Thói quen ăn uống gây ung thư nhanh nhất 80% người Việt mắc

Dưới đây là những thói quen ăn uống gây ung thư nhanh nhất 80% người Việt mắc - cần biết để loại bỏ ngay tức khắc!

Ăn quá nóng
Thực quản là một trong những “cửa ngõ” đầu tiên của đường tiêu hóa, có lớp niêm mạc mềm, đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ thức ăn nóng trên 60 độ C. Tuy chúng ta không có nhiều cảm giác khó chịu khi ăn thực phẩm nóng nhưng nếu lặp đi lặp lại nhiều lần có thể làm bỏng thực quản, tổn thương niêm mạc. Loét thực quản kéo dài làm tăng nguy cơ bị ung thư thực quản.. Các tế bào ở thực quản thay đổi nhiều và bắt đầu trở nên giống các tế bào ở dạ dày, đây là tổn thương tiền ung thư và có thể phát triển thành bệnh ung thư biểu mô tuyến của thực quản.
Thoi quen an uong gay ung thu nhanh nhat 80% nguoi Viet mac
Ảnh minh họa. 
Ăn "chung đụng"
Thói quen ăn uống "chung đụng" như chấm chung một chén mắm, uống chung ly rượu hay gắp chung đôi đũa... của người Việt khiến vi khuẩn HP dễ lây lan gây viêm loét dạ dày - tá tràng và ung thư dạ dày.
Phó giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ Bùi Hữu Hoàng, Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết nhiễm HP (Helicobacter Pylori) là một trong các nhiễm khuẩn thường gặp ở người. Theo tài liệu hướng dẫn của Tổ chức Tiêu hóa thế giới năm 2010, tỷ lệ nhiễm HP trung bình toàn cầu là 50%. Ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam, tỷ lệ nhiễm ở người trưởng thành lên đến 70%. Đến 90% bệnh nhân viêm dạ dày có sự hiện diện của khuẩn HP. Tỷ lệ này ở nhóm loét dạ dày - tá tràng là 75 đến 85%, từ 80 đến 95% bệnh nhân bị biến chứng thủng do loét dạ dày - tá tràng.
Tại Việt Nam tỷ lệ viêm loét dạ dày - tá tràng ngày càng gia tăng, đứng đầu trong các bệnh đường tiêu hóa. Thủ phạm chính gây bệnh là HP, vi khuẩn này cũng được xếp vào nhóm đầu gây ung thư dạ dày. Hiện nay, ung thư dạ dày đứng hàng thứ hai trong 10 loại ung thư nguy hiểm thường gặp nhất ở nước ta.
Các nghiên cứu y khoa chỉ ra vi khuẩn HP có nhiều trong nước bọt, mảng cao răng, niêm mạc dạ dày của người bệnh, lan truyền sang người lành chủ yếu thông qua đường ăn uống, nước bọt, phân, dịch tiêu hóa... Một trong những nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ nhiễm HP trong cộng đồng nước ta cao là do thói quen ăn uống “chung đụng”, chấm chung một chén, dùng đũa của mình gắp thức ăn cho người khác, nhấp môi chung một ly khi uống rượu. Đây là con đường để HP xâm nhập vào cơ thể nhanh nhất. Bên cạnh đó, sở thích ăn uống ở hàng quán vỉa hè kém vệ sinh càng làm tăng nguy cơ nhiễm HP và cả viêm gan siêu vi A.
Để phòng bệnh, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên tập thói quen giữ vệ sinh cá nhân, tránh ăn chung đụng. Nếu có điều kiện, nên dùng phần ăn riêng, nhất là nước chấm. Nếu món ăn bắt buộc phải dùng chung, nên để vào đó một chiếc muỗng sạch và quy ước là dùng chung. Khi gắp đồ ăn, tránh để đũa chạm vào những phần thực phẩm còn lại, gắp nhanh và dứt khoát, không khua khoắng. Không nên dùng chung ly uống nước hoặc rượu để đảm bảo vệ sinh cho mình và người khác. Tập thói quen rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, không liếm nước bọt khi đếm tiền, lật giấy. Hạn chế ăn uống ở hàng quán, vỉa hè..
Ăn ít chất xơ – Ung thư ruột
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra ung thư ruột có liên hệ với thói quen ăn các món nướng, sử dụng thức ăn nhanh, nhiều chất béo và thịt đỏ, ít chất xơ. Thời gian dài tiêu thụ thịt đỏ, thịt gia súc, thịt lợn, thịt cừu, nội tạng động vật các các thực phẩm cholesterol cao sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư đại – trực tràng.
Chất xơ có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư đại – trực tràng. Ở một số nước phương Tây, sau khi khuyến cáo người dân ăn 500g rau quả mỗi ngày, tỉ lệ bệnh đã giảm xuống đáng kể. Chất xơ được xếp vào nhóm dinh dưỡng không cung cấp năng lượng, không hấp thu vào máu. Khi vào ruột, chất xơ kích thích nhu động ruột co bóp, giúp phòng táo bón, tống các chất gây ung thư và vi khuẩn có hại ra ngoài. Ngoài ra chất xơ cũng ngăn cản hấp thu các chất béo độc hại.
Mời quý độc giả xem video 7 thực phẩm càng ăn nhiều càng tốt (nguồn Youtube):

