![]() |
Chiều 12/7, Việt Nam ghi nhận thêm 2 ca mắc COVID-19 mới. Ảnh minh họa. Ảnh: VOV. |
Mời độc giả xem thêm video: WHO chính thức đặt tên cho virus corona mới là SARS-CoV-2 (Nguồn video: VTC1)
![]() |
Chiều 12/7, Việt Nam ghi nhận thêm 2 ca mắc COVID-19 mới. Ảnh minh họa. Ảnh: VOV. |
Mời độc giả xem thêm video: WHO chính thức đặt tên cho virus corona mới là SARS-CoV-2 (Nguồn video: VTC1)
![]() |
Nguyên liệu làm măng nhồi thịt:
- Măng nứa (ống): 500 g
- Thịt heo xay: 150 g
- Nấm hương: 5 cái
- Mộc nhĩ: 2 tai
- Hành, mùi tầu, hạt tiêu, hạt nêm, gia vị.
Các bước làm món măng nhồi thịt:
Đầu tiên bạn lấy măng rửa sạch, luộc qua vài lần nước cho bớt hăng và chất độc. Tiếp theo đem nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành, mùi tầu rửa sạch thái nhỏ.
Mời độc giả theo dõi video "Chế biến món ngon từ nấm đông cô". Nguồn: VTC.
Thịt heo chọn miếng mỡ lẫn nạc. Đem băm hoặc xay nhuyễn. Ướp vào thịt 1/2 thìa nhỏ tiêu, 1/2 thìa nhỏ hạt nêm, 1/2 thìa nhỏ nước mắm.
Bạn tiếp tục cho thịt đã xay vào bát cùng nấm hương, mộc nhĩ, hành hoa rồi trộn đều tất cả với nhau.
Để làm món măng nhồi thịt ngon, bạn nên tẩm ướt gia vị trong nhân thịt xay.
Dùng thìa khoét cho miệng măng sâu hơn, xúc từng thìa thịt nhồi vào trong ruột của từng chiếc măng, lấy thìa ấn chặt cho đầy miệng.
![]() |
Cho 1 bát con nước vào nồi đun sôi, cho 1 thìa canh dầu ăn, 1 thìa nhỏ hạt nêm, 1/2 thìa nhỏ gia vị vào, tiếp theo cho măng vào đun sôi, hạ lửa vừa. Thỉnh thoảng trở mặt cho miếng măng thấm đều gia vị. Om đến khi còn khoảng 1/3 bát con nước, cho bột ngọt, hành và mùi tầu thái nhỏ vào. Cho ra đĩa để cho nguội bớt rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Món măng nhồi thịt thường ăn kèm với nước chấm đơn giản, tùy theo ý thích của bạn, có thể dùng gồm hỗn hợp chanh, gừng, nước mắm hòa lại. hoặc chanh, ớt, tỏi, nước mắm hòa lại.
![]() |
![]() |
Liu Tai Yang được trang Sohu đặt cho biệt danh "nữ thần gym". Cô gái sinh năm 1995 gây ấn tượng với vóc dáng khỏe khoắn nhưng cũng rất mực gợi cảm. |
![]() |
Số đo ba vòng của Liu Tai Yang lần lượt là 103 - 66 - 100cm. Không chỉ vậy cô còn có chiều cao nổi bật là 1m78. Chính bởi vậy cô cũng nhận được nhiều lời mời làm người mẫu từ người mẫu xe hơi đến quảng cáo hay làm ring girl. |
![]() |
Cô không chỉ có chiều cao nổi bật mà còn sở hữu thân hình săn chắc và gợi cảm. |
![]() |
Trước đây, Liu Tai Yang là người có vóc dáng dong dỏng cao, thon thả đúng chuẩn "mình dây" nhưng từ khi tiếp xúc với các phương pháp luyện tập cơ thể của cô đã có sự thay đổi thấy rõ. Có thể thấy, hiện tại Liu Tai Yang cơ bắp và nhiều đường cong hơn. |
![]() |
Hiện tại, mỹ nhân Trung Quốc có dáng người cân đối, cơ bắp vừa phải, vòng eo thắt đáy lưng ong cùng cơ bụng hiện rõ múi 1-1. |
![]() |
Để có vóc dáng nóng bỏng và gợi cảm như hiện tại, Liu Tai Yang luôn nỗ lực luyện tập mỗi ngày trong phòng tập. |
![]() |
Trên trang Weibo cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ các hình ảnh luyện tập, đặc biệt là tập gym. |
![]() |
Liu Tai Yang đặc biệt yêu thích các bài tập với tạ để kích thích cơ bắp phát triển cũng như tăng cường sức mạnh. Bên cạnh đó, cô cũng chú ý đến các bài tập dành cho cơ lưng xô cũng như tập nhiều cho vòng ba để nở nang hơn. |
![]() |
Ngoài ra, cô cũng chú ý tới thực đơn ăn uống. Một trong những món thường xuyên có trong thực đơn của Liu Tai Yang là ức gà. Lý do là vì ức gà có hàm lượng đạm cao, cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp, tăng cường miễn dịch, trao đổi chất. |
![]() |
Bên cạnh đó, cô sẽ bổ sung thêm các loại rau xanh, đảm bảo ăn uống lành mạnh, đủ chất. |
![]() |
Liu Tai Yang còn uống thêm bột protein để tăng cơ, ngăn cơ thể thiếu hụt chất này. Ảnh: Internet. |