Sử dụng các sản phẩm chống rạn da có nguồn gốc từ thiên nhiên để massage có lẽ là lựa chọn hàng đầu cho các chị em khi mang thai. Các loại tinh dầu mẹ bầu nên dùng bao gồm tinh dầu dừa, tinh dầu oliu, dầu vừng và sữa tươi. (Nguồn Lamdepcungha)
Những sản phẩm này để chứa nhiều collagen và elastin có khả năng ngăn chặn rạn da khi mang thai rất tốt. Khi kết hợp với việc massage, máu lưu thông tốt hơn sẽ khiến làn da mềm mại hơn. (Nguồn Tắmtrắng)
Áp dụng một chế độ ăn uống hợp lý (bao gồm đầy đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là các thực phẩm tốt cho da) không những giúp thai nhi khỏe mạnh mà còn giúp tránh được nguy cơ rạn da ở mẹ bầu . (Nguồn 24h)
Những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, Vitamin C và omega 3 rất tốt cho làn da. Khi sử dụng những thực phẩm này, làn da sẽ được nuôi dưỡng từ tốt bên trong, da sẽ khỏe mạnh và có khả năng đàn hồi tốt hơn. (Nguồn Phunu9)
Mẹ bầu cũng nên lưu ý uống đủ nước trong suốt thai kỳ vì nước rất cần thiết để đảm bảo độ ẩm cho da. Uống đủ nước sẽ giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da từ bên trong, từ đó giúp da có sức chiến đấu với các vết thậm rạn. (Nguồn Gazetashneta)
Song song với chế độ ăn uống đầy đủ, mẹ bầu cũng nên tập thể dục thường xuyên. Vận động nhẹ nhàng khiến các tuyến dầu dưới da kích thích tiết bã nhờn, giúp cung cấp độ ẩm cho da. (Nguồn Conlatatca)
Hơn nữa, tập thể dục đúng cách còn giúp cả mẹ cả bé khoẻ mạnh, quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi nhờ, do đó mà làn da cũng trở nên rạng rỡ hơn. (Nguồn Nhathuocviet)
Mẹ bầu cũng nên chú ý kiểm soát cân nặng cơ thể, tăng cân từ từ để tránh các bộ phận của cơ thể bị “sốc”, đặc biệt là làn da. (Nguồn Chiaki)
Để ngăn ngừa rạn da, mẹ bầu cũng có thể tẩy da chết bằng xơ mướp. Sau khi tắm bằng nước ấm, các lỗ chân lông mở ra, mẹ bầu hãy dùng miếng xơ mướp chà xát nhẹ nhàng lên da để loại bỏ da chết. (Nguồn Bongtamxomuop)
Việc tẩy da chết sẽ cho phép các tế bào da mới phát triển, do đó có thể ngăn ngừa rạn da. (Nguồn Happyskin).
