Tại sao người Nhật lại ngâm gạo trước khi nấu?

Để biết tại sao người Nhật ngâm gạo trước khi nấu và nên ngâm gạo trong bao lâu giúp cơm chín mềm ngon thì dưới đây là câu trả lời.

Tại sao người Nhật ngâm gạo trước khi nấu? 

Tai sao nguoi Nhat lai ngam gao truoc khi nau?

Ngâm gạo không chỉ dành cho việc nấu xôi nếp, thực tế phương pháp ngâm gạo tẻ và nếp đều giống nhau khi nấu. Gạo được ngâm sẽ hút nước vào. Khi nó được nấu chín, nhiệt sẽ truyền qua các hạt gạo một cách triệt để.

Quá trình hồ hóa diễn ra (hồ hóa làm cho các hạt tinh bột nở ra tối đa cho đến khi cơm chín mềm, bông và thơm ngon). Điều này khác với gạo không vo, hay không hút đủ nước khiến nhiệt không đến được lõi gạo. Do đó, cơm chỉ mềm ở bên ngoài, còn bên trong vẫn cứng.

Việc ngâm gạo trước khi nấu là bí quyết mà người Nhật sử dụng để nấu cơm mềm, dai và rất ngon.

Thời gian ngâm gạo để cơm mềm và ngon

Tai sao nguoi Nhat lai ngam gao truoc khi nau?-Hinh-2
Người Nhật có thói quen ngâm gạo trước khi nấu.

Ngâm gạo trong nước thường mất khoảng 30 phút đến 1 giờ. Có tới 80% lượng nước được hấp thụ vào hạt sau khoảng 30 phút ngâm, điều này đủ để cho nhiệt truyền vào hạt gạo, làm cho hạt gạo nấu chín mềm.

Tuy nhiên, thời gian nước thấm vào hạt gạo sẽ có tốc độ khác nhau theo mùa và thời tiết.

Mùa hè 20-30 phút.

Mùa đông 60-90 phút.

Mùa xuân và mùa thu 45 phút.

Ngoài ra, thời gian ngâm gạo không chỉ phụ thuộc vào mùa mà còn tùy từng loại gạo. Nếu là gạo mới thu hoạch còn nhiều độ ẩm trong hạt thì thời gian ngâm sẽ ít hơn so với gạo thường để lâu. Và nếu là gạo cũ thì có thể phải tăng thời gian ngâm.

Sau khi ngâm có nên xả hết nước không?

Sau khi vo gạo, người Nhật thường cho thêm nước tùy theo lượng gạo và ngâm trong thời gian quy định. Sau đó bấm nồi cơm điện nấu bình thường.

Tuy nhiên, một số thương hiệu nồi cơm điện có thể có quy trình ngâm nước mà không cần thêm nước, có thể cài đặt thời gian ngâm nước gạo tùy theo sở thích.

Tuy nhiên, nếu là thực đơn cơm theo người Nhật hoặc nấu bằng nồi đất thì có thể cần đổ thêm nước sau đó đem nấu ăn như bình thường.

6 thói quen giúp người Nhật sống thọ, bạn làm được mấy?

Người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ họ duy trì những thói quen này.

Luôn duy trì trọng lượng cơ thể ổn định

Người Nhật Bản rất coi trọng cân nặng của mình, họ không bao giờ để mình rơi vào tình trạng béo phì thừa cân. Bởi những người lớn tuổi bị thừa cân và mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer. Điều này là do lượng đường trong máu và huyết áp gia tăng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và mạch máu não, lâu dần khiến cơ thể mắc nhiều bệnh tật, trí nhớ suy giảm, tuổi thọ kém. Do đó, điều quan trọng là mọi người phải biết duy trì cân nặng phù hợp để có sức khỏe dẻo dai.

Người Nhật ít tập thể dục nhưng vẫn trẻ lâu sống thọ vì sao?

Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình khoảng 85 tuổi, thuộc nhóm có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ những món ăn sau đây.

Người ta vẫn thường nói rằng muốn có một cơ thể khỏe mạnh phải tăng cường vận động, chăm tập thể dục thể thao. Còn người Nhật lười tập thể dục tại sao vẫn sống thọ. Thực ra, người Nhật rất quan tâm đến sức khỏe. Dù ít chơi thể thao, tập thể dục nhưng họ thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, có 7 món nằm trong danh sách thực phẩm yêu thích của người Nhật, giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Natto

4 món ăn người Việt yêu thích nhưng người Nhật lại tránh xa

Những món ăn dưới đây chứa nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe, càng ăn ít càng tốt cho sức khỏe, bỏ ngay còn kịp.

Đồ ăn để qua đêm

Thói quen của người Việt rất tiết kiệm nên những đồ ăn thừa thường được cất vào tủ lạnh, rồi ngày hôm sau hâm nóng lại để sử dụng. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào sau khi chế biến cũng có thể để qua đêm. Có một số loại như trứng, hải sản, rau lá xanh nếu như để trong tủ lạnh qua đêm dễ sản sinh ra nhiều vi khuẩn gây hại cho dạ dày, hệ tiêu hóa của bạn. Chính vì vậy, thói quen của Nhật thường chế biến thực phẩm đủ ăn không để thức ăn thừa lại tới ngày hôm sau để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.