Nỗi lòng đại gia chưa bao giờ tìm được người yêu thật lòng

(Kiến Thức) - Nếu không quá giàu giàu, không sống trong nhung lụa thì biết đâu tôi lại tìm được người yêu thật lòng với mình. 

Tôi sinh ra trong một gia đình có điều kiện nhà lại là con trai độc đinh, vậy nên từ nhỏ bố mẹ tôi đã để tôi có cuộc sống mà bao người phải mơ ước. Tuy biết nhà mình giàu nhưng tôi hiểu bố mẹ tôi cũng đã từng phải vất vả, nỗ lực mới có được như ngày hôm nay. Những năm tháng còn đi học, tôi luôn cố gắng học hành, ngoan ngoãn để không làm bố mẹ phiền lòng. Sau khi trưởng thành, bố mẹ giao toàn bộ tài sản và công ty của gia đình cho tôi quản lý, vậy là mới 28 tuổi tôi đã trở thành ông chủ của công ty thủy sản có tiếng.
Tôi tạo cho mình một hình mẫu hoàn hảo, ăn mặc sang trọng , đi xe xịn, quần áo hàng hiệu, nước hoa đắt tiền, người ta gọi tôi là đại gia. Tôi cũng không quá quan trọng cái danh mà người đời vẫn hay gọi, nhưng cũng phải khẳng định, gia đình tôi chưa bao giờ phải nghĩ về chuyện tiền bạc. Nhiều cô nàng chân dài vây quanh mời gọi nhưng tôi cũng chỉ thích chơi vui, tìm hiểu cô này, cô nọ chứ không xác định yêu hay dành tình cảm thật lòng cho ai đó. Những người con gái đến bên tôi nếu gia đình giàu có thì đa phần họ lòe loẹt, ưa hình thức. Còn những cô gái nghèo thì lại lấy mác gái ngoan để tìm sự thương xót. Tôi cần tìm một người yêu thật lòng, một người yêu bằng cả trái tim cho tôi cảm xúc thật sự.

Chị em phát sốt với thử thách trang điểm không dùng cọ

(Kiến Thức) - Khá nhiều  vlogger trang điểm nổi tiếng trên mạng xã hội đang phát cuồng với thử thách trang điểm không dùng cọ, bạn cũng có thể thử trải nghiệm nó. 

Chi em phat sot voi thu thach trang diem khong dung co
Bên cạnh những loại mỹ phẩm thông dụng thì cọ trang điểm được coi là một trong những món đồ “nhỏ mà có võ” không thể thiếu trong tủ đồ trang điểm của phụ nữ. Với hàng tá những công dụng khác nhau như kẻ mắt, tán nền, kẻ mày, highlight… ngày nay khá nhiều chị em đã không tiếc tay bỏ ra cả núi tiền để đầu tư cho bộ cọ trang điểm có thương hiệu. Tuy nhiên, nếu một ngày tỉnh dậy xung quanh bạn không còn chiếc cọ trang điểm nữa, liệu bạn có tự tin dùng tay không make – up để bước ra đường.