Một trong những sai lầm của nhiều người đó chính là uống nước trong khi đang đứng. Ảnh: medicalnewstoday.
Uống nước khi đứng khiến cơ thể bạn không nhận được các chất dinh dưỡng từ nước khi nó đi trực tiếp vào bụng của bạn. Ảnh: greatist.
Điều này cũng có thể làm xáo trộn mức ô xy cũng như sức khỏe phổi và tim của bạn. Ảnh: treehugger.
Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải đó là nuốt nước quá nhanh chóng. Ảnh: ndtvimg.
Việc bạn nhấp ngụm nước lớn và nuốt vội vàng khiến các tạp chất trong thận và bàng quang tích tụ lại bên dưới. Ảnh: isalon.
Do đó, bạn nên uống từng ngụm nhỏ để giữ cho chức năng tiêu hóa trong tình trạng tối ưu bằng cách cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Ảnh: goodnewsnetwork.
Uống nước ngay trước hoặc sau bữa ăn cũng là sai lầm rất nhiều người mắc phải. Ảnh: toiimg.
Nên tránh uống nước ngay trước bữa ăn vì làm như vậy có thể khiến bạn cảm thấy no và bạn sẽ không ăn được đầy đủ. Ảnh: wp.
Trong khi đó, uống nước ngay sau bữa ăn có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, thậm chí có thể dẫn đến buồn nôn và táo bón. Ảnh: insider.
