Mời các bạn theo dõi video Nhìn lại "cuộc chiến đèn đỏ" trong 100 năm qua của phái đẹp:
![]() |
Một trong số những biện pháp giảm đau bụng kinh là xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng. Điều này vừa giúp thư giãn cơ thể vừa khiến máu chảy đều hơn. (Nguồn: benhvienthucuc). |
![]() |
Bạn chỉ cần đặt tay lên vùng bụng dưới, ấn nhẹ và xoa đều theo chiều kim đồng hồ. Việc làm này cũng giúp hạn chế sự co thắt quá đột ngột của tử cung, từ đó giảm được những cơn đau. (Nguồn: ihph.org). |