Sai lầm trầm trọng nếu dùng nước súc họng chứa i ốt không hỏi bác sĩ

Dù nước súc họng có i ốt khử hôi, diệt khuẩn... rất tốt, nhưng đây là dạng thuốc dùng theo chỉ định của bac sỹ nên nếu tự ý dùng nước súc họng có chứa i ốt là sai lầm trầm trọng.
 

Nước súc họng có i ốt không phải ai cũng dùng được
Dùng nước súc miệng hàng ngày đã trở thành thói quen của nhiều người để sát khuẩn và làm sạch miệng, họng. Nước súc họng có rất nhiều loại, hầu hết nhằm chống viêm, sát khuẩn, cân bằng pH vùng họng...
Thông dụng nhất là nước súc họng chứa muối NaCl, có tác dụng sát khuẩn, bảo vệ tế bào niêm mạc họng, loại bỏ các vi khuẩn có hại, ngừa viêm nhiễm ở vùng hầu họng.
Sai lam tram trong neu dung nuoc suc hong chua i ot khong hoi bac si
 Súc miệng hàng ngày đã trở thành thói quen của nhiều người. Ảnh minh họa.
Nếu bị viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, nấm họng, nấm thanh quản, viêm quanh răng... các bác sĩ hay chỉ định dùng nước súc miệng Povidone-iod (Betadine) 1%. Loại nước này bào chế dạng dung dịch, hoặc bột dùng cho người bị viêm nhiễm vùng họng, sau khi phẫu thuật vùng mũi họng (nhổ răng, cắt amiđan, lấy các khối u vùng mũi họng...).
Khi vào miệng, chất i ốt trong hợp chất povidone-iod được giải phóng và từ từ tiếp xúc chất bẩn trong miệng khử hôi miệng, sát khuẩn, chống nấm... Dù nồng độ i ốt thấp, nhưng muốn dùng vẫn cần có ý kiến của bác sĩ, bởi nước súc họng Povidone- iod 1% súc miệng này thường được chỉ định cho bệnh nhân nghi nhiễm khuẩn, nhiễm nấm họng, bị đau họng, viêm họng… tới mức không ăn, không nói được, nuốt nước bọt cũng đau.
Nước súc họng có i ốt cũng được chỉ định dùng để giảm các triệu chứng: Viêm họng cấp (đau họng, rát họng, khô họng, cay họng...), loét họng do virut, do chấn thương, suy giảm miễn dịch bẩm sinh, hoặc mắc phải, vệ sinh vùng họng miệng cho những bệnh lý trào ngược, viêm tuyến nước bọt, khoang miệng...
Sai lam tram trong neu dung nuoc suc hong chua i ot khong hoi bac si-Hinh-2
 Dùng nước súc họng cần phải biết cách để hiệu quả hơn. Ảnh minh họa.

