Thận là một trong những cơ quan đặc biệt quan trọng. Thận có chức năng lọc máu, sản xuất hormone, hấp thu các chất khoáng, tạo nước tiểu, loại trừ các chất thải và trung hòa axit. Thận có thể hư hại mà không có bất cứ dấu hiệu nào báo trước cho đến khi vấn đề trở nên nghiêm trọng.
Thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thận. Chuyên gia nhấn mạnh, duy trì thói quen hại thận không hề tốt. Để bảo vệ cơ thể, tốt nhất nên tránh xa.
Không điều trị bệnh dứt điểm. Một số bệnh nhân mắc các bệnh về thận như viêm cầu thận, xơ cứng động mạch thận nếu không điều trị kịp thời, dứt điểm sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Theo thời gian, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn, cuối cùng là gây nhiễm độc niệu.
Thức khuya. Áp lực công việc khiến nhiều người phải thức khuya để hoàn thành nhiệm vụ. Duy trì thói quen tai hại này thời gian dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thận. Nguyên nhân bởi ban đêm là thời điểm cơ thể tự phục hồi các mô thận bị tổn thương. Thức khuya khiến thận không có cơ hội tự sửa chữa, lâu dài gây tổn thương thận mãn tính.
Ngoài thức khuya, duy trì tâm trạng bất ổn thời gian dài cũng ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa, nội tiết tố cơ thể. Từ đó, làm tăng nguy cơ nhiễm độc niệu.
Ăn mặn. Cơ thể chúng ta cần muối để duy trì. Tuy nhiên ăn quá nhiều muối có thể dẫn tới hiện tượng tăng huyết áp và gây rối loạn chức năng thận.
Được biết, muối chủ yếu bài tiết qua thận. Lượng muối quá lớn sẽ làm tăng gánh nặng cho thận. Bên cạnh đó, tiêu thụ lượng muối lớn còn làm tăng huyết áp, hại gan. Để tốt cho cơ thể, người lớn chỉ nên ăn không quá 6g muối trong khi trẻ em nên giới hạn dưới 3g muối mỗi ngày.
Tự ý dùng thuốc. Hầu hết các loại thuốc đều được chuyển hóa, bài tiết qua thận. Uống thuốc không hợp lý đồng nghĩa với việc tăng gánh nặng, gây hại cho bộ phận này.
Một số loại thuốc rất hại thận như thuốc chống viêm không steroid, kháng sinh. Trong khi đó, thuốc đông y cũng có thể chứa thành phần gây tổn hại gan thận. Dùng thuốc không khoa học dễ dẫn đến suy giảm chức năng thận trong thời gian ngắn, cuối cùng gây suy thận.
Hút thuốc, uống rượu. Hút thuốc rất có hại cho sức khỏe. Khi hút, các chất độc hại trong thuốc lá có thể gây hại cho nhiều cơ quan của cơ thể, bao gồm cả thận.
Trong khi đó, uống nhiều rượu bia làm tăng gánh nặng cho thận, khiến chức năng hoạt động của thận ngày càng suy kiệt. Trường hợp bị bệnh thận, duy trì thói quen tai hại này chắc chắn đẩy nhanh tốc độ tiến triển bệnh, khiến tình trạng nhiễm độc niệu đến sớm hơn.
Không kiểm soát được bệnh tiểu đường. Bệnh nhân mắc tiểu đường ngày càng tăng, trở thành một trong những bệnh mãn tính phổ biến. Khi mắc, nếu không kiểm soát tốt đường huyết sẽ làm tăng tỷ lệ nhiễm độc niệu.
Không chỉ tiểu đường, mắc các bệnh mạn tính như huyết áp cao, bệnh cơ xương khớp là yếu tố nguy cơ gây ảnh hưởng đến thận. Bạn cần uống thuốc đúng và đủ theo toa của bác sĩ, tái khám thường xuyên theo lịch hẹn để được theo dõi tình trạng bệnh và các ảnh hưởng của bệnh cũng như thuốc lên thận. Ảnh: IT
