Cảm cúm là do virút truyền nhiễm tấn công vào đường hô hấp. Khi bị cảm cúm thường có những triệu chứng như đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi… Làm thế nào có thể giúp phòng chống hiệu quả căn bệnh này? Ảnh: baidu.
Tiêm vacxin cúm: Đây là phương pháp phòng bệnh hiệu quả có thể bảo vệ và phóng tránh được bệnh cúm lến đến 70% -90%. Kể cả sau khi tiêm phòng vẫn mắc cúm thì chúng ta sẽ giảm bớt đáng kể các triệu chứng và nguy cơ biến chứng do căn bệnh này đem đến. Ảnh: baidu.
Các chuyên gia y tế đưa ra lời khuyên, bắt đầu vào tháng 10 hoặc tháng 11 bạn nên tiêm vacxin cúm. Đối với người già trên 50 tuổi và trẻ nhỏ từ 06 tháng tuổi đến 5 tuổi nên tiêm vacxin phòng cúm. Ảnh: baidu.
Lây nhiễm cảm cúm là do vi rút truyền nhiễm tấn công, vì thế cần phải chú ý vấn đề vệ sinh ở những nơi công cộng. Hạn chế dùng chung đồ công cộng như bút viết nơi công cộng, điện thoại công cộng, tay nắm cửa, nên đeo khẩu trang ... cũng là cách giảm được vài lần nguy cơ mắc cảm cúm. Ảnh: baidu.
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn: Tuy xà phòng có chứa kháng chất diệt khuẩn nhưng rửa tay cũng cần phải đúng cách mới có tác dụng. Tay sau khi được chà với xà phòng diệt khuẩn trong vòng 15 giây mà vẫn ẩm ướt thì lượng xà phòng này mới đủ để diệt khuẩn. Ảnh: baidu.
Mùa Đông khí hậu hanh khô, dễ khiến mọi người cảm thấy khô cổ họng. Vì thế, hãy cho thêm vài hạt muối vào cốc nước buổi sáng sẽ giúp bạn bù nước đơn giản nhất. Ảnh: baidu.
Buổi tối cũng thường bị khô miệng, khô cổ lúc này hãy uống chút nước ấm pha với mật ong, có thể giúp giảm được triệu chứng này và phòng chống cảm cúm hiệu quả. Ảnh: baidu.
Buổi tối nên ngâm chân bằng nước gừng nóng sẽ giúp làm ấm toàn bộ cơ thể, mà gừng còn có tác dụng giải hàn trong cơ thể từ đó có tác dụng chống cảm cúm.
Chăm chỉ tập thể dục nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Nếu không có điều kiện hoặc thời tiết không cho phép thì có thể vận động trong nhà. Ảnh: baidu.