Cách sử dụng
Theo PGS. TS. BS Phạm Thị Bích Đào (Bệnh viện Đại học Y Hà Nội), Povidone Iod 1% là nước sát trùng được chỉ định dùng nhằm vệ sinh vùng họng – miệng, ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng đau họng, vết loét nhỏ, nhiễm trùng khoang miệng, thuốc có thể diệt các sinh vật nhạy cảm như vi khuẩn, nấm, vi rút xâm nhập vào họng.
Khi dùng cần ngậm một lượng thuốc vừa khoang miệng và rung lưỡi và má rồi ngửa cổ "khò" thành tiếng để dung dịch sát khuẩn láng đều trong họng và khoang miệng. Có thể nghiêng mặt trái – phải để dung dịch vào các kẽ răng, lợi để làm sạch khoang miệng, khoảng 5 phút thì nhổ ra. Có thể lặp đi lặp lại 5 lần/1 lần súc họng. Mỗi ngày có thể súc họng 3 lần.
Nước súc miệng chỉ nên coi là một "vũ khí" hỗ trợ kem đánh răng để làm sạch răng miệng, loại bỏ mảng bám trên răng. Để đạt hiệu quả cần đánh răng trước khi ngậm nước súc miệng.
Ngậm nước súc miệng khoảng 30 giây, và làm cho dung dịch chuyển động trong miệng nhiều lần đủ để tiêu diệt các loại vi khuẩn trong khoang miệng, rồi mới nhổ.
Không nên dùng quá 3 lần/ngày.
Sau khi dùng nước súc miệng không nên ăn trong khoảng 30 phút.
Sai lam tram trong neu dung nuoc suc hong chua i ot khong hoi bac si-Hinh-3
 Cần học cách dùng đúng nước súc họng mới đạt hiệu quả cao. Ảnh minh họa.
Những ai không được dùng thuốc súc họng i-ốt
Trước tiên khẳng định lại rằng đây là nước sát trùng chỉ được dùng khi có chỉ định, tức là chỉ được dùng theo đơn bác sĩ kê. Có nhiều người tự ý sử dụng nước súc họng theo thói quen, hoặc thấy người khác dùng tốt thì mua về súc, mà không có đơn bác sĩ. Theo PGS. TS. BS Phạm Thị Bích Đào, điều này rất nguy hại cho sức khỏe, bởi dùng nước súc họng chứa i ốt có thể gặp các tác dụng phụ như: Kích ứng tại chỗ (gây bỏng niêm mạc, phản ứng tại họng, khoang miệng, loét, tăng tiết nước bọt, nuốt vướng, khó thở…), phản ứng phản vệ (hiếm nhưng đã có trong y văn), i ốt dư thừa (tạo bướu cổ, suy giáp, cường giáp) ở những bệnh nhân dùng nước súc họng chứa i ốt trên 14 ngày, hoặc nhiễm toan chuyển hóa (gây hôn mê và suy thận cấp).
Và bác sĩ khuyên những người sau không nên dùng nước súc họng có i ốt:
- Trẻ dưới 6 tuổi
- Người mẫn cảm với i ốt, hoặc bất kỳ tá dược nào trong thành phần bào chế của dung dịch súc họng.
- Người có tiền sử bệnh tuyến giáp, bướu cổ (đặc biệt là bướu cổ có nhân, viêm tuyến giáp Hashimoto...) vì có thể ảnh hưởng tới kết quả xét nghiệm chức năng tuyến giáp.
- Tránh dùng thường xuyên với người đang điều trị đồng thời với thuốc có Lithium (dưới 5 ngày).
- Người bị suy thận – do i ốt có thể hấp thụ qua niêm mạc họng, tăng nồng độ i ốt trong máu, đặc biệt ở bệnh nhân có suy thận.
- Phụ mang thai và cho con bú - do i ốt tự do đi qua nhau thai và được tiết ra trong sữa mẹ. Nếu buộc phải dùng phải có sự kiểm soát chặt chẽ của bác sĩ sản khoa, và cũng không dùng thường xuyên.
Lưu ý các bệnh nhân không dùng nước súc họng có i ốt quá 14 ngày. Nếu buộc phải dùng lâu hơn cần phải có chỉ định và theo dõi của thầy thuốc chuyên khoa.
Quá trình dùng nước súc họng có chứa i ốt nếu thấy có bất kỳ biểu hiện bất thường nào cũng phải dừng ngay và báo cho bác sĩ biết để được xử trí kịp thời.

Làm nước súc miệng khử khuẩn từ các loại lá trong vườn

(Kiến Thức) - Bạn có thể tận dụng các loại lá trong vườn làm nước súc miệng rất đơn giản như hướng dẫn sau đây.

Lam nuoc suc mieng khu khuan tu cac loai la trong vuon
Nếu chỉ dùng nước súc miệng hàng ngày thì những người có hàm răng không chắc khỏe vẫn sẽ bị viêm lợi. Với những cách làm nước súc miệng sau đây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về thành phần lành tính không độc hại mà vô cùng rẻ tiền và dễ kiếm. Ảnh: Baithuocgiamcan.
Lam nuoc suc mieng khu khuan tu cac loai la trong vuon-Hinh-2
Lá ổi. Lá ổi có thể chữa dứt điểm hôi miệng bởi nó chứa nhiều chất kháng khuẩn, chống viêm, chất chống oxy hóa và chất tannin có tác dụng làm sạch khoang miệng, khử mùi hôi rất hiệu quả. Ảnh: Xaluan.

10 cách uống cà phê giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn

(Kiến Thức) - Uống cà phê đúng cách có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà phê có thể cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường tập luyện và giúp bạn tập trung tốt hơn.

