Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
  • Tài chính - Ngân hàng
  • Bất động sản
  • Golf & Doanh nhân
  • Doanh nghiệp
  • Tin 24/7
  • Hitech - Xe
  • Tiêu dùng - Bạn đọc
VietnamDaily Relax
Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H
Tài chính - Ngân hàng Bất động sản Golf & Doanh nhân Doanh nghiệp Tin 24/7 Hitech - Xe Tiêu dùng - Bạn đọc

SPOTLIGHT

Photo

Top thói quen hàng ngày gây nguy hại cho sức khỏe

02/06/2017 22:39

Có những thói quen mà chúng ta thường nghĩ là có lợi thì trên thực tế có thể gây tổn hại cho cơ thể.

Theo Minh Anh/VOV News

Thói quen nấu ăn chẳng những không tốt còn rước họa vào thân

Bất ngờ với 12 thói quen xấu dễ nhầm lẫn với thói quen tốt

Làm thế nào để đề phòng sốc nhiệt do nắng nóng?

Thói quen này chính là thủ phạm khiến bạn ngày càng xấu

"Bà già” 70 tuổi trẻ như gái 30 nhờ nói không với đường

Ngăn ngừa hắt hơi. Khi chúng ta làm mọi cách để ngăn ngừa hắt hơi, áp lực nội sọ tăng lên đáng kể. Dòng máu chảy vào não bị gián đoạn, mạch máu và mô thần kinh bị nén lại. Điều này có thể dẫn đến nhức đầu, tổn thương các mạch máu và thậm chí là các vấn đề về thính giác. Đừng bao giờ hình thành thói quen ngăn mình khỏi các cơn hắt hơi.
Ngăn ngừa hắt hơi. Khi chúng ta làm mọi cách để ngăn ngừa hắt hơi, áp lực nội sọ tăng lên đáng kể. Dòng máu chảy vào não bị gián đoạn, mạch máu và mô thần kinh bị nén lại. Điều này có thể dẫn đến nhức đầu, tổn thương các mạch máu và thậm chí là các vấn đề về thính giác. Đừng bao giờ hình thành thói quen ngăn mình khỏi các cơn hắt hơi.
Sử dụng nước hoa. Các chất tổng hợp thường được sử dụng để làm nước hoa vì chúng tạo ra hương thơm mạnh mẽ và rẻ hơn dầu tự nhiên. Những chất này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ. Chúng cũng gây kích ứng mắt, cổ họng và da.
Sử dụng nước hoa. Các chất tổng hợp thường được sử dụng để làm nước hoa vì chúng tạo ra hương thơm mạnh mẽ và rẻ hơn dầu tự nhiên. Những chất này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và buồn ngủ. Chúng cũng gây kích ứng mắt, cổ họng và da.
Sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ. Ánh sáng nhân tạo vào ban đêm làm giảm sự sản xuất hormon melatonin điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Melatonin thấp có thể dẫn đến trầm cảm, ung thư, béo phì, bệnh tim và hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, đi ngủ sớm là một lựa chọn hợp lý để cải thiện sức khỏe của bạn.
Sử dụng điện thoại thông minh trước khi ngủ. Ánh sáng nhân tạo vào ban đêm làm giảm sự sản xuất hormon melatonin điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Melatonin thấp có thể dẫn đến trầm cảm, ung thư, béo phì, bệnh tim và hệ thống miễn dịch suy yếu. Do đó, đi ngủ sớm là một lựa chọn hợp lý để cải thiện sức khỏe của bạn.
Lưu trữ thực phẩm trong hộp nhựa. Nhiều hộp nhựa chứa các chất hoá học nhân tạo như phthalate và bisphenol. Nếu giữ lâu trong hộp nhựa, các chất này có thể xâm nhập vào thức ăn, ảnh hưởng đến hệ nội tiết. Tốt hơn là giữ thực phẩm trong các hộp bằng thủy tinh, thép không rỉ hoặc vật liệu gốm. Ngoài ra, hãy chú ý đến các biểu tượng trên vì chúng cung cấp thông tin hữu ích về cách sử dụng hộp đựng.
Lưu trữ thực phẩm trong hộp nhựa. Nhiều hộp nhựa chứa các chất hoá học nhân tạo như phthalate và bisphenol. Nếu giữ lâu trong hộp nhựa, các chất này có thể xâm nhập vào thức ăn, ảnh hưởng đến hệ nội tiết. Tốt hơn là giữ thực phẩm trong các hộp bằng thủy tinh, thép không rỉ hoặc vật liệu gốm. Ngoài ra, hãy chú ý đến các biểu tượng trên vì chúng cung cấp thông tin hữu ích về cách sử dụng hộp đựng.
Đánh răng ngay sau khi ăn. Nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi ăn. Nếu có thể, sau một giờ còn tốt hơn. Thực phẩm và đồ uống - đặc biệt là những chất có tính axit cao - có ảnh hưởng đến men răng cũng như lớp ngà. Sự di chuyển của bàn chải đánh răng sẽ đẩy axit sâu hơn và gần với ngà răng hơn. Điều này có thể dẫn đến độ nhạy cực cao và làm hỏng men răng.
Đánh răng ngay sau khi ăn. Nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi ăn. Nếu có thể, sau một giờ còn tốt hơn. Thực phẩm và đồ uống - đặc biệt là những chất có tính axit cao - có ảnh hưởng đến men răng cũng như lớp ngà. Sự di chuyển của bàn chải đánh răng sẽ đẩy axit sâu hơn và gần với ngà răng hơn. Điều này có thể dẫn đến độ nhạy cực cao và làm hỏng men răng.
Mặc quần jeans bó sát. Mặc dù là trang phục được ưa thích nhưng mặc quần jeans quá chật sẽ gây ra cảm giác không thoải mái liên tục dẫn đến các vấn đề với hệ thần kinh. Sự giảm không khí lưu thông ở chân có thể gây ngứa và làm cho chân bạn bị tê liệt.
Mặc quần jeans bó sát. Mặc dù là trang phục được ưa thích nhưng mặc quần jeans quá chật sẽ gây ra cảm giác không thoải mái liên tục dẫn đến các vấn đề với hệ thần kinh. Sự giảm không khí lưu thông ở chân có thể gây ngứa và làm cho chân bạn bị tê liệt.
Uống nước ép tươi. Trong một số trường hợp người có bệnh tật nhất định, nước ép thậm chí có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Ví dụ, nước nho không được khuyến cáo cho những người thừa cân hoặc những người bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa, nước ép là chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên cẩn thận khi cho con uống và nếu có thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Uống nước ép tươi. Trong một số trường hợp người có bệnh tật nhất định, nước ép thậm chí có thể gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Ví dụ, nước nho không được khuyến cáo cho những người thừa cân hoặc những người bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa, nước ép là chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên cẩn thận khi cho con uống và nếu có thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Top tin bài hot nhất

