì này sẽ kéo dài khoảng 2 – 3 năm nhưng cũng có một số phụ nữ kéo dài 5 – 10 năm. Trong trường hợp này, bạn nên đi khám sớm để kịp thời chăm sóc cơ thể được tốt.

Trước khi mãn kinh, cơ thể cũng sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo. Bạn nên nắm được để có sự chuẩn bị tốt cho bản thân.

Các nhà khoa học từ Đại học Kumamoto (Nhật Bản) đã chứng minh bột trà matcha danh tiếng của đất nước họ không chỉ tạo nên các loại đồ uống ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Thí nghiệm trên chuột cho thấy nó tác động trực tiếp lên 2 hóa chất thần kinh quan trọng và là một chất chống lo âu mạnh mẽ.