10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon

Thử uống cà phê “chống đạn”: Cà phê Bulletproof (còn gọi là cà phê “chống đạn”) là một loại thức uống có chứa caffein, chiết xuất từ đậu và bơ, dầu MCT (một loại dầu thực vật). Các nhà khoa học cho rằng, cà phê Bulletproof mang lại ích lợi cho sức khỏe, phù hợp với người không thích ăn sáng nhưng muốn uống một tách cà phê thực sự. Thức uống này cũng sẽ làm tăng cholesterol tốt và giảm đi chất béo triglyceride.

10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-2
Ngừng thêm đường vào cà phê: Uống cà phê lành mạnh là chọn tách cà phê không đường, hoặc không thêm bất cứ chất ngọt nào khác bởi dùng đường trắng không tốt cho sức khỏe. Song, ly cà phê đó lại quá đắng khiến nhiều người không thể uống được. Hãy thay thế đường bằng những chất lành mạnh hơn như vani hoặc stevia trong tách cà phê.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-3
Đừng uống cà phê sau 14h: Cà phê là một loại đồ uống có chất kích thích và phổ biến. Nhược điểm là nó có thể làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Do đó, bạn có thể uống 2-3 tách cà phê vào buổi sáng, song, nên tránh uống cà phê sau 14h – 15h chiều. Trong trường hợp bạn vẫn cần một thức uống giúp tỉnh táo, hãy uống trà hoặc decaf – cà phê không chứa caffein.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-4
Thêm quế và ca cao vào cà phê: Ca cao sẽ giúp tăng cường chất chống oxy hóa trong cà phê, đồng thời giúp giảm lượng đường bạn phải dùng. Khi thêm ca cao, tách cà phê của bạn sẽ trở thành một ly mocha – loại cà phê có hương vị chocolate nhiều người ưa chuộng. Tương tự, quế cũng sẽ giúp chống oxy hóa mạnh, tăng thêm vị cay nồng cho tách cà phê.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-5
Đừng uống cà phê thay bữa sáng: Uống cà phê khi bụng đói không phải là hành động được các chuyên gia y tế khuyến khích. Nếu bạn không ăn bất cứ thứ gì, cà phê (bao gồm cả decaf) có thể làm hỏng niêm mạc dạ dày của bạn và gây ra các triệu chứng như ợ nóng và khó tiêu.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-6
Chỉ sử dụng nước đã lọc: Nước đã lọc không chỉ giúp cho cà phê có vị ngon hơn, mà còn giúp loại bỏ các kim loại nặng không mong muốn tồn tại trong nước do quá trình vận chuyển qua các đường ống cũ hoặc do công đoạn khử trùng bằng clo.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-7
Hãy thử dùng sữa từ hạt hạnh nhân: Nếu bạn thường xuyên uống nhiều hơn 1 cốc cà phê trong ngày, hãy hạn chế sử dụng sữa đặc. Sữa có thể khiến đường tiêu hóa khó chịu và còn gây tăng cân. Hãy tập uống cà phê không có sữa, hoặc sử dụng sữa từ các loại hạt để thay thế cho sữa bò.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-8
Giảm dần lượng caffeine mỗi ngày: Caffein là chất gây nghiện, vì vậy bạn không nên uống quá nhiều cà phê. Nếu thèm uống, hãy thử sử dụng decaf và chuyển dần sang sử dụng decaf mỗi ngày.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-9
Đừng tin vào các loại kem ít béo: Các loại kem ít béo, kem nhân tạo và siro thường được quảng cáo là lựa chọn vừa lành mạnh, vừa giúp làm phong phú hương vị cà phê. Tuy nhiên, những loại sản phẩm này đều đã qua chế biến, chứa đầy các thành phần hóa học không mong muốn gây hại cho cơ thể.
10 cach uong ca phe giup co the ban khoe manh hon-Hinh-10

Chọn cà phê hữu cơ: Chọn cà phê được rang sấy cẩn thận, không bị xử lý hóa chất. Để cà phê trở thành thức uống lành mạnh hơn cho cơ thể và tâm trí, nên dùng cà phê hữu cơ vì nó không chứa thuốc trừ sâu so với cà phê thông thường khác. Uống cà phê chất lượng kém không những ảnh hưởng đến tâm trạng hiện tại mà về lâu dài sẽ tác động xấu đến sức khỏe tim mạch, thần kinh. Ảnh: BS.

Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.