Lọt trúng hố vàng, 3 con giáp 7 ngày tới giàu lên vun vút

Lọt trúng hố vàng, 3 con giáp 7 ngày tới giàu lên vun vút

12/05/2025 20:12
Diễn quán bar ở Thanh Hóa, Ngân 98 "mặc như không" cực phản cảm

Diễn quán bar ở Thanh Hóa, Ngân 98 "mặc như không" cực phản cảm

07/05/2025 08:30
Cô gái diện đồ không nội y đi tập gym gây tranh cãi

Cô gái diện đồ không nội y đi tập gym gây tranh cãi

19/04/2025 08:30
Làm clip bổ dừa, Quỳnh Alee nhận về ý kiến trái chiều

Làm clip bổ dừa, Quỳnh Alee nhận về ý kiến trái chiều

17/04/2025 08:00
"Tiên nữ tắm suối" Quảng Ninh tái xuất khiến ai ngắm cũng mê

"Tiên nữ tắm suối" Quảng Ninh tái xuất khiến ai ngắm cũng mê

24/04/2025 07:45

Bạn có thể quan tâm

Ảnh thẻ đẹp mê hồn của Hoa hậu Thanh Thủy

Ảnh thẻ đẹp mê hồn của Hoa hậu Thanh Thủy

Nữ MC Nghệ An sở hữu tên lạ gây sốt với visual vạn người mê

Nữ MC Nghệ An sở hữu tên lạ gây sốt với visual vạn người mê

Ninh Dương Lan Ngọc khoe dáng trong bộ đồ ngủ gợi cảm

Ninh Dương Lan Ngọc khoe dáng trong bộ đồ ngủ gợi cảm

Cựu tiếp viên hàng không Vũ Ngọc Châm khoe vòng 1 lấp ló

Cựu tiếp viên hàng không Vũ Ngọc Châm khoe vòng 1 lấp ló

Hoa hậu Ý Nhi đọ sắc mỹ nhân Hà Lan ở Miss World 2025

Hoa hậu Ý Nhi đọ sắc mỹ nhân Hà Lan ở Miss World 2025

Bị fan nghi chỉnh sửa ảnh, Trang Bít Tết đăng clip cực nét

Bị fan nghi chỉnh sửa ảnh, Trang Bít Tết đăng clip cực nét

Giấy phép hoạt động báo chí số 29/GP-CBC, Bộ TTTT cấp ngày 24/12/2020

Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Thị Mai Hương.

Phó Tổng biên tập: Nhà báo Nguyễn Danh Châu

Tòa soạn: 70 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội.

VPĐD tại TP.HCM: 54 Phạm Huy Thông, phường 7, quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh.

Điện thoại: 024 6 254 3519

Hotline: 096 523 77 56 (Toà soạn Hà Nội) / 091 122 12 22 (VPĐD TPHCM)

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Chuyên trang của Báo

Báo Tri thức và Cuộc sống - TIN TỨC PHỔ BIẾN KIẾN THỨC 24H

Liên hệ quảng cáo

Email: quangcao.kienthuc@gmail.com

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status