Trang tin Womansday gợi ý rằng mùa thu là thời điểm thích hợp để các bậc cha mẹ có con nhỏ có thể thực hiện những bộ ảnh em bé và mùa thu với những quả bí ngô siêu dễ thương. Ảnh: Instagram.

- Tôi mới sinh con được 10 ngày nhưng ngày mẹ chồng ngày nào cũng bắt tôi ăn rau ngót nên thấy rất ngán. Trong khi đó, tôi rất thèm ăn rau cải, nhưng mọi người nói phải kiêng tuyệt đối các loại rau họ cải vì chúng có thể khiến tôi về già dễ bị tiểu són. Điều này có đúng không thưa bác sĩ?

TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, tư vấn:

- Hiện nay, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh sản phụ sau sinh ăn rau cải là nguyên nhân gây tiểu són khi về già. Tiểu són xảy ra ở phụ nữ lớn tuổi là do các cơ thắt bàng quang và cơ thắt hậu môn đều giãn yếu dần theo sinh lý thời gian.

Do cơ thắt bàng quang không còn hoạt động tốt như lúc còn trẻ nên khi về già chúng ta thường bị rối loạn tiểu tiện, điển hình là bị tiểu són. Đây là một quá trình sinh lý tự nhiên của cơ thể, vì vậy nếu sản phụ sau sinh có kiêng ăn rau cải cũng không tránh khỏi được nguy cơ tiểu són khi về già. Ngược lại, việc kiêng không ăn rau cải sau sinh sẽ mất đi một nguồn cung cấp dinh dưỡng đặc biệt cho cơ thể.

Rau cải tốt cho sức khỏe của sản phụ sau sinh vì có chứa rất nhiều dưỡng chất quý như phytochemical, vitamin C, vitamin K, folate, chất xơ và flavonoid. Vitamin C có trong rau cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, da, xương và răng chắc khỏe…

Sản phụ gặp các vấn đề dưới đây cần kiêng ăn rau cải:

- Thai phụ có hội chứng trào ngược hoặc dị ứng, khó tiêu với các loại rau họ cải nên thận trọng với cải thảo. Thành phần indol trong cải thảo có thể làm giảm tác dụng của một số loại thuốc giảm đau có chứa acetaminophen.

- Rau cải có chứa axit oxalic, với thai phụ bị sỏi thận cần hạn chế ăn. Vì khi ăn, các axit oxalic sẽ ảnh hưởng nhiều tới sự ức chế hấp thu canxi và kẽm.

- Thai phụ bị đau dạ dày hay bị chướng hơi đầy bụng không nên ăn rau cải, dễ sinh ra nhiều khí, gây đầy bụng, đặc biệt là khi ăn sống.

- Phụ nữ mới sinh bị bệnh táo bón và tiểu ít không nên ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín. Cải bắp chứa một hàm lượng nhỏ Goitrin, chất này có tác dụng chống oxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ. Vì vậy, những người hoặc thai phụ bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ không nên ăn bắp cải nhiều.

Những ngày gần đây, cảnh sát ở khu Vạn Bách Lâm, Thái Nguyên, Sơn Tây, Trung Quốc nhận được tin báo rằng có một gã yêu râu xanh đang hoành hành trên đường lớn. Thủ đoạn của kẻ này rất lộ liễu, dường như không hề sợ sệt bất cứ điều gì. 

Cụ thể, người này mặc đồ xanh, đội mũ bảo hiểm kín mít, đi xe máy. Khi thấy đường vắng, có cơ hội quấy rối, gã sẽ tăng ga đi áp sát những cô gái trẻ sau đó tận dụng lợi thế bất ngờ, thò tay sang thật nhanh sờ vào ngực đối tượng. 

Nhiều người có thói quen xả hơi trong những ngày nghỉ, nhất là những kỳ nghỉ dài như lễ Tết, Quốc khánh 2/9. Tuy nhiên, điều này lại khiến sức khỏe của bạn bị cạn kiệt sau kỳ nghỉ. Tốt hơn hết, hãy tránh những thói quen sau. Ảnh: Eat This Not That.

Những loại thực phẩm này sẽ gây hại cơ thể, nó làm cho lượng đường huyết cao, lại nhiều chất béo khiến bạn và tăng cân sau ngày nghỉ. Thực phẩm không lành mạnh cũng rất giàu chất béo, đường, muối có thể gây khó tiêu và các vấn đề dạ dày khó chịu khác. Ảnh:Pixabay.

Rất nhiều người để có thể uống rượu bia thả ga trong những ngày nghỉ lễ đã nhờ đến các loại thuốc hay thực phẩm chức năng giải rượu. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giải rượu nhiều khi không có tác dụng mà còn còn đẩy sức khỏe đối mặt với nhiều nguy hại khôn lường.  Ảnh: About Drink Smart.