Uống nước lá sen chữa gan nhiễm mỡ

(Kiến Thức) - Nếu uống nước lá sen nên kết hợp với các vị sơn tra, dĩ nhân sống và trần bì sẽ có tác dụng kiện tỳ, tan ứ, hạ mỡ trong máu, kiện tỳ lợi thấp, uống lâu dài sẽ nhẹ người bổ khí...

Hỏi: Tôi bị gan nhiễm mỡ. Có người khuyên uống nước lá sen rất tốt. Có đúng vậy không? - Nguyễn Hữu Lục (Bắc Giang).
 
Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam: Nếu uống nước lá sen, bạn nên kết hợp với các vị sơn tra, dĩ nhân sống và trần bì. Sơn tra có tác dụng kiện tỳ, tan ứ, hạ mỡ trong máu; dĩ nhân sống có chứa đường, chất béo, có tác dụng kiện tỳ lợi thấp, uống lâu dài sẽ nhẹ người bổ khí; trần bì kiện tỳ... 
Những thứ này dùng kết hợp với lá sen có thể tiêu thực trừ mỡ, lợi thủy hành khí, uống kiên trì lâu dài sẽ giúp giảm béo tiêu mỡ, thúc đẩy sự trao đổi chất có tác dụng phòng trị bệnh mỡ trong máu cao, béo phì đơn thuần.

Ngỡ ngàng với các bộ phận cơ thể lão hóa nhanh nhất

(Kiến Thức) -Thời gian là vũ khí nguy hiểm nhất chống lại tuổi xuân của mỗi người. Quá trình lão hóa làm thay đổi hình thái và chức năng của từng bộ phận trên cơ thể chúng ta. 

Đường ruột. Đây là bộ phận lão hóa sớm nhất. Đường ruột là nơi “chịu trận” hấp thụ tiêu hóa của cơ thể. Từ việc chất dinh dưỡng được hấp thụ từ đây đến việc độc tố, chất thải cũng được bài tiết ra từ đây.
Đường ruột. Đây là bộ phận lão hóa sớm nhất. Đường ruột là nơi “chịu trận” hấp thụ tiêu hóa của cơ thể. Từ việc chất dinh dưỡng được hấp thụ từ đây đến việc độc tố, chất thải cũng được bài tiết ra từ đây.  

Phổi. Lão hóa từ tuổi 20. Dung tích của phổi bắt đầu giảm dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40, một số yếu tố như lồng ngực biến dạng, các khớp bị cứng, nhu mô phổi giảm đàn hồi... kết hợp với sự xơ cứng ở cơ bắp và xương sườn buồng phổi có thể khiến cho nhiều người bị khó thở.
Phổi. Lão hóa từ tuổi 20. Dung tích của phổi bắt đầu giảm dần từ tuổi 20. Ðến tuổi 40, một số yếu tố như lồng ngực biến dạng, các khớp bị cứng, nhu mô phổi giảm đàn hồi... kết hợp với sự xơ cứng ở cơ bắp và xương sườn buồng phổi có thể khiến cho nhiều người bị khó thở.  

Chế độ ăn giảm béo

(Kiến Thức) - Để đạt số cân mong muốn và giảm cân phù hợp, có thể duy trì chế độ tập tạ như hiện tại để duy trì và phát triển khối cơ. 

Hỏi: Tôi 22 tuổi, cao 1m73 và nặng 77kg, tôi thường xuyên tập tạ và chơi thể thao, tuy nhiên trọng lượng không thay đổi nhiều. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách có thể giảm trọng lượng cơ thể? - Đặng Thanh Tuấn (quận 1, TPHCM).
Ảnh minh họa.
 Ảnh minh